糖尿病患者のゆるゆるな日常

みなさまこんにちは。

今日も私のブログを見に来ていただきましてありがとうございます。　 ✋😊👏🙏❤️🎶

昨日は荻窪に行ったのですが、糖質オフ弁当の「わしや」さんもよく行きますが、私は「ナチュラルローソン」も時々行きます。ここは「マービージャム」を扱っていないのは残念ですが、それ以外では糖質オフ系の食品がいくつかあるので、時々足を運びます。

　昨日はそれで冷凍食品の「健康食シリーズ」の「チキンオーバーライス」とデザートの「「カッサータ　シチリアーナ」というものを買いました。

チキンオーバーライス

味付けしたグリルチキンが食欲をそそり、3種類の野菜が食感のアクセント。

ローソン標準価格

473円(税込)

規格（内容量）

275g

カロリー

1食(275g)当り331kcal

アレルギー情報

卵

乳成分

小麦

※その他「大豆・鶏肉・りんご」を含む。

栄養成分

たんぱく質

24.8g

脂質

8.8g

炭水化物

40.3g

 ―糖質

35.9g

 ―食物繊維

4.4g

食塩相当量

カッサータ・シチリアーナ

リコッタチーズとクリームチーズをブレンドし、ローストしたアーモンドダイスやオレンジピール、クランベリーを加えました。食感と香りが楽しめるすっきりとした味わいのチーズケーキです。

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ローソン標準価格

246円(税込)

カロリー

1包装当り243kcal

今日は早めの夕食(午後6時頃。)にこちらを頂きました。

チキンオーバーライスの方は、器も大きく、がっつり系です。健康志向のお弁当ですが、糖質もご飯の量も私にはちょっと多かったです。私は電子レンジを持ってないので、一旦油を引いた小鍋に移して、2分ぐらいソテーしました。

　チキンが1片とミートボールが3個ぐらい入ってて、コンビニ飯らしく、味は美味しいんだけどちょっと濃いかな？でもエキゾチックな味で、あっという間に完食しました。ボリュームはあると思います。

　今日は、それと、納豆と自家製キャベツましキムチを付けました。

デザートの「カッサータ　シチリアーナ」の方も砂糖漬けフルーツの味と食感が面白く、ベースのレアチーズケーキもとてもクリーミーでちょっと酸味があって、美味しかったです。

　糖質オフの食品を何か探す時、真っ先に思いつくのがローソンで、店にもよるけど、そう言った食品の多さはありがたいです。

それではみなさま、今日もありがとうございました。　又のお越しをお待ちしております。じゃあ又ね。　

✋😊🙏❤️🎶👏それでは今日は低糖質なチーズケーキを紹介します。こちらは送料無料で3490円です。　❤️🍪🍩🧁

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