走っていたとき

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2006.12.09

ほんとうにイーブンペースがいいの？！

(3)

カテゴリ：走る

　駅伝、マラソン、ロードレースといろいろと花盛りですね。

　ただ、一部の有力選手については、レース過多、故障したり、体調を崩さないか心配されます。

　そう言えば、箱根駅伝で有力なランナーが燃え尽きるから、男子のマラソン界は強くならないなんてこと、どこかの週刊誌に載っていましたね。
　確かに箱根駅伝は過熱気味なものはあります。
　それを最大の目標にしている選手、当然おられます。
　出場出来るだけでも名誉なことです。
　ただ、それだから弱くなる、そんなこともないと思います。
　箱根駅伝によって、身体を壊す選手もおられるでしょう、その中に有望選手が含まれている可能性は否定できませんが、でも要因とまでは決めつけられないです。

　そう、一般の方々の間では認識されていませんか。
　決してそうではありません。
　どんな方でも走り始めてから後半に行くにつれ、疲れてきます。
　まして、マラソンのように長丁場、いくら練習を積んでいてもです。
　フォームが崩れてきた、足が上がらなくなってきておかしくないです。

　前半の元気なときに若干無理をして走って、後半の落ち込みを少なくする。
　それが最良です。
　気持ち的にはイーブン、身体は前半というところですね。
　それと前半に抑え過ぎていたら調子が出ない間に終わってしまったり、後半の余力を残しすぎてしまい、力を出し切れないということもありますからね。
　ただ、どのくらいというのがむつかしいところです。

　蛇足ながら、瀬古さんの全盛期は、前半と後半の差がほとんどなかったそうです。

　そう言われていますが、それは裏を返せば、勝負に徹しておられた。
　後半の勝負どころまで、力を温存していたということです。
　ほんとうに強い選手、もう出てこないでしょうね。

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