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ちょっと最近通販生活
７月に無事にボーナスが出ることが判明したので７月に引かれるように最近通販しております。まぁたいしたもの買ってないのだけど。日用品とか。それ以上にボーナス来たらＰＣ本体新しいの買わなきゃ。朝食ご飯鮭味噌汁昼食ｸﾘｰﾑ玄米ﾌﾞﾗﾝｱｰﾓﾝﾄﾞ夕食ご飯山菜ﾋﾟﾘ辛煮野菜炒めﾄｳﾓﾛｺｼｻﾊﾞ寿司1貫金時時雨練乳アイス間食・おやつ9:40ｸﾘｰﾑ玄米ﾌﾞﾗﾝ2枚15.20ｸﾘｰﾑ玄米ﾌﾞﾗﾝ2枚
June 4, 2009
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昨日の炭水化物の影響か
体重・体脂肪増昨日は炭水化物が多かったので今日は控える10時にはﾈｯﾄ終わる癖つけたい。朝食ご飯豆腐(青ｼｿﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ)蕗と川ﾌｸﾞの煮物昼食ちまき鮭ﾆｼﾝの昆布巻きｷｬﾍﾞﾂﾊﾞﾅﾅ夕食茸と卵のおじや茸と納豆と竹輪の醤油炒め水菜ｻﾗﾀﾞ鮭ﾖｰｸﾞﾙﾄ間食・おやつ10:20ｸﾘｰﾑ玄米ﾌﾞﾗﾝ2枚ｺｰﾋｰ牛乳12:40ｸﾘｰﾑ玄米ﾌﾞﾗﾝ2枚食事バランス81点。もっと食物繊維を～。わかめなど海藻類も摂取していきましょう。
June 3, 2009
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6月2日の食事日記と法要
35日法要でした49日はしないのでこれでとりあえず一区切り次は初盆になりますかみんなの口癖が「天ぷら飽きた」になりつつ母に「あんたきりたんぽ好きね」としみじみ言われたきりたんぽを食べている時、秋田に生まれてよかったなとしみじみ思うそれにしても今日は炭水化物取りすぎ朝食きりたんぽ水菜ｻﾗﾀﾞ昼食お好み焼きｾｯﾄﾍﾟﾌﾟｼNEX夕食きりたんぽ天ぷら（エビ・カボチャ・シソ）鮭キャベツシフォンケーキ間食・おやつ10:10ｼﾌｫﾝｹｰｷ15:20ｸﾘｰﾑ玄米ﾌﾞﾗﾝ黒ｺﾞﾏ2枚
June 2, 2009
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ダイエットになってない
朝食うどん納豆ﾜﾗﾋﾞ昼食辛子ﾏﾖﾈｰｽﾞ入りｿｰｽ焼きそば夕食きりたんぽところてん野菜サラダ水菜と朝鮮漬け塩サバシフォンケーキ間食・おやつクリーム玄米ブラン１＋1/2袋エナジージム体脂肪は下がって体重あがった食事バランス50点らしひじきか・・・
June 1, 2009
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今日の食事＆映画
「天使と悪魔」を見てきました。話は面白かったがトムハンクスの水泳シーンにあんなに時間とらんでもと思ってしまった（苦笑）朝食ご飯1杯ﾁｰｽﾞ卵焼き(卵1こ･ｽﾗｲｽﾁｰｽﾞ1枚)竹の子鮭の煮物(竹の子ﾒｲﾝで鮭が少し)昼食キムチ冷やしラーメン餃子２こ夕食もやし炒めプチトマト２こ蕗わらびカフェゼリーアイス間食・夜食・おやつコーヒーカスタードシュークリーム１こキノコ類も食べましょう
May 31, 2009
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30日の食事日記
8:00 チーズトースト１枚 12:15 塩焼きそば 14:50 クリーム玄米ブランメープル２枚 18:50 ご飯 鮭と竹の子の煮物 たこ足 あいすみつまめヨーグルト風味
May 30, 2009
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29日の食事日記
8:00 なんか気付いたら出勤時間だったので食べそこね クリーム玄米ブランクリームチーズ４枚 12:10 Ｗソース焼きそば 18:00 クリーム玄米ブラン黒ゴマ２枚 18:55 ご飯 ひき肉とうどと蕗の炒め物胡麻風味 青豆 竹の子と山菜の天ぷら
May 29, 2009
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28日の食事日記
7:15 ご飯 味噌汁 青豆 塩鮭 豆もやし炒め 9:40 クリーム玄米ブラン黒ゴマ２枚 サンガリアレモンＣ 12:10 塩焼きそば 19:45 おこわ ワラビたたき ところてん ニシン 焼き竹の子 豆もやしの炒め物 20:33 やわらかお麸かりん 落ち葉かりんとう
