走っていたとき

< 新しい記事

新着記事一覧(全2690件)

過去の記事 >

2008.01.18

膝がいたたです

(1)

カテゴリ：カテゴリ未分類

今日もバドミントンに行ってきました。スポーツジムに通っている影響からからかスマッシュが速く…なっていません。効果が出るのはよほど早くて１ヶ月後、ふつうは３ヶ月後くらいです。

バドミントンの後、スポーツジム行きました。
クールダウンとお風呂に入るためなんですけどね。
それでも腹筋と下半身のトレーニングして、自転車に４０分乗ってきました。
どこがクールダウンやねん。

さらに良い汗かいたのですが、右足の膝が痛くて、一つだけ出来ません。
やっぱりランキングマシンがたたってますね。
当分は無理せずです。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう