シニア女性 0
高齢化する女の身体 0
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みなさまどーもこんにちは。 またしても久しぶりのブログです。 😅 今日も私のブログを見にきていただきましてありがとうございます。 😅✋😊👏❤️🙏🎶🪭 特筆書くこともないんですが、昨日、またウォーキングがてら、野菜直売所に行きました。 やはりここのところ暑いせいか、直売所野菜も、すくないです。どこも。でも、そんな中で、昨日は傷物で巨大な茄子が5本入って100円でゲットし、とれたての「シークワーサー」を購入しました。1袋200円で。 シークワーサーなんて、南国の柑橘だと思っていたので、杉並区で採れるなんて思っても見なかったです。 直売所野菜の面白さは、予期しないものがしかも安く手に入るところにもあります。 一般のシークワーサーがどんな大きさなのかわかりませんが、ここで購入したのは青くて小さい金柑のような実です。 早速帰って、皮と実に分けて、実はそのまま砂糖漬けにして、皮はレモンのように砂糖で煮たのだけど、とても苦くなってしまいました。 実の砂糖漬けは毎朝のヨーグルトの付け合わせにします。 小さじに少しの量なら、管理栄養士さんも、黙認してくれるので、、、。😅 実はそのままだととても酸っぱいのだけど、砂糖漬けにしてヨーグルトに入れて見たら酸味が逆に美味しくて最近私に足りないと思っていたビタミンCがとれてるようで、感じます。 最近は大好きな「j」さんやファン同士のお友達ともさらに深い繋がりになって、とても気持ち的には安定した穏やかな嬉しい毎日が続いています。 遺産相続の方も信頼できそうな弁護士さんに出会うことができ、これからの活動がどうなっていくのか、でも期待は「Big」です。 それではみなさま、今日もありがとうございました。またのお越しをお待ちしております。じゃあまたね。 Have a nice Sunday!❤️🙏✋😊🎶❤️🍊🍋🍋🟩 というわけで、今回シークワーサーをヨーグルト用に甘くするのに、グラニュー糖と砂糖を使用したのですが、やはり管理栄養士さんに注意されるので、人工甘味料的なものを勧められます。なので今回はそうゆうものを載せて見ました。ステビア甘味料は病院での栄養相談の時に試供品を管理栄養士さんにもらったことがある、おすすめの甘味料のようです。こちらは送料無料で1980円です。 ❤️😊🍋🍋🟩🍊ステビアシュガリー 1kg パウダー ステビア 植物由来 甘味料 カロリーゼロ LibertyFoods(リバティフード)価格:1,980円(税込、送料無料) (2024/9/14時点)楽天で購入❤️😊🍊🍋🍋🟩 糖尿病患者向けの甘味料の代表格といえばやはり「ラカント」でしょう。不動の定番です。こちらは送料無料で2000円です。 ❤️🍋🟩🍋🍊🎶\数量限定2,000円!/ラカント 1kg サラヤ ホワイト 甘味料 植物由来 お菓子作り 自然派甘味料送料無料 低カロリー ダイエット食品 食品 菓子 料理 コーヒー 紅茶 蒸しパンー カロリーカット カロリーゼロ 甘い 糖質制限 砂糖代用 調味料【D】【wkn】【割振】価格:2,000円(税込、送料無料) (2024/9/14時点)楽天で購入❤️🍋🍊🍋🟩🎶こちらはちょっとリーズナブルです。送料無料で1737円です。 ❤️🎶🍋🟩🍋🍊ラカンカゼロ(800g)価格:1,737円(税込、送料無料) (2024/9/14時点)楽天で購入
2024.09.14
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みなさまどーもこんにちは。今日も私のブログを見にきていただきましてありがとうございます。 🙏❤️👏👍🏻😊🪭✋💯今日は本当に久しぶりに、杉並区上高井戸の野菜直売所に野菜を買いにウォーキングしました。👣👣👣 私は今年60歳になっての夏は、やはり体が老化してきたのか、去年と変わらない食事や運動なのに、今年は疲れやすくなりました。熱中症なんて、他人事だと思っていましたが、結構軽い熱中症にもなってるようで、7~8000歩程度のウォーキングが結構きつかったです。 今日は、あまり遠くに行かずに、短距離ウォーキングにしました。 今日の収穫は、メークイン150円、大きなナスが3本で100円と、やっぱり格安で品質もいいいい買い物でした。 歩くのはきつかったけども、野菜の直売所って、癒しがあると思います。なんか好きな場所です。 休み休み帰りながら、アパートに帰宅してお昼ご飯として、早速メークインとナスと玉ねぎやにんじんや油揚げを入れて、エスニック風炒めにしました。 いつもは血糖値を気にして、お昼は大根とこんにゃくの煮物のおかずなんですが、今日は私としてはすごいボリュームです。 今週は糖尿病の病院の通院があるのですが、いい感じで血糖値が下がってきてたけど、これでちょっとまた血液検査の数値が悪くなるかな? でも、すごく美味しかった。 少なくとも低血糖は起こさないで済みそうです。 それではみなさま、今日もありがとうございました。またのお越しをお待ちしております。じゃあまたね。 ✋😊❤️🪭🙏👍🏻🎶❤️🫑🥔🧅🥕 今日野菜をエスニック風に炒めて美味しかったのですが、もう少し変わったスパイスでしかも低糖質なものがあればいいなと思ったら、あったので、載せます。こちらは送料無料で2420円ということです。低糖質なのは糖尿病患者としてはうれしいです。❤️🥔🫑🥕🧅👍🏻GCS 高栄養 低糖質 シーズニング 70g レシピ 使い方 調味料 ステーキ 焼肉 豚肉 鉄板 バーベキュー BBQ キャンプ 野菜炒め スープ 中華 チキン チーズ ガーリック ポテト パスタ アレンジ パーソナルトレーニング価格:2,420円(税込、送料無料) (2024/8/21時点)楽天で購入❤️👍🏻🧅🫑🥔🎶こちらは低糖質ではありませんが、スパイスはそもそも低糖質です。こちらは辛い系のカレースパイスです。送料は別ですが、648円です。 ❤️👍🏻🥔🧅🫑🎶ハバネロ×ガーリック 激辛ヤバうまスパイスカレー 6人前(3人前×2) 新感覚カレー粉 オールインワンスパイスカレー価格:648円(税込、送料別) (2024/8/21時点)楽天で購入❤️👍🏻🎶🥔🧅🫑🥕こちらは送料無料で2種類選べてお値段は1680円です。 ❤️👍🏻🫑🥔🧅🥕🎶選べる2個セット オーバーシーズ スパイスアップ ブラックペッパー レインボーペッパー ヒマラヤピンクソルト イタリアンハーブ レモンペッパー 麻辣ペッパー スパイス ミル ペッパーミル スパイスミル ソルト 塩 しお ランキング価格:1,680円(税込、送料無料) (2024/8/21時点)楽天で購入
2024.08.21
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みなさまどーもこんにちは。 今日も私のブログを見に来ていただきましてありがとうございます。 ✋😍❤️🙏🎶👏 ちょっと蒸し暑かった今日は、雨も上がったし、野菜が丁度無くなってきたので、また元気に上高井戸の直売所へ野菜購入ウォーキングに出かけましたよ。 7月に入ってから、どこの直売所さんも、常にいろんな野菜を販売しているので、行くのが楽しくなります。 行く前に、買うものを大体決めておくのですが、実際行ってみるとつい、いろんな野菜に目が入って、買ってしまいます。 でもそんな、野菜でも失敗した!と後悔したことは一回もありません。 今日は、200円までで買える野菜を結構買いましたよ。 小玉ねぎ200円、白ナス100円、きゅうり100えん、ミニトマトもこれは100円のやつで、オクラも100円、ナスも100円でした。結構たくさん。 今日は部屋に帰ってから、早速お昼ご飯のおかずとして、ナスと白ナスとオクラとミニトマトをおひたしにしました。味付けは、このファミマの19円の1回分ドレッシング、青じそ。う~ん、うんまいです。 直売所の野菜、様、様々ですz、 それではみなさま、今日もありがとうございました。またのお越しをお待ちしております。じゃあまたね。 ✋😄👏❤️🙏🎶💦❤️🥬🫑🥦🫛🥕🧅こちらの宮城県産の野菜セットは送料無料で2850円です。 🍅🍆🥑🥬🥦🫛🥕野菜詰め合わせ 旬の野菜 おまかせ詰め合わせ 野菜セット 冷蔵 直売所 冷蔵 安心 安全 新鮮 人気 野菜 旬 厳選 国産 季節 野菜詰合わせ セット おうちご飯 食品 食材 送料無料 宮城県産楽天で購入❤️🥦🫛🥕🥬🥑🍆🫑 こちらの埼玉県産の野菜セットは送料無料で7000円です。❤️🥕🥬🫛🍆🫑🥦🍅【ふるさと納税】季節の野菜詰合せセット 7~10品 | 埼玉県 東松山市 野菜 旬の野菜 セット 詰め合わせ 新鮮 冷蔵 クール 地元産 地場産 ギフト 野菜セット オーガニックワイルド ヘルシー 地産地消 レシピ 家 ファーマーズマーケット 安心 安全 食べ物楽天で購入❤️🫑🥬🥦🫛🍆🥕こちらの千葉県産の野菜セットは送料無料で5400円です。 ❤️🥕🍆🥬🥦🫛🫑🍅千葉県産 旬の採りたて新鮮野菜セット 新鮮野菜 野菜 旬の採りたて 旬 旬の野菜 セット バラエティー 新鮮 やさい みずみすしい 夏野菜 季節の野菜 千葉県 グルメ ギフト お取り寄せ 詰め合わせ 人気 おすすめ ランキング ※代引不可楽天で購入
2024.07.17
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みなさまどーも、こんにちは。 今日も私のブログを見に来ていただきましてありがとうございます。 ✋😊🙏❤️😍👏👍🏻🎶 今日は、昨日の雨も上がって、少し蒸し暑い土曜日。土曜日といえば、私にとっては上高井戸の野菜直売所に野菜を買いに行くのに一番良い日です。なので今日は野菜購入ウォーキングをしました。 歩きながら今日考えてたのは、東京って特にこのへんは、リベラルで穏やかな雰囲気で、良いよなあということでした。たまに旅行や用事で、地方や神奈川や山梨、埼玉に行ったときでも、男尊女卑的な感じとか、荒々しさとか本当に感じるもんなあ。最近はこの辺も変化してきたように思うけど、つい最近までは、ここに住んでて、世間が右傾化してきたなんて、情報番組の中だけの話で、自分の身の回りでは全然感じなかったもんなあ。でも地方は、すごいんだろうなあ。、、と、街路樹も穏やかな道を歩きながら考えていましたが。 今日の直売所は、土曜日ということもあってか、繁盛していました。 ❤️🥬🥦🫛🥥🫒🥕これから出る予定の野菜の札がこんなにたくさんあって、もう楽しみです。それにしても今年は、直売所も張り切ってる感じが伝わってくるなあ。スーパーで野菜買うと高いし、これからさらに高く貧相になりそうだからなあ。 🥦🥬🫛🥒🫑🥕 今日は 北あかり 200円 とししとう 200円 そして、ピカピカのトマト150円をゲットしました。 それはアパートに帰って、じゃがいもは茹でて、ししとうはソテーして、トマトはサラダで美味しくだべましたよ。 トマトはちょっと割れてるのがあったので、ステビア漬けにして、明日からのヨーグルトのトッピングにします。 それではみなさま、今日もありがとうございました。 又のお越しをお待ちしております。 じゃあ又ね。 ✋😊🙏😍👏👍🏻🎶❤️❤️🥬🫑🥦🥕🫛 今日はそうゆうわけで、埼玉産の野菜を紹介します。こちらは送料無料で7000円です。 ❤️🥕🥬🥦🫛🫑【ふるさと納税】季節の野菜詰合せセット 7~10品 | 埼玉県 東松山市 野菜 旬の野菜 セット 詰め合わせ 新鮮 冷蔵 クール 地元産 地場産 ギフト 野菜セット オーガニックワイルド ヘルシー 地産地消 レシピ 家 ファーマーズマーケット 安心 安全 食べ物楽天で購入❤️🫛🥕🥬🫑🥦こちらは「深谷ネギ」も入っています。送料無料で3780円です。❤️🥦🥬🫛🫑🥕深谷ねぎ入り・たっぷり新鮮野菜セット 8〜10品目【送料無料 常温発送/クール便(気温によって配送方法変更)】楽天で購入❤️🫑🥦🫛🥬🥕こちらは送料無料で5000円です。 ❤️🥕🥬🫑🥦🫛【ふるさと納税】<農薬不使用>洗わず食べられる!レタス 3種 詰めわせ 500g×2パック 合計1kg | 埼玉県 東松山市 フリルレタス サラダ 緑黄色野菜 1kg 洗わず食べる 野菜 サラダ 新鮮な 便利 ナチュラル グリーン サラダ野菜 ダイエット 健康 栄養 フレッシュ ごはん 肉巻楽天で購入