May 28, 2009
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27日の食事日記
朝の忙しい時間に食事以外の目的で台所に立たないで欲しい…父よ 7:55 ご飯 竹の子の煮物 9:50 クリーム玄米ブランブルーベリー味２枚 11:19 エナジージム クリーム玄米ブランメープル２枚 12:15 焼きそば 17:32 クリーム玄米ブランメープル２枚 19:50 納豆オムレツ ご飯
May 27, 2009
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26日の食事日記
7:40 麻婆丼 今日は豆乳カフェオレ 9:45 クリーム玄米ブランブルーベリー味２枚 12:44 おにぎり弁当（筋子おにぎり・唐揚げ・厚焼き玉子・かまぼこ・キンピラ） たっぷりホイップ＆プリン 19:30 ご飯 ワラビたたき コロッケ1/2コ カルパッチョ風カツオサラダ ワカメと野菜の浅漬け
May 26, 2009
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25日の食事日記
7:35 ご飯 納豆 豆腐サラダ 野菜ジュース 10:35 クリーム玄米ブランクリームチーズ２枚 12:50 筋子おにぎり ハラスおにぎり ソーダゼリー 14:50 クリーム玄米ブランクリームチーズ２枚 18:43 鳥と蕗入りうどん 麻婆豆腐
May 25, 2009
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24日の食事日記
9:05 チーズトースト１枚 鳥モモ肉 ジャガイモ 14:45 ソイティ バナナ１／２本 17:40 ご飯 ウニ フライドチキン サラダ 18:43 チーズフランス１切
May 24, 2009
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23日の食事日記
本日休日。 天候が悪いと顔が痛い。 10:57 皮付ジャガイモと鶏肉うどん 15:00 チャーハン チーズトースト１枚 18:25 焼肉のたれオムライス肉なし(笑) 熱っぽいので計ったら７度を少し超えていたのでカッコントウ飲んで早めに寝ようかな。
May 23, 2009
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22日の食事日記
7:40 アベックトースト２枚 ホルモン味噌煮 野菜ジュース 12:35 小岩井無添加野菜ジュース 筋子おにぎり 玉ハムフライ 焼きそば 17:15 クリーム玄米ブランクリームチーズ２枚 21:47 ヨーグルト ご飯 ホヤ 鳥モモ 春菊 豆もやし 竹輪
May 22, 2009
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21日の食事日記
今日の昼、地元で殺人事件があり騒然としました。 無事に捕まってよかった。 7:40 ご飯 酢豚 味噌汁 白和え 10:48 クリーム玄米ブラン黒ゴマ２枚 12:35 アベックトースト２枚 レモンウォーター ポンデとうふきなこ 21:15 ヨーグルト ところてん 野菜炒め
May 21, 2009
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20日の食事日記
7:45 ご飯 味噌汁 10:00 クリーム玄米ブランメープル２枚 12:30 照焼きバーガー 厚切りフレンチトースト 18:20 ご飯 酢豚 ワサビ アボカドとセロリのサラダ ワラビたたき
May 20, 2009
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19日の食事日記
7:30 バナナ 7:45 クリーム玄米ブランクリームチーズ２枚 9:45 クリーム玄米ブラン黒ゴマ２枚 12:20 カレーライス 具沢山卵焼き 15:00 クリーム玄米ブラン黒ゴマ２枚 19:58 ヨーグルト ご飯 納豆 22:30 法要帰りの父につられてついパクリ 五目おいなりさん１つ 卵寒天 ポテトサラダ
May 19, 2009
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18日の食事日記
