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下山常時 @ Re[1]:いよいよ仕事(10/26) ＞silent callingさん　でも生きてい…

silent calling @ Re:いよいよ仕事(10/26) 生きているだけでも、わたしは素晴らしい…

下山常時 @ Re:こんばんは(10/07) ＞☆tsukiusa☆さん　嫌な気分を遮断する…

☆tsukiusa☆ @ こんばんはお気持ち、わかります私も似たかんじで…

mkd5569 @ Re:寝ます(09/04) 夜のブログ更新おつかれさまです。連日…

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2003/04/19

早寝すべき

カテゴリ：カテゴリ未分類

　昨日早く寝たので，今日の調子は悪くなかった。精神科の
クリニックに行って診察を受けてきた。主治医に，「（気分
が）辛かったら薬を増やした方がいい」が，それは局所的な
解決方法であり，まず早く寝て睡眠時間を多くとることが重
要だと言われた。早く寝るようにとは，いつも言われている
のだが，なかなかできない。私の意志が弱いせいだろうか。
主治医は退職前，精神病院に勤務していたが，冬至を過ぎて
日が長くなり始める１月から春にかけて入院患者が多くなる
らしい。日が長くなることによって体に負荷がかかり，症状

後11時に寝るなんて，異次元世界の出来事のように思える。

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