2024.06.29
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みなさまどーも、こんにちは。 今日も私のブログを見にきていただきましてありがとうございます。 ✋😊❤️🙏👍🏻👏👍🏻🎶 今日は朝から日差しが注いでいたので、暑いかな?と思われましたが、外に出るとそんなに暑くなかったですね。歩くのには喉も渇かずちょうど良かったです。 一昨日の糖尿病治療の病院で血液検査をして、数値が改善してきてるのを確認して、ますます直売所野菜の重要性を認識したので、今日は又野菜直売所へレッツラゴーしました。 土曜日の今日は天気も良く、私がいつも行く直売所さんはどこも、旗を掲げて販売していました。土曜日はお休みのところ、多いかなあと思っていたので、嬉しかったです。 今日は、中玉のトマト300円と、きゅうり3本入り100円、そして一番欲しかった 丘わかめ!100円、新じゃが200円で50円のお釣り、最後は、肉厚でイキの良い小松菜100円でした。 ひょっとしたら、私は近いうちに福島県に引っ越すかもしれないことを考えると、やっぱり東京って便利で綺麗で住みやすいよなあとつくづく思います。 こんな、何気ない街路樹も、空気が馴染んでるせいか、とても愛しく思えてきます。そんな事を考えながらウォーキングしました。 買ってきた野菜は、一部今日のお昼ご飯にしました。 小松菜の胡麻和え。、茹でただけの新じゃがとトマト。 どれも新鮮で、美味しかったです。😋 素材はいいけど、ちょっと食べすぎたかな? それではみなさま、今日もありがとうございました。 又のお越しをお待ちしております。じゃあ又ね。 ✋😍❤️🙏🎶👍🏻😊❤️🥬🥦🥒🥕🫒🥔🧅🍅🫛 こちらの野菜セットは送料無料で5400円です。 ❤️🫛🍅🎶🥔🥬🥦🥒千葉県産 旬の採りたて新鮮野菜セット 新鮮野菜 野菜 旬の採りたて 旬 旬の野菜 セット バラエティー 新鮮 やさい みずみすしい 夏野菜 季節の野菜 千葉県 グルメ ギフト お取り寄せ 詰め合わせ 人気 おすすめ ランキング ※代引不可楽天で購入❤️🥒🥒🥬🍅🎶🧅🥕こちらの群馬県産野菜セットは送料無料で7500円です。 ❤️🎶🥒🥬🍅🥕🧅🥦👍🏻【ふるさと納税】 尾瀬の郷 野菜セット 野菜 詰め合わせ 季節の野菜 旬の野菜 旬野菜 群馬県産 片品村楽天で購入❤️🥒🥦🥕🍅🧅🥬🫛🥔🎶こちらの東京野菜セットは送料無料で3451円です。 ❤️🥬🍅🥕🧅🥔🥒🫛👍🏻大治 東京野菜おまかせ産直 9品セット 大田市場直送 こだわり 厳選 野菜セット 新鮮 のし・ギフト対応不可楽天で購入
2024.06.22
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みなさまどーも、こんにちは。 今日も私のブログを見に来ていただきましてありがとうございます。✋😊🙏🎶❤️ おととい、福島から帰ってきて、昨日はずっと行きたかった上高井戸の野菜直売所に、ウォーキングをしました。👣👣👣 結構暑かったんですけど、まだ風は爽やかなので丁度いい汗をかきながら歩くのはとても快適でした。 おととい、福島をウォーキングしてみて、この東京の杉並区との道や景色や道路の状態をつい比較してしまいながら歩きました。 やっぱり杉並の方が、歩道もしっかり整備されてるし、綺麗に建物も並んでて安心感もあって、下高井戸~上高井戸は適度に畑や緑もあって、それがきちんと整然としてて、こっちの方が歩きやすいなあ、と思いながら歩きました。 昨日は直売所を3軒回って、4種類の美味しそうな野菜をゲットできました。 まずはトマト中玉3個入り 300円、そして嬉しい丘わかめ100円、四川きゅうり200円、白茄子1個100円です。 ホント、野菜ってこうして並べるとカラフルで綺麗ですね~。 新鮮だからって言うのもあるのかな。 これをきゅうりと白茄子は塩漬けに、トマトは切ってタッパに入れて、以前管理栄養士さんからもらった「ステビア」の甘味料と砂糖も少々入れて、朝のヨーグルトのトッピングにします。 丘わかめは、朝食に湯煎してから朝野菜にします。 やっぱり、新鮮野菜って、身体が喜びますね。 ババアになってきたからかなあ。 来週は血液検査があるので、直売所野菜効果でいい数値が出せるように🙏野菜ちゃんたちよろしくね。❤️それではみなさま、今日もありがとうございました。又のお越しをお待ちしております。じゃあ又ね。 ✋😊🙏❤️🎶😍🪭✋❤️🎶🥦🥬🫛🍅🫑🥒🥕今回も野菜を貼り付けます。こちらは送料無料で4550円です。 ❤️🎶🥕🥒🫑🥬🫛🥦 🥬🫑🥦🫛🥕🥒こちらの千葉県産野菜は送料無料で5400円です。 ❤️🥒🥦🫑🫛🥕🎶🥬千葉県産 旬の採りたて新鮮野菜セット 新鮮野菜 野菜 旬の採りたて 旬 旬の野菜 セット バラエティー 新鮮 やさい みずみすしい 夏野菜 季節の野菜 千葉県 グルメ ギフト お取り寄せ 詰め合わせ 人気 おすすめ ランキング ※代引不可楽天で購入❤️🎶🥬🫑🫛🥦🥕🍅こちらも千葉県産野菜です。こちらも送料無料で5400円です。 ❤️🎶🥕🫛🥬🥦🫑🍅千葉県産 旬の採りたて新鮮野菜セット 新鮮野菜 野菜 旬の採りたて 旬 旬の野菜 セット バラエティー 新鮮 やさい みずみすしい 夏野菜 季節の野菜 千葉県 グルメ ギフト お取り寄せ 詰め合わせ 人気 おすすめ ランキング ※代引不可楽天で購入