7:40 カレーライス 10:25 クリーム玄米ブランブルーベリー味２枚 12:50 バタートースト２枚 14:56 クリーム玄米ブランブルーベリー味２枚 19:45 ヨーグルト サバ寿司 刺身２切 バタートースト 鶏もも 野菜炒め
May 18, 2009
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17日の食事日記
めちゃくちゃ頭痛くて薬が効かないので早く寝た。 だからこんな時間(苦笑) 食事時間までは大丈夫だったのに。 2:19 クリーム玄米ブラン黒ゴマ２枚 寝る前に食べたので起きたら顔が浮腫んでた(汗) 10:27 青豆 カレーライス 14:53 クリーム玄米ブラン黒ゴマ２枚 17:37 カレーライス サンマの照焼き 唐揚げ もやしと人参の酢の物 ワラビ 蕗とホタテの煮物
May 17, 2009
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16日の食事日記
頭というか顔がすごく痛い 7:50 猫まんま(笑)（豚肉・蕗・ミズの汁かけご飯） 12:32 生姜焼きバーガー マヨだくハンバーガー 午後の紅茶レモン 炭酸ゼリー 17:45 アスパラ卵炒め エリンギとアスパラ炒め(笑) 切り干し大根と山海の和え物 ナムル 塩鮭 ワラビ ご飯 夜中にゲームしながらカフェオレ
May 16, 2009
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15日の食事日記
7:40 ご飯 ワラビたたき ミズとサバのしょっつる汁 9:50 クッキー２こ クリーム玄米ブランメープル２枚 12:15 アベックトースト 14:23 エナジージム 17:10 クリーム玄米ブランメープル２枚 18:30 豚肉と竹の子炒め ワラビ ご飯 豚肉とミズのしょっつる汁
May 15, 2009
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14日の食事日記
２キロ増えてた(汗) やっぱあさづけは米なんだなとしみじみ 7:50 梅おにぎり一口 あさづけ チーズトースト 塩たまご 10:30 11:20 クリーム玄米ブランクリームチーズ１袋 12:08 ミョウガ入り梅おにぎり２こ 18:42 ご飯 ソーセージとミズの炒め物 アイコ ワラビたたき あさづけ
May 14, 2009
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13日の食事日記
健康診断のため朝抜き 9:10 クリーム玄米ブランブルーベリー味２枚 小倉山科 11:30 豆乳 12:06 おこわおにぎり２こ 薫製卵１こ いり鳥 20:00 ヨーグルト あさづけ ポテトレタスサラダワサビ醤油かけ プリングルス
May 13, 2009
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12日の食事日記
明日は健康診断なのにこんな時間です… 7:50 ご飯 おからの炒り煮・ミズとひき肉の炒め物を混ぜて卵とじ 今日の共はコーヒー 9:50 ストロベリーケーキ クリーム玄米ブラン黒ゴマ２枚 12:12 メロンパン 野菜ジュース クリーム玄米ブラン黒ゴマ２枚 15:20 クリーム玄米ブランブルーベリー味２枚 19:30 ヨーグルト ご飯 ホウレン草のおひたし 蕗とひき肉の炒め物 山菜天ぷら
May 12, 2009
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11日の食事日記
7:55 野菜＆ヨーグルトミックスジュース ご飯 おからの炒り煮 今日の共はコーヒー 9:50 クリーム玄米ブランメープル２枚 11:15 クリーム玄米ブランクリームチーズ２枚 ペプシＮＥＸ お腹が痛いので食べれる時に食べる感じで 14:30～15:20 クリーム玄米ブラン残りをちまちま 21:03 ヨーグルト ご飯 ところてん おからの炒り煮 山菜天ぷら
May 11, 2009
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10日の食事日記
10:53ご飯おからの炒り煮野菜ジュースヨーグルト風味13:50醤油ラーメン＋卵＋ごま油ピザ16:50ご飯刺身ほうれん草のおひたし19:30クリーム玄米ブランブルーベリー味買いにいくのがめんどくさくなってクリーム玄米ブラン大人買いした（笑）
May 10, 2009
