すべては すべすべ 素肌のために

お腹が痛くて目が覚めました

実は最近、キムチにはまっていて、
良く食べています。
大体夜ご飯の時に、ご飯も一緒に食べるので、
体重が増えるかも・・・と少し気になって調べてみたのですが、
キムチは発酵食品で、乳酸菌による健康への効果が期待できるそうです。
また、ビタミンも豊富で、唐辛子のカプサイシンによるダイエット効果も期待できるらしい。他の塩漬け食品に比べて、案外低塩分で、
比較的ヘルシーな食品だと書いてありました。

だけど、低塩分とはいってもやっぱり漬物なので、
大量に食べるとやはり塩分過多になるそうです。

食べ過ぎないようにしないと・・・

ちなみに私が今食べているのはこれ
凄くおいしいです