2024.06.15
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みなさまどーもこんにちは。 今日も私のブログを見に来ていただきましてありがとうございます。 ✋😋❤️🙏🩷👏🎶昨日はお天気も良く、やっと布団も干せて、良い1日でした。そんな日なので、私は久しぶりに、杉並区上高井戸の農家さんの直売所に野菜を買いにウォーキングしました。まずは私のお気に入りの「細渕農園」さんでは、販売機の外から見た得は黄色いミニトマトだと思っていたのですが、なんと、可愛い「びわの実」でした。これが、食べてびっくりな整腸作用があったんですよ。それと、新鮮な玉ねぎ。それぞれ二百円でした。 そしていつもの場所では新じゃがと、美味しそうなきゅうり、そしてもう一ヶ所で、これまた大きくて美味しそうなズッキーニ。 ズッキーニは、軽めの塩漬けにするのが私の今の流行りになっています。 でも本当にこれらの直売所の野菜が自分の身体にいい作用をしていることが良くわかります。 最初にも言いましたが、この小さい「びわ」を朝に3粒ぐらい食べただけで、とても良いお通じがあります。 美味しいし、安いし、たくさん入ってることも多いし。綺麗にしてくれてるし。 直売所巡りは、糖尿病改善のためにも、やめられないです。 今朝は、新じゃがを茹でて青のりと管理栄養士さんおすすめのマジックソルトを少し振りかけて、とても美味しくいただきました。これが最高です。 それではみなさま、今日もありがとうございました。又のお越しをお待ちしております。じゃあ又ね。 ✋😋❤️🙏🎶👍🏻🫑🥬🥦❤️🍎🍇こちらの野菜セットは送料無料で3451円です。 ❤️🍇🍎🫑🥬🥦【P7倍!楽天スーパーSALE 期間限定・エントリーでP7倍!6/11 01:59まで!】父の日 大治 東京野菜おまかせ産直 9品セット 新発売大田市場直送 こだわり 厳選 野菜セット 新鮮 のし・ギフト・サンプル各種対応不可楽天で購入🥦❤️🫑🥬🍎こちらの野菜セットは送料無料で5400円です。 ❤️🫑🥦🥬🎶千葉県産 旬の採りたて新鮮野菜セット 新鮮野菜 野菜 旬の採りたて 旬 旬の野菜 セット バラエティー 新鮮 やさい みずみすしい 夏野菜 季節の野菜 千葉県 グルメ ギフト お取り寄せ 詰め合わせ 人気 おすすめ ランキング ※代引不可楽天で購入🫑🥬🥦❤️こちらの野菜セットは送料無料で2997円です。 🥦🫑🥬❤️🎶千葉茨城産野菜福箱10種保障楽天で購入
2024.06.08
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みなさまこんにちは。 今日も私のブログを見にきていただきましてありがとうございます。 😊👍🏻🙏✋😍❤️🎶今日はちょっと蒸し暑い中、ウォーキングで、またまた、杉並区上高井戸の野菜直売所に行きました。 私は今60歳なんですけど、うちの親戚たちも少子高齢化で、後継がいないため、私にも遺産相続の話が出てきて、まあそっちが色々面倒くさいです。 で、今日は、久しぶりにいつもの直売所です。 今まで休んでいた農家さんも、また直売を始めてくれたので、嬉しい限りです。 今日は2箇所回って「四川きゅうり」なるおっきなきゅうりと白っぽい「ズッキーニ」そして、小さいながらも4つも入った「ミニ大根」をそれぞれ100円で買いました。今やスーパーでは野菜も高額だから、特に百円で4つも入った大根はお得です。これらは帰ってから早速、精製塩で塩漬けにしました。 3時間ぐらい漬けてから、、、味見です。美味しそうだったので、つまみ食いしたくなりました。 それにしても私の場合は、特に春から夏にかけてのこの時期で、少し暑くなってくると、貧血なのか、多分低血糖だと思うんですが、今日は歩くのがきつかったです。マンションの植え込みのヘリに座りながら、休み休み歩きました。 いつもの神社にもお参りして、、。親戚の遺産相続がうまく行きますように、、、。🙏それではみなさま、今日もありがとうございました。またのお越しをお待ちしております。 じゃあまたね。 ✋😍❤️🙏🎶👏、❤️🥬🫑🫛🥦🍆こちらは東京野菜のセットです。送料無料で3451円です。 ❤️🍆🥦🥬🫑🫛父の日 大治 東京野菜おまかせ産直 9品セット 新発売大田市場直送 こだわり 厳選 野菜セット 新鮮 のし・ギフト・サンプル各種対応不可楽天で購入❤️🧅🥕🥔🧄🥕🥔こちらはカレー用野菜のセットです。送料無料で2980円です。 🧅🥔🥕🧅🥔🥕野菜詰め合わせ カレー野菜セット 約2.5kg 3種類【セット 詰合せ じゃかいも じゃが芋 ジャガイモ にんじん 人参 玉ねぎ 玉葱 タマネギ お取り寄せ 野菜 贈答 プレゼント 内祝い】【産直プレミアム】楽天で購入🥦🫛🥬🥕🥔こちらの野菜セットは、送料無料で3024円です。 🍆🥬🥦🫛🫑🌶️深谷ねぎ入り・食べ切り野菜セット 5〜7品目【送料無料 常温発送/クール便(気温によって配送方法変更)】楽天で購入
2024.05.30
