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2006年01月の記事
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もう疲れが
さすがに火曜日ともなると，疲れが現れる。昨日の暇を潰していたのとは違い，今日はモノを作っていた。昨日は家に帰ってから勉強しようと思っていたが，今日はできそうにない。ニュース10を見ながら寝るのだろうか。昨日ひとり暮らしをしてから初めて風呂に入った。そのせいかわからないが，今朝体が痒いので目が覚めた。熱いお湯に長時間入っているのは皮膚によろしくないようだ。
2006/01/31
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アヒル
会社の近くでこの前見つけたアヒルの置物を買ってきた。500 円だった。その陶器屋さんが午後６時で閉まるようなので，今日は残業をせず，会社を飛び出してきた。潰すものも潰して，書くものも書いて，やることがなかったし。実物大の大きさのアヒルもいいが，デスクトップサイズのアヒルもいいと思った。カーテンに引っかけて床に落としそうだが。
2006/01/30
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抗うつ薬
朝寝をして起きたら何だかわからないが泣いてしまった。おかしいなと思ったら，今朝抗うつ薬を全く飲んでいないことに気づいた。実家で週末を過ごして自宅に帰ってきたわけだが，プラスチックのゴミに，薬の包装紙の多いこと多いこと。袋の体積の半分近くはそれでないかと思う。自宅のある市では透明な袋に入れて収集に出さなければならないので，厳しいと思う。まさか，溜めておいて実家に持って帰るわけにもいかないだろうし。こんなに薬を飲まなければ生きていけない自分が嫌になる。明日からまた会社だ。辛い。
2006/01/29
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帰省中
自宅の近くでスーツをクリーニング屋に出してから，久しぶりに実家に帰ってきた。３週間ぶりだろうか。やはりこちらの雪の積もり具合は半端じゃない。餅も食べたし，３週間ぶりでお風呂に入ったし，満足だ。いつも帰宅するのが午後10時頃になって時間がないのでシャワーだけで済ませるのは良くないのかもしれない。フルに頭を使ってすぐに帰宅するので，神経が休まらないのかもしれない。脳に急ブレーキをかけるような，何か生活上の工夫をしていかないと，良い仕事ができないだろう。アロマテラピーとか。明日自宅に帰宅したら，バスタブを洗おうと思う。そしてアイロンがけしている間にお湯を張ると。
2006/01/28
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不安感
出張の帰りに地元のAMラジオを聞いていたら，厚生労働省のCMが流れていた。「不眠，不安を感じていたら，うつ病の治療を受けましょう」という内容だ。ラジオでCMが流れるほどメジャーな病気，うつ病。残念ながら一般の人々には，それへの認識は行き届いていないようだ。旅費精算書を４回くらい出し直した。ミスがあまりにも多い。もし今の会社をクビになったら，恐らく生活の糧は生活保護になるだろう。これでは軽作業すらできそうにないからだ。
2006/01/27
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入眠困難
最近寝る前にいいちこを飲んでいないので，入眠するのが午前２時になってしまう。疲れているのに眠れない。今日はいいちこを飲んだので，眠れるかもしれない。
2006/01/26
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出張
県内に出張だった。プログラムは朝少し修正できたが，まだ完全にバグを潰しきっていない。明日はできるのだろうか。
2006/01/25
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キリキリ
先輩に怒られた。車を運転しなければならなかったので，腸だけでなく胃まで痛くなった。無理かもしれない。
2006/01/24
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調子悪
お腹を壊してしまった。原因は不明だが，昨日腸の薬を１錠飲み忘れた可能性がある。昨日はチョコレートと８枚切りのパンを３枚食べただけなのだが。 今日も失敗してしまった。成功したことは普通のありふれたことと捉え，悪いことだけしか思い出せない。頭に残らない。完全にマイナス思考だ。自分でわかっていても，考えのクセは修正できない。どうしよう。寝るしかないかもしれない。
2006/01/23
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寝たり起きたり
日中寝たり起きたりの生活だった。休日になると日中の食事はチョコレートだけになってしまう。薬を大量に飲んでいるから仕方がないのかもしれないが，この疲労感はどうにかしたいものだ。これを変えていくには，５年，10年とかかるのだろう。それまで退職せずに今の仕事を続けていけるかにかかっている。
