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2014.01.12
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栄養学

カテゴリ： カテゴリ未分類
「この競技は、砲丸投げとは違います。

砲丸投げは、一瞬でエネルギーを生みだす解糖系を使いますが

この競技は酸素が満ちている状態でエネルギーを生むクエン酸回路と電子伝達系です。

だからキシツとなる栄養が全く違う。」

栄養学についてコメントさせていただきました。

乳製品を毎日取ってる子と、そうでない子は

練習に対するやる気も違うことが証明されています。

また

試合３時間前に何を取ったらいいのかも。



と言ったら

少年団保護者会で

「次の研修会の日程がわかったらすぐに教えて」と終わってから

私の肩を叩くお母さん方が８人ほど。

お母さんが勉強したら

子供は強くなれますよ。

それはどんな分野でも同じですね。












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最終更新日  2014.01.12 08:44:13


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