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みなさまこんにちは。 今日も私のブログを見に来ていただきましてありがとうございます。 ✋😊🙏❤️😍🙋🏻♀️👍🏻 今日も天気も良くて、ウォーキング日和でしたね。 私は久しぶりに、杉並区上高井戸の野菜の直売所に行きました。 今日は新しい直売所を1軒発見しました。そこはなんと、芦花公園駅に向かう、甲州街道旧道の街中でした。農園の直売所とは思えない立派なところでした。お宅の門の中なので、ちょっと緊張しましたが、綺麗な直売所です。まあ、ここは大地主?さんなのかな?そんな感じがしました。私は、新鮮で美味しい野菜が手頃な値段で買うことができれば大満足です。ここも時々チェックしに来ようと思います。で、今日はいつものところで、ゲットしたのは「きゅうり」150円(50円のお釣りあり!)でした。やっぱり今は、あまり野菜がない時期なんですね。でも、活力に満ちた「きゅうり」、最高です。とりあえず、半分に折ったらすごく瑞々しくて、きゅうりの匂いぷ~んと漂ってきて、おお!生きてるって感じがよく伝わりました。ヘタも美味しいです。残り2本は、キャベツやにんじん大根と混ぜて少し塩を振って、浅漬けにしました。明日出来上がりが楽しみです。このきゅうりも私の身体の中で、糖尿病の改善に良い効果をもたらしてくれると、期待しています。これは1本は、薄切りにして、最近無性に食べたくなった「もずく」に混ぜていただきました。それではみなさま、今日もありがとうございました。 又のお越しをお待ちしております。じゃあ又ね。 ✋😊🙋🏻♀️❤️🩸🙏🎶👍🏻🥒🥬🥦🥕今日はまた野菜セットを紹介します。こちらは送料無料で3218円です。 🍅🥦🥬🥕🫑【お買い物マラソン】送料無料!【豊洲市場アウトレット福袋】 新鮮!豊洲旬の野菜詰め合せ・おまかせ詰め合わせ10品セット 送料無料 野菜BOX 旬厳選ギフト 食材新鮮在宅応援 お取り寄せグルメ 訳あり わけあり ワケアリ楽天で購入❤️🥒🥕🥬🥦🫑こちらの野菜セットは送料無料で3281円です。 ❤️🥦🥬🫑🥕【あす楽】九州野菜セット15品旬の野菜詰め合せ【送料無料】おまかせ詰め合わせセット!人気のセット!西日本【セット】楽天で購入❤️🥬🥦🫑🥒こちらは送料無料で2980円です。 🥒🫑🥕🥬🥦🍅なかみが分かる 九州野菜セット《早生きゃべ、玉ネギ、なす、とまと、じゃが芋、リーフ、えのき、しめじ、青葱、小松菜》楽天で購入
2024.05.17
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みなさまこんにちは。今日も私のブログを見に来ていただきましてありがとうございます。 ✋😊❤️🙏🎶🩷👏🙋🏻♀️今日は午前中は強い雨が降っていて、又昨日みたいな雨かなあと思っていたら、天気予報の通りにお昼から晴れましたね。外に出たら、日差しは暑くて、季節相応でした。 今日はGWの前に「杉並農産物直販マップ」なるものを手に入れたので、今日はいつもと違う野菜の直売所を探そうかなと、勇んでウォーキングに出ました。 👣👣👣 でもこの地図はおおざっぱすぎて、よくわからなかったので、結局いつもの直売所にしました。 が、やはり午前中が大雨だったのと、この時期は、夏野菜の準備のためか、あまり販売はしておらず、今日は結局、「フキ」だけでした。 でも、生き生きとした元気なフキです。 これで今日のお昼ご飯は決まり。「フキと油揚げと大根の炒め煮」です。 自宅に帰って早速作りました。 フキは茎も葉も塩揉みして、茹でて、炒め煮にしました。 これ、ご飯にぴったりです。でも、ご飯は一食に100gですけどね、私の場合は。 食物繊維はたっぷりです。腸にも良さそうです。 それではみなさま、今日もありがとうございました。又のお越しをお待ちしております。じゃあ又ね。 ✋😊😍❤️🎶🙏🩷❤️🩷🥬🫑🥦🫛🥕 今日はオーガニックなものを載せてみました。こちらはオーガニックなホールトマト缶です。送料無料で862円〜です。 ❤️🩷🫑🥦🥬🫛創健社 有機ホールトマト缶 400g 固形量240g ホールトマト ホールトマト缶 トマト缶 トマト 缶 有機 オーガニック ケース イタリア とまと 野菜 お手軽 簡単 保存 缶詰め 缶詰 パスタ パスタソース 大容量 カレー楽天で購入❤️🩷🫛🥬🥦🎶こちらはオーガニックな大豆の缶詰です。送料無料で6294円です。 ❤️🎶🥬🫛🥦🫑マラソン期間中 エントリー&店内買いまわりでポイント最大10倍! 山清 有機大豆ドライパック 大豆 缶づめ イソフラボン 畑の肉 120g×12缶まとめ買い送料無料楽天で購入🥬🥬🥬この流れでふと頭をよぎったのは「ポパイが食べてたほうれん草の缶詰ってあるんだろうか?」と疑問に思い検索して出たのがこちらです。オーガニックではないですが、面白そうなので。こちらは送料は別ですが、9125円です。 ❤️🥬🥬🥬デルモンテ みじん切りほうれん草 13.5オンス缶 (6個パック) Del Monte Chopped Spinach 13.5oz Can (Pack of 6)楽天で購入
2024.05.09
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みなさまこんにちは。今日も私のブログを見に来ていただきましてありがとうございます。 ✋😊🔥❤️🎶👏今日もムッとする暑さでしたが、昨日で精製塩で漬けただけの浅漬けを食べ尽くしたので、どうしても「ラデッシュ」が欲しくて、又野菜の直売所に行きました。やっぱり今の時期は、夏に向けての準備の時期なのか、直売所の野菜も少ないです。でも、今日は「ラデッシュ」を3つ買いました。これはほとんど買い占めでした。すみません。私が「ラデッシュ」を3個も買ったせいで、売り物がほとんど無くなりました。だって、1個100円だし、身体にもいいし、漬物にしたらすごく美味しかったから、たくさん食べたいんだもーん。という事で、自宅に帰って早速、やっぱり直売所で買ったキャベツとスーパーで買った野菜と一緒に、少なめの塩につけました。冷蔵庫に入れて、明日の朝にはしな~っとなってるでしょう。できるのが楽しみです。それではみなさま、今日もありがとうございました。又のお越しをお待ちしております。じゃあ又ね。 ✋😊❤️🔥🙏🎶👏❤️🥕🫛🥬🫑🥦という事で今日は可愛い野菜、「ラデッシュ」を貼り付けてみました。こちらは送料無料で1482円です。 ❤️🫑🥬🥦🥕🫛❤️🥦🫛🥬🫑🥕こちらのオーガニック野菜セットは送料別ですが3700円です。 ❤️🥕🫑🥦🥬🫛【産直商品】免疫力アップ!オーガニック・しあわせ野菜楽天セット楽天で購入❤️🫛🥬🫑🥦🥕こちらのラデッシュは送料無料で5324円です。 ❤️🥕🥦🥬🫑🫛🎶ポピールージュ 8000粒 ラディッシュ らでぃっしゅ【ヴィルモランみかど 種 たね タネ】【通常5倍 5のつく日はポイント10倍】楽天で購入
