今朝の仕事も順調に進み、午後の仕事の一部分までできてしまいました。

１２時から１４時までは昼食や休憩の時間としてスケジューリングしています。
食事も済み、今１３時だからあた１４時まで１時間残っています。

そこで午後からの仕事を前倒ししようと思いました。少しでも仕事をすすめておきたいからです。


そこではっと気づきます。


ちょっと息が上がっているのです。

けっこう心臓がドキドキと高く打っている感覚がします。

どうも気持ちが焦っているようです。


前倒しをして、あとで時間を作り出そうとするのはいいのですが、学期末の成績処理はエンドレスと思えるくらい長くえんえんと時間がかかります。じっくり腰を落ち着けてやらないと、急いで早くしようとするあまり、息がどんどん上がって行き、それが心に影響を与え、冷や汗が出たり、心に負担をかけたりします。

どうもそうなっていきそうな予感がしました。

そこで、きちんとオフにすることにしました。午後の分まで午前中に少しできているのです。それでなくてもゆったりと計画しているデイリープランにそっていけば、余裕を持って数日前に仕上がるように計画をしています。何もあわてることはありません。

１時間ゆったり休んで、気持ちを静め、また１４時から新たな気持ちで落ち着いて成績処理の仕事を再開しようと思います。

よい仕事をするための大事なオフです。


外に出て空気を吸ったり、これまでの発想ノートをめくったり、漢詩や万葉集などをめくってみたりという、ちょっとよい時間を過ごそうと思います。