2006.06.10
カテゴリ： 走る
走るとき、何を意識されていますか？
まっすぐ縦にラインがひかれていたとしましょう。
そのラインの上を走るような感覚でいきましょう。
左右に足がぶれたりすると安定感もありません。
そのラインにのせるには、親指を意識するといいと思います。
親指をまっすぐ前に突き出すとでもいう感覚です。
進行方向にまっすぐ向けていってください。
はじめは意識しないと出来ないかもしれませんが、そのうち無意識でも出来るようになりますよ。
左右に崩れてしまうと力も分散されますしね。
まっすぐ縦にラインがひかれていたとしましょう。
そのラインの上を走るような感覚でいきましょう。
左右に足がぶれたりすると安定感もありません。
そのラインにのせるには、親指を意識するといいと思います。
親指をまっすぐ前に突き出すとでもいう感覚です。
進行方向にまっすぐ向けていってください。
はじめは意識しないと出来ないかもしれませんが、そのうち無意識でも出来るようになりますよ。
左右に崩れてしまうと力も分散されますしね。
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