2024.04.26
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みなさまこんにちは。今日も私のブログを見に来ていただきましてありがとうございます。 ✋😊😍👏❤️👍🏻🎶今日火曜日は、杉並区上高井戸の野菜直売所が二ヶ所、野菜の販売をしている日で、私的には「野菜デー」です。 天気は曇りで、今にも降りそうでしたが、ウォーキングをするには、涼しくてちょうどいい気温でした。 今日はまた今年初めての野菜をゲットしました。 今日は買うつもりでいた「キャベツ」(200円)をまずゲットして、欲しかった「フキ」も葉付きの長い活力満点のを1つ100円でゲットして、今日のビューティフルな野菜葉付きの「ラデッシュ」をなんと100円でゲットしました。 去年の秋にここで、赤カブを買って食べたら、すごく身体に良くて、血液検査の数値が改善した効果があったと思っているのですが、ラデッシュも春の赤カブのように、身体にいい効果をもたらすと期待しています。 まあでも特別な効果を期待しなくても、どの野菜も充分身体にとって、良い働きをしてくれることは、確信しています。 で、今日はラデッシュだけ、早速冷蔵庫に以前作っておいた、やっぱり直売所で買ったキャベツで作った薄塩の浅漬けと塩昆布を少しと混ぜて、即席の浅漬けにしました。葉っぱも入れて。☘️🍀ラデッシュ、新鮮だから、柔らかくてえぐみもないし、美味しくいただきました。いつも美味しい野菜をありがとうございます。🥬🥦🫑🥒🫛🥕 それではみなさま、今日もありがとうございました。又のお越しをお待ちしております。じゃあ、又ね。 ✋😍😊🎶👏🙏❤️🥕❤️🥦今日も野菜を貼り付けようかと思ったのですが、私がもうすぐ誕生日で、今年は還暦と特別な都市でもあるので、還暦祝いのお菓子とかなんかあるかなあ、と探してみました。糖質は関係なしです。😅こちらの文字入りどら焼きは送料別で1350円です。 ❤️🎶👏🥮🍡還暦祝い 名入れ どら焼き 3個入| メッセージ入り 誕生日プレゼント お菓子 プチギフト メッセージ 百寿 プレゼント お祝い ギフト 誕生日 内祝い 個包装 和菓子 スイーツ 長寿祝い 名前入り 祖母 61 歳 贈り物 どらやき オリジナル 祖父 菓子 文字入れ 敬老の日 敬老🥧🥮🍡🍰こちらは、バームクーヘンです。送料は別ですが、3132円です。 ❤️🥮🍰🎶名入れ 祝還暦 バウムクーヘン 1個 ギフト箱入り| 名入れ メッセージ入り お菓子 スイーツ 誕生日プレゼント プチギフト 米寿 内祝い 子供 お祝い お返し 贈り物 誕生日 退職 喜寿 お年賀かわいい ギフト 還暦祝い 古希 バームクーヘン❤️🎶🍡🍰還暦は赤いものがいいということで、こちらの赤いお菓子です。送料は無料で3915円です。 ❤️🍡🍰🥮果肉の赤いりんごキャラメリゼバウム3個入×5個(送料込)(信州長野県のお土産 お菓子 お取り寄せ スイーツ パイ おみやげ 林檎ケーキ 洋菓子 長野土産 長野お土産 通販)
2024.04.23
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みなさまこんにちは。今日も私のブログを見に来ていただきましてありがとうございます。 ✋😊❤️👏🎶😍🎶大分暑くなりましたね。ウォーキングするのにはもう半袖でちょうどいいですね。今日の土曜日も、上高井戸の野菜直売所に野菜を買いにいきましたよ。今日行くところは「ミニトマト」とあれば葉物野菜が欲しいかな?と思っていきましたが、今日はやっと入ってた大きな「レモン」100円と小さい方の「ミニトマト」200円だけを購入しました。今日の直売所の商品はこれと、農園さん自家製の「切り干し大根」が3つくらいで、あとは何もありませんでした。 やっぱり今の時期は、夏に向けての野菜作りの準備の期間ということなのかな?とりあえず、このトマトとレモンだけ買って、自宅に帰りました。 今日の朝でちょうど、ミニトマトの砂糖漬けを食べ尽くしたので、今日又、ヨーグルトのお供を何か作るのには、「ミニトマト」も「大きなレモン」も使える食材なので、嬉しいです。まあ、でも帰ってから、どちらにしようか、迷います。 ここ最近、フルーツも高くてしかもスーパーではあまり種類も少なくて、でも朝食の際にヨーグルトに何かフルーツを入れたいので、考えたのですが、直売所の甘いミニトマトで砂糖漬けにしてみたら、ヨーグルトに合うかなあ?と疑問に思って作ってみたのですが、これがすごく美味しいので、嬉しい驚きでした。 ということで、レモンは少し日持ちしそうなので、溶けてきてしまう、「ミニトマト」を今日は砂糖漬けではなく、以前某ある人からもらった、試供品の「日本リコス株式会社 ステビアヘルス ホワイト」なる甘味料を使いました。ステビアヘルスホワイト オススメお菓子にピッタリのステビアヘルスホワイト。砂糖と同量で置き換えられます。すっきりとした甘みが特徴です。・世界基準のJECFA認証基準をクリアした「ステビア」のみ使用・大さじ1杯(12g)でレタス1/3個分の「食物繊維」を配合(※レタス1個250gとして換算)今日、仕込んで明日の朝、ヨーグルトに入れて食べるのがとても楽しみです。ミニトマトの方も、試供品の甘味料の方も。 病院で栄養相談をするといつも、フルーツの砂糖漬けはやめなさいと管理栄養士さんに言われるので、これは楽しみだけど、多分高いと思われるので、なくなったらまあ、砂糖に切り替えるしかないんですけどね。 それではみなさま、今日もありがとうございました。又のお越しをお待ちしております。じゃあ、又ね。 ✋😊❤️😍👏🎶❤️🍋🍅🍋🍅こちらは「日本リコス株式会社」さんのステビアヘルス ホワイト です。3個入りで1980円、送料無料です。 ❤️🍅🍋🍅🍋日本リコス ステビアヘルス 【ホワイト】 170g×3個【ゆうパケット2.5送料無料】❤️🍅🍋🍅🍋こちらも「日本リコス株式会社」さんの商品です。こちらも3個セットです。送料は別ですが、1545円です。 ❤️🍋🍅🍋🍅ステビアヘルス イヌリンプラス(100g×3セット)❤️🍋🍅🍋🍅こちらも「ステビア ヘルス」の甘味料です。こちらはブラウンです。なんと送料無料で880円です。 ❤️🍅🍋🍅🍋日本リコス ステビアヘルス ブラウン 140g(袋) メール便送料無料