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9日の食事日記
7:38 ヨーグルト ご飯 すき焼丼 今日の友はティソイラテ 12:27 ミネラル豆乳 13:45 14:30 クリーム玄米ブラン 19:46 ご飯 おから 里芋入ざっぱ汁 ホウレン草のおひたし 味噌豆
May 9, 2009
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8日の食事日記
食生活がなかなかもとに戻らない 7:30 ミネラル豆乳 10:20 ラスク 12:35 焼きそばＵＦＯ トロピカーナグレープフルーツ 14:00 眠気さましに ソーダゼリー 18:38 チーズトースト 里芋とホルモン 味付きもも肉 刺身サラダ 野菜ジュース 19:42 ピノ サラダ
May 8, 2009
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7日の食事日記
連休あけて仕事が始りました。 忙しいです(汗) まぁその割に残業にはならんかった 7:30 ご飯 ベーコンエッグ 青豆 野菜ジュース 9:30 ベビースター飛騨高山ラーメン味 抹茶ひとひら 12:20 ミネラル豆乳 14:30 ビスケット３種 16:30 煎餅２枚 18:10 巻寿司 カツ ナポリタン ワラビ ところてん 20:05 チーズピザ
May 7, 2009
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初七日
葬儀も終わりほっとしたのもつかの間、今日は初七日でした。次は４９日なので来月の頭。流石にずっと正座は打撲した足に厳しくて（まだ完治してません）今日の参加は遠慮させていただきました。体痛いという理由で。でもまぁ顔の腫れがある程度ひいた頃にお葬式でよかったと祖母に感謝ですわほんと。点滴はずしてすぐだったら顔を理由に不参加になってましたもの。流石に寝不足と油物の多い生活に吹き出物が沢山です（涙）明日気分切り替えて「コナン」観てきます。
May 5, 2009
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3日の日記
葬式終了 疲れました 今日はもう寝ます
May 3, 2009
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2日の日記
頭が痛い 目の充血がなかなかとれない 10:06 ご飯 ツナサラダ 目玉焼き 鮭 トマト 13:50 チーズ卵カレーライス 野菜ジュース 16:30 バナナ 18:35 おかゆ 焼き豚 エリンギ 20:00 ヨーグルト 21:29 ビスケット
May 2, 2009
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火葬
本日は火葬で、１１時半までにいけばいいからという話だったのに朝に急に「９時にお寺さん来るからすぐ来て」と呼ばれ結局普通に仕事に行く時間に祖母の家へ。ついてとりあえず胃に何か入れたいので豆乳を飲み。お経が終わって一息ついてると会社から電話が（苦笑）休み取っても休めない切なさ。データあるかどうかの確認でしたがあるということで作業はＧＷ明けに。ばたばたと軽く食事のはずがご飯が美味しくておかわりしたのは私です（苦笑）ばあさんの家のご飯は美味しいのだその後告別式をしたあと１時間半ほどかけて斎場に移動し、火葬の間にちょっと叔母の買い物に（葬儀絡み）つきあい、戻ったらすぐに骨拾いの時間に。思ったより骨が残っていた。そして祖母の家に戻って精進落としをして帰宅しました。明日はおたやさんなので私は不参加。数え９９歳。天寿をまっとうできたのではないでしょうか。祖父が４６歳で他界しているので倍以上生きてしまいましたがこれでやっと祖父の下にいけるねと今日話してました。とりあえず明日はゆっくり休もう。
May 1, 2009
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30日の日記
7:10 チーズケーキ 9:30 アーモンドクッキー 黒糖飴 12:00 バナナ 12:50 からあげくんレッド ハラスおにぎり 13:10 ピップタウロポン 眠気に我慢できず使用 18:15 スタバ Ｔダークモカ＆ベリーフラペチーノ ベリーソース増量 なんか一日で疲れた（＠＿＠） 明日は火葬です 移動で時間かかるので会社は連休 21:19 ヨーグルト 中華焼きそば
