走っていたとき

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2008.01.02
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筋肉を十分に伸ばす！！

(1)
カテゴリ： スポーツ
　ぎっくり腰になりました。

　知り合いの整体師に教えてもらいましたが、筋肉を伸ばすこと。
　右膝の方も筋肉が縮んでいるからとのこと。
　少しづつ伸ばしていく必要性を教えてもらいました。

　膝などを痛めているからかばったために腰にきたようです。
　腰も治すことはもちろんですが、右膝の方も伸ばしていきます。
　何とか早く治さないといけないです。





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最終更新日  2008.01.02 21:43:20
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