2024.04.20
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みなさまこんにちは。今日も私のブログを見に来ていただきましてありがとうございます。 🙏✋😊❤️👏🎶今日は、上高井戸の野菜直売所で、今年初めての「フキ」がお目見えになりました。この直売所は、いつも珍しかったり、旬のものだったり、スーパーよりも安くて物がいいので、結構好きです。というわけで、ちょっと細いですが「杉並フキ」(100円)をしっかりゲットしました。今日のお目当てはキャベツだったので、キャベツも買いましたが、(200円)それとプチベールが育ったやつ(100円)、これもゲットです。まあ、今週は糖尿病治療の通院があって、血液検査があるので、月曜日の青物野菜はありがたいです。今日は帰って早速フキは、油揚げとちょっともやしと炒め煮にし、プチベールは胡麻和えにしました。 フキは下茹ではしたのですが、皮を取るのを忘れたのですが、めんつゆで甘塩っぱく炒め煮して、美味しかったです。新鮮だから皮も柔らかかったのかな?身体の栄養になりました。食物繊維がすごいです。お腹がいい調子です。プチベールの胡麻和えも健康的な美味しさでした。この前見た、「糖尿病患者さんのための食事」のビデオで賞賛されそうです。 それでは今日もありがとうございました。 🙏✋😊❤️👍🏻 又のお越しをお待ちしております。じゃあ、又ね。 ✋😊❤️👏🎶🙏🫑🥦🥬🥕🫛🥒今日は野菜の「フキ」を紹介します。こちらは送料は別ですが、998円です。 🥦🫑🥬🫛🥕❤️ふき 山菜 フキ 山ふき(蕗)1000g前後 販売 朝取り天然物 葉は付いていません キャラブキ 最適❤️🥕🫛🥬🫑🥦🥒こちらは送料別で1698円です。 ❤️🥦🥒🫛🫑🥕🥬【お試し】 天然 朝穫りフキ 約1kg(1000g)栽培期間中農薬不使用 手ごろな長さにカット和歌山県産 蕗 苳 款冬 菜蕗ふき 春野菜 野菜❤️🥬🥕🥦🫛🫑🎶🥒こちらは送料無料で2850円です。 ❤️🎶🥒🥦🫛🫑🥬🥕高知県産 天然山菜フキ《産地直送 2024年度 販売中》【 送料無料 北海道沖縄離島除く】( 季節限定 天然 山菜 フキ ) 高知 高知県 土佐山 蕗 ふき 水蕗 水ぶき 水ふき 旬 野菜 産直
2024.04.15
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みなさまこんにちは。今日も私のブログを見に来ていただきましてありがとうございます。 🙏✋😊❤️👏🎶今日は、寒いのかと思って、外に出たら日も差して蒸し暑い感じになりましたね。上着を着て出たのに結局脱ぎました。今日は私のルーティンとなった野菜の直売所で、「パクチー」と「春キャベツ」を買いました。パクチー100円、キャベツは200円です。パクチーはだいぶ前に何回か購入して、身体にいい効果があったような気がして、又食べたいなあと思っていて忘れてたので、なんかすごくラッキーでした。キャベツも、このパリパリいう音が新鮮さと美味しさを醸し出してます。万能なご馳走野菜です。でもやっぱり、今の時期は農作物があまりできない季節なのかな?今日は帰って早速、パクチーとキャベツを小さき切って、少しソテーしてから、ロヂャースで買った500g110円のスパゲッティで作ったケチャップナポリタンに乗せて食べました。ツナと混ぜて。パクチーってクセがあるかな?と思いましたが、結構あっさりと美味しく頂きました。 今日はそれでも10000歩以上歩いたんですよ。今月はこんな感じです。それでは今日もありがとうございました。又のお越しをお待ちしております。じゃあ、又ね。 ✋😊👏🙏❤️🎶🥦🫑🥬🫛🥒❤️🥬🥒🫛🥦🥕それでは「パクチー」を紹介します。こちらは送料無料で1500円です。 ❤️🥦🫛🥬🥒🥕乾燥パクチー150g コリアンダーリーフ 香菜 エスニック タイ料理 中華❤️🥕🥦🥒🥬🫛こちらのパクチーは送料無料で2330円です。 🫛🥦🥒🥬🥕❤️🎶【送料無料】<愛媛県西条市産 大盛り新鮮パクチー 250g> 大量 コリアンダー タイ料理 カオマンガイ カレー スパイス ハーブ カレースパイス まとめ買い エスニック 中華食材 香菜 サラダ トッピング シャンサイ シャンツァイ エスニック 生パクチー アジア料理 国産 野菜❤️🥬🎶🫛🥒🥦こちらのパクチーの水餃子は送料は別ですが、2200円です。 🥒🥦❤️🥬🎶🫛🥕もちもち国産パクチー水餃子40個 送料無料 大きい もちもち 冷凍餃子 水餃子 銘柄岩中ポーク 国産 豚肉 野菜 おかず おつまみ パーティー 家飲み 鮮度抜群 製造 冷凍 生餃子 惣菜 中華惣菜 点心 中華 お取り寄せ アジアン 香菜 ギョウザ ギョーザ 水ぎょうざ ギフト 熨斗
2024.04.11