2006/01/22
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集談会
集談会に行ってきた。午後３時頃に起きようと思ったが強烈な眠気に克てず，午後４時半にやっと起きた。集談会が終わったら飲みだった。ほとんど知らない人達ばかりだったが，そこそこ楽しかった。明日は会社の先輩の結婚式がある。私はお呼ばれしていないので，行かない。呼ばれても眠くて行けないだろうけど。明日は20時間くらい寝ようか。
2006/01/21
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出張
出張してきた。今日も含めてあと４回かと思ったが，どうやらもう１回アサインされた模様だ。来週終日会社にいるのは月曜日だけで，火曜日の午後から外部での仕事になる。辛いけど，やるしかない。
2006/01/20
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アヒルの置物
昨日会社の近所の陶器店を通ったら，店頭にやや小さいアヒルの置物があった。私は実物大のものを持っているが実家に置いてあるので，それを買おうかなと思い，急いで仕事を終わらせて午後７時に会社を出たが，間に合わなかった。残念。
2006/01/19
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事故
とうとう会社の車で事故を起こしてしまった。幸か不幸かわからないが，会社の敷地に入ってからの接触事故だった。上司に「どうした？顔，真っ青だよ」と言われたが，自分の顔色はコントロールできないし。朝から一人でお客さんのところに行って，技術的なトラブルが発生し，約束の帰社時刻が迫っていて，途中かなり急いできたのは事実だ。再び事故を起こさないように「気をつける」しかないだろう。その気分がうまくコントロールできないから苦労しているのだが。
2006/01/18
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入眠感覚
昨日は午後９時頃帰宅できたが，今日は10時だった。昨日いいちこを飲んでから寝たが，普通よりは若干入眠しやすいかなといった感じだ。飲み会で飲む量を考えると，あのくらいでは無理かなと思う。しかもマグカップでぬるいのを飲んでいるので，まずい。
2006/01/17
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道に迷い
新しい１週間が始まった。今日も客先で講習会だった。「教えるプロ」に教えるという，このやりにくさ。それよりも会社の車に搭載されているカーナビがバカになって，とんでもないところを走ってしまった。ここは地元人間でないので，はっきり言ってどこを走っているかわからない。特に夜は。明日も車を運転しなければならない。早く寝よう。
2006/01/16
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充電中
午後から「生活の発見会」の集会に行ってきた。結構話しは盛り上がったかなという感じだった。有意義だった。何かを変えていかなければ，現状を打破できないのだ。そろそろ情報処理の勉強も始めなければいけないし。毎晩１時間くらいやってからちょっと晩酌をして，そして寝るのがいいのかもしれない。鍛高譚にしようかそれとも，出身大学の縛りでいいちこにしようか。IBS の症状を悪化させるような気もするが。明日から新しい１週間が始まる。
2006/01/15
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休日
今日は17時間睡眠だった。寝過ぎると腰が痛くなるが，頭はスッキリする。明日は「生活の発見会」の集会に行く。どんな感じなのか不安だ。今日は外出しなかったが，明日は何か食べて帰宅しよう。早速アイロンがけが私を待っている。
2006/01/14
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やっと休み
今週の始まりは良かったが，残業が復活してなおかつ，お客さんのところで講習会を４本こなしたので，精神的に疲れた。そして首都圏に正式に異動になる同期の送別会。疲れていたし風邪をひいているので，あまり飲めなかった。飲まなかったと言う方が正解かもしれない。明日１日外出しなくても済むだけの食料はゲットしてきたので，明日はゆっくり休もう。
2006/01/13
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しんどい
毎晩午前１時半くらいにならないと眠ることができない。眠れないと午前中が厳しい。眠気に耐えきれず，何度席を立ったことか。午後は午後で講習会で講習をし，会社に帰ってからコードの修正をしてきた。それも覚えたての時期に書いたコードなので，汚い。今日は何時に眠れるのだろう。
2006/01/12
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再び残業
