momotaの糖質制限生活

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2017.11.15

今日のごはんと、おやつ見直し

テーマ：糖質制限食、してる人～？(851)

カテゴリ：ゆるゆる糖質制限生活…（2017）

こんにちは（╹◡╹）

今朝はすごい霧？で怖いくらいでした。
同じ世界なのに、霧が出てるだけで
全く違う世界みたい…σ(^_^;)
ふしぎですねー

パート帰りにいつもと違うスーパーに寄って
ふらふらとおやつ探ししてきました。
口寂しくなると、ついスナック菓子やおかきに手が伸びてしまうわたし…
あー、、まだまだダメね(^_^;)

どーしても歯ごたえのあるものが食べたい！
…な訳で、買ったのは、パリパリこいわしと食べる小魚。
こーいう系は、塩分注意なんだけど…
まー食べ過ぎないならいいか。

パリパリこいわしが1袋40g当たり炭水化物0.6g
食べる小魚(1袋65g)の方が100g当たり炭水化物1.7g
しばらくこれで我慢我慢。

さて、今日のごはんは、ハマチの照り焼きと
モッツァレラチーズとアボカドサラダ
カリフラワーとブロッコリー、低糖質マフィンサンド。

どでかい刺身用ハマチが安く売ってたから

本当はLINEのタイムラインで見た
モッツァレラチーズのカプレーゼにしたかったけど
肝心のバジル買い忘れた（ーー；）

でもせっかくなので、カプレーゼ風なサラダに。
モッツァレラチーズ、アボカド、プチトマト、塩昆布

本当はバジルも入れて混ぜるだけ〜♫
チーズもアボカドも大好きなので美味しかった！
それにしても塩昆布って優秀ね（＾◇＾）
(もちろん、減塩タイプ選びましたよ)

今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

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