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みなさまこんにちは。今日も私のブログを見に来ていただきましてありがとうございます。 ✋😊❤️🙏👏🌸🎶 本日火曜日は、いつも行く杉並区上高井戸の農園の野菜直売所が、お野菜を販売する日で、段々青物も無くなってきて、フルーツもうまく昨日で食べ切ったので、何か欲しいところで、今日は直売所に行くのを楽しみにしていたのですが、午前中はあいにくの大雨で、これじゃあ今日は無理かな?と思い、今日は久しぶりに阿佐ヶ谷と荻窪の間の青梅街道沿いにある、JAの直売所に行くことにしました。 今の時期は直接農園さんの直売所に行ってもあまり野菜を作ってないようなので、まとめて販売してるところの方が色々あるだろうと考えました。 今日の午後は雨上がりで、杉並区の環八の道路沿いの空気すらも水分が多くて気持ちいい感じがしました。 JAの販売所も天気のせいもあるのか、そんなに種類は無かったんですけど、私は今日は レモンを2個とわさび菜と朝食のソテーにする小松菜を買いました。 そして、荻窪に行ったので、午後2時過ぎではもう売り切れて無いだろうと思っていた「わしや」さんの糖質オフ弁当をチェックしたら、まだあったので、買うつもりはなかったのですが、買ってしまいました。 今日のお昼ご飯はこれでした。 今日のおかずはチキンカツと白身魚、根菜の煮物、切り干し大根漬物 五穀米100g でした。ちょっと固くなってたかな?でもカツはたくさん入っていたし、美味しかったです。 そして、レモンは果肉の部分は細かく切って砂糖漬けにして、皮は砂糖煮にしました。どちらも美味しくて、夜遅かったけど、味見をしちゃいました。これを朝食のヨーグルトに、チアシードと一緒にかけて食べるのがとても楽しみになりました。 今日はそんなところです。 それではみなさま、今日もありがとうございました。 又のお越しをお待ちしております。じゃあ、又ね。 ✋😊❤️🙏🎶🍱🍋🍋🍋❤️🍋❤️🍋❤️今日はJAの直売所でレモンを買いましたが、レモンって、杉並はもちろん世田谷区など近くで作ってるんですね。ワックスもかかってなくて、健康的です。そこで今回はレモンに関係する商品を貼り付けてみました。こちらは「レモン絞り機」送料無料で1990円です。 ❤️🍋❤️🍋❤️【選べる特典に】レモン絞り【直径7cm】 レモンしぼり レモン絞り器 レモン絞り機 ステンレス製 ハンドジューサー 果汁 絞り器 オレンジジューサー ジュース サラダ スムージー おすすめ プレゼント 贈り物 送料無料❤️🍋❤️🍋❤️🍋こちらもレモン搾り器です。こちらも送料は無料です。お値段は1000円です。❤️🍋❤️🍋❤️🍋【1000円ポッキリ!】【送料無料】 バードレモンプレス レモン絞り 約12 キッチン雑貨 テーブル雑貨 調理器具 小鳥 鳥 とり バード レモン絞り器 手動ジューサー スクイーザー おしゃれ かわいい プチプラプレゼント ギフト プチギフト❤️🍋🥬🫑🫛🥕こちらは野菜スライサーです。レモンスライスもできます。送料無料で2740円です。 🥦🫑🫛🥒🍋❤️🍋❤️回す スライサー 多機能 セット マルチスライサー スライサー ぐるぐる 平切り 野菜 ハンドル 野菜カッター スライス みじん切り 細切り クレバースライサー カッタースライサー 簡単 たまねぎ 大根 レモン じゃがいも おろし器 千切り
2024.04.09
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みなさまこんにちは。今日も私のブログを見に来ていただきましてありがとうございます。 🙏✋😊❤️🎶👏みなさま!今日は念願の春キャベツを手に入れましたよ。❤️🌸私はこれをずーっと待っていました。しかも200円です。スーパーでは今キャベツが1玉300円で売られていたので、、新鮮で活力があって甘味が濃ーい直売所の春キャベツがこんなお得に買えるなんて、今日はいい日です。👏👏👏そして今日は「のらぼう菜」と「ミニ大根」も購入しました。帰って早速ではないですが、もう夕食の時間になってしまいましたが、本当にすぐに調理しました。と言っても、素材の味を大切にシンプルな料理ですけど。のらぼう菜 は胡麻和えに。キャベツは単に焼きキャベツに。ミニ大根は、大根の部分だけ切って、スーパーの値切り品で買ったイワシ団子と煮付けてみました。これぞ究極の糖尿病患者向けの食事だと思います。昨日は、目の検査で、悪くならずに落ち着いてきてると診断されたので、その調子で食事にも気を使って、糖尿病対策をしていきたいです。最近ここの直売所に来ると、変な親父がおることがあるんだけど、まあ直売所ってほとんど人がいないし、いろんな意味で危ないこともあるのかな? でも変な人の取り扱いならコンビニ店長の経験で慣れてるから。ほんっと、いろんなタイプの変な奴がいたからなあ。ハハ! それではみなさま、今日もありがとうございました。 みなさまにおかれましても、食事での健康づくりは身体にいいと思うので、参考になればと思います。じゃあ又ね。 ✋😊🙏❤️🎶👏👍🏻 ❤️🎶🍰🥧🍩🧁 今日は又フスボン さんのお菓子とか食べたくなってきたので、自分の都合ですけど、掲載します。こちらのセットは送料無料で4200円です。 ❤️🍩🍰🥧🧁🍫【送料無料】 フスボン 低糖質パンとおやつ9種アソートセット //低糖質パン ふすまパン 糖質制限 ロカボ 糖質オフ ケーキ 大豆パン お菓子 スイーツ 低糖質おやつ 高タンパク 食物繊維 天然甘味料 冷凍パン ケトジェニックダイエット ダイエット 糖尿病 血糖値 冷凍 送料無料❤️🥧🍰🧁🍩🍩🍫こちらのロールケーキは3480円です。送料無料です。 🍩🧁🍰🍫🥧🍡【送料無料】フスボンロール プレーンホール 糖質2.2/切 | 低糖質 お菓子 スイーツ ケーキ 低糖質おやつ 糖質制限 ロカボ 個包装 糖質オフ フスボン 無添加 高タンパク 食品 手作り ケトジェニックダイエット 天然甘味料のみ使用 取り寄せ のし 冷凍❤️🍩🍫🥧🧁🍰このシフォンケーキの写真は何回見ても美味しそうなんだよなあ。そういえば、以前購入したガトーショコラは、とっても悲しい小ささだったから、これはもう少し大きいかな?こちらは送料無料で3680円です。 ❤️🍰🥧🍩🍫🧁🍡【送料無料】シフォンケーキプレーン ホールサイズ