昨日から残業が再開した。今日は午後８時半で投げ出してきた。スターバックスに寄って郵便局で金を下ろして電車に乗れるかと思ったが，１本乗り過ごしてしまった。午後９時台の電車はあまり乗らないので，発車時刻を勘違いしてしまった。おかげで…，考えないでおこう。昨夜は眠れず今日午前１時半過ぎまで眠れなかったし。ソラナックスを多めに飲んで寝よう。
2006/01/11
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１週間
昨日までの連休で十分に休息をとったので，調子が良かった。普段なら抑うつ的になるような場面でも，すぐに回復することができる。普通の人の神経というのは，こういうものなのだろう。今日は午後から客のところで作業だったが，明日は朝から午前，午後と別々の場所で作業する。
2006/01/10
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行く
実家から自宅へ帰ってきた。暖房がエアコンなので，なかなか暖まらない。そして明日からまた仕事が始まる。仕事を生活の中心に，そして主治医から言われたとおり，できるだけ早く寝ようと思う。
2006/01/09
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冬眠
今日も１日中ほとんど寝ていた。精神的な疲労が多い日は，睡眠で補うしかないのだ。明日の夕方まで実家にいて，明日の夜は自宅に帰る。実家周辺のこの雪の多さには驚かされた。休みが明けたらまた会社だ。来週からは再び残業が始まると思う。時間がなくて，やらなければならない仕事が通常時間内に終わらせられない。やはり今月も30時間くらい残業するのだろう。
2006/01/08
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病院参り
月に一度の病院参りに行ってきた。精神科に行って「年末はどうしてましたか」と聞かれ，うっかり「アメリカに行ってきました」と言ってしまい，人間関係に疲弊している話は軽くあしらわれてしまった。クリニックで「生活の発見会」の会報を読み，やはり私には森田気質があるなと思った。ただ，軽症うつなのか，大量の薬で抑えることができている状態なのか，わからない。おそらく後者であろうと思うが。会社での居心地が悪くなって（気まずくなって）いるが，私に対する周りの環境は，以前と比べてそれほど悪くないのかもしれない。しかし悪いと感じてしまう。来週，自宅の近所の，発見会の集会に参加してみようと思う。前回の学習会では，話しの中に入れないのが自分だけのような気がして，ちょっと凹んだ。何事も長く続けなければ成果は得られないのだとは思うが。
2006/01/07
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うつ状態
悪いという状態でもないのだが，何となく気分が重かった。他人の表情を意識しすぎていないか。この世に起こる全ての出来事は，私の思い通りにはならないのだ。頭ではわかっているのだが。
2006/01/06
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調子悪
家に帰宅する直前から，お腹の調子が急激に悪くなった。ひどい下痢だ。IBS が悪化しているのかもしれないが，風邪をひいたのか，疲労が腸をアタックしているのかわからない。とにかく早く寝るしかないだろう。明日実家へ帰るのは無理かもしれない。ノートパソコンも持って帰らなければならないし。
2006/01/05
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仕事初め
仕事始めだった。それが終わった後さらに飲んでいたが，腸の調子が悪くなったので，途中で帰ってきてしまった。眠れる時は寝よう。
2006/01/04
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泥のように
午前０時頃寝て，起きたのは午後２時，午後３時からさら寝て，起きたのが午後８時だった。早く寝よう。
2006/01/03
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ものすごい現実感
ニューヨークから帰ってきた。マンハッタンの北部からマンハッタン島を抜けるまでかなりの時間がかかることがわかった。コネクションを考えると，やはり１日以上かかってしまうようだ。地上職員が振り袖を着ているのには驚かされた。そうか，年が明けたのだ。明日は何時まで寝ているのだろう。
2006/01/02
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かなりヤバい
ケネディ空港から成田空港に向かっている。今回のアメリカ旅行も終わろうとしている。まだ飛行時間が10時間も残っているし，日本国内のコネクションも残っている。地下鉄に日本時間で午後６時頃に載ったが，遅れそうになり出発30分前になってやっと搭乗券を受け取った。事前にインターネットでチェックインをしていたからよかったものの，これがそうでなかったら乗り遅れていたかもしれない。
2006/01/01
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