April 30, 2009
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29日の日記
今日は食事日記は中止です。 花見をし、お茶をし、友人と祖母のことを話したりして帰宅したら先ほど祖母の呼吸が止まったという連絡がきて両親が向かいました。 ３日から点滴をはずし、よく一月もったなという気持ちとお疲れ様でしたという気持ちが最初に浮かんだかも。 わたしは出来ることがないので留守番です。 子供の頃に喉が弱くアレルギーもちのわたしを気遣い、体にいいものを作ってくれたり共働きの両親にかわり面倒をみてくれたり 大好きなおばあちゃんでした。 ぼけが酷くなってから会う回数は減ってしまったけど安らかに眠って欲しいです。
April 29, 2009
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28日の食事日記
おやつおやつおやつ(苦笑) 食べ過ぎ 7:37 卵カレーライス 野菜ジュース 9:17 チョコビスケット 12:10 アベックトースト半分 スライスチーズ１枚 14:15 チョコビスケット系 18:27 おいなりさん サバ寿司 魚卵とネギの卵とじみたいな エビと中華野菜の炒め物 青豆 20:56 抹茶ロールケーキ カフェオレ
April 28, 2009
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27日の食事日記
お昼にスーパーの駐車場で車を止めて食事していたらシルバーマークの車にぶつけられてしまいました(^_^;) まぁへこみはしませんでしたが傷がついたので相手に注意で済ませてきました。 うちの親にも言ってますが『ぶつかって気付かない』『信号の判断に遅れる』ようになったら車乗るのをやめてと言っているので。 7:23 ご飯 納豆 もやしの炒め物 12:34 野菜ジュース カレー風味焼きそば アベックトースト半分 シュークリーム 19:45 ヨーグルト スパニッシュオムレツ ピザマルゲリータ シチュー チョコビスケット１こ
April 27, 2009
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26日の食事日記
8:40 昨日のすき焼残り＋大根葉を卵とじ ご飯 14:15 黒米パン チーズ 緑の野菜ジュース リンゴゼリー 16:46 マクドナルドジューシーチキン赤唐辛子 19:09 醤油煎餅４枚
April 26, 2009
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25日の食事日記
9:05 チーズトースト 鶏と野菜のスープ 野菜とくだもののジュース 12:13 ドーナツ２こ 17:50 ヨーグルト ご飯 すき焼！ 竹の子の天ぷら
April 25, 2009
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24日の食事日記
最近アップする前に寝てしまう(汗) 7:32 ご飯 セリの卵とじ（昨日の肉じゃがの汁にセリと砂糖を足して卵とじ） 12:35 カツ丼 野菜ジュース 黒糖飴１こ 20:44 ご飯 竹の子の天ぷら こうや豆腐の煮物
April 24, 2009
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23日の食事日記
7:38 バナナ１本 スクランブルエッグ＋Ｗチーズトースト 9:40 黒糖飴２こ 12:10 日清スープヌードル 午後から豆乳カフェオレ 15:03 黒糖飴１こ 19:39 ヨーグルト ご飯 肉じゃが 豆腐サラダ イチゴヨーグルトゼリー
April 23, 2009
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22日の食事日記
折角桜が咲いたのに観る余裕がない～。 7:35 納豆卵かけご飯 8:54 一乃穂しとぎ紗舞玲１枚 10:58 カレームザックリクッキー２枚 12:12 明星一平ちゃん夜店の焼きそば 12:50 生キャラメルもらった 口に入る前に溶けそう 14:23 塩チョコ２粒 18:15 ヨーグルト カレーライス 赤カブとキュウリの三杯酢 ブロッコリー アーモンドロールケーキ
April 22, 2009
