走っていたとき

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2007.07.21

イメージに近づける

(1)

カテゴリ：スポーツ

　スポーツに限らずとは思いますが、スポーツには有効です。

　高校になって、いろいろな書物を読み、自分なりに理解を深めました。
　やっぱりフォームは大事だと気づきました。
　そのため、漫然と走るのではなく、フォームを意識しながらにしました。
　その効果はすぐに現れました。
　４月に入部して、夏休み、わずか３ヶ月あまりの間に千メートルのタイムを２０秒も縮めました。
　中学のときのタイムが悪かったとか、本来の力が出せてなかったのかもしれませんが、短期間でそんなにタイムを短縮出来たことありません。
　そのタイムを卒業までに練習では６秒しか縮められませんでした。

　後は筋力を鍛えれば、イメージどおりでした。
　イメージしながらしてきたことが、いつかはイメージしなくても出来るようになってきていました。
　バドミントンの自分の動きの撮影はありませんっていうか、撮りたくないです。
　絶対に悪いと思いますもの。
　走っていたときのは社会人のとき１，５００メートルのが１本あって、何度か見ましたが、嫌にならなかったのですけれど。

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