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21日の食事日記
時間があっという間に過ぎていく（焦） そしてアップし忘れ 7:20 チーズトースト１枚（チーズは２枚） フライドチキン２口くらい ヨーグルト 常時コーヒー 11:23 カレームザックリクッキー２枚 12:12 日清スープヌードルシーフード 豆乳 14:47 カレームザックリクッキー２枚 19:40 ヨーグルト ご飯 豚肉と葱の味噌煮 酢豚 たことワカメサラダ アーモンドロールケーキ
April 21, 2009
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20日の日記
眠い眠い 7:45 ひじきご飯 中華風たまごとじ（たこ・貝柱・竹の子など） 10:05 月路のしらべ１こ 12:10 日清御膳きつねうどん 13:55 カレームザックリクッキー２枚 月路のしらべ１こ 17:33 カレームザックリクッキー２枚 20:33 ヨーグルト チーズパン１こ おいなりさん１こ サラダ キンピラ
April 20, 2009
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19日の食事日記
8:48 ミネラル豆乳（紫の野菜） 12:40 ひじきご飯 カレー 15:27 柿の種 コーヒー 19:15 ひじきご飯 フライドチキン オイルサーモン コーヒー 月路のしらべ２こ
April 19, 2009
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18日の食事日記
本日は観桜会。 下まぶたの腫れがようやくひいてきて目が開くようになってきました。 7:40 納豆卵かけご飯 10:20 キャラメル 12:00 バナナ 12:12 天ぷらソバ 18:30 観桜会（ビュッフェ） カナッペ２枚 シーフードグラタン（アレルギー反応） 魚介の中華風炒め物 あんかけ焼きそば 中華風唐揚げ ポテト プチケーキ オーギョーチー 烏龍茶 コーヒー かな？
April 18, 2009
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17日の食事日記
毎日少しずつ回復。 左顔面全体が黄色っぽく＋内出血痕みたいな・・・。 治ってくると痒くなる。 7:35 アベックトースト（２枚） ホウレン草と卵炒め 11:40 白い風船 12:10 一平ちゃん夜店の焼きそば 16:40 キャラメル２こ 18:40 ヨーグルト トースト チーズ ハンバーグ ブロッコリー クジラの味噌汁 トマト 桜餅
April 17, 2009
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16日の日記
左目の眼球が真っ赤なのでなんか別の生き物みたいだ。 かさぶたが少しとれてきた。 下の皮膚がツルツル。 7:37 ホタテご飯 竹の子ととろろこぶの味噌汁 シソ青豆 梅干し 9:30 東京ばな菜のアイとサチ 東京カンパネラ 出張のお土産 12:10 スープヌードルカレー ホタテご飯 豆乳 18:33 ヨーグルト ホタテご飯 海苔の味噌汁 卵豆腐 笹カマ＋春菊 菜の花の酢味噌あえ ホヤ 柏餅
April 16, 2009
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15日の食事日記
7:25 ご飯 目玉焼き コロッケ 唐揚げ シソ青豆 常時コーヒー 9:20 クレープクッキー 11:00 ダイドーエナジージム 12:05 スパ王ミートソース やっぱ両目あけて仕事するのはすごく疲れる。普段何気ない事なのに顔の筋肉ってかなり使うものだなと。 4:30 ダイドー桃のホワイト粒アロエ やたら喉が渇く 目が疲れた（；＠＿＠） 18:34 梅と卵のおじや オニオンフライ 鶏唐揚げ きゅうり シソ青豆
April 15, 2009
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14日の食事日記
腫れが酷いので今日も休み 9:10 ご飯 海草と豆腐の卵とじ 13:10 焼芋 唐揚げ２こ 動いてないからあまりお腹が空かない 17:00 リンゴ１こ 卵粥 カレイの煮付 菜の花の芥子酢味噌和え 餃子１こ
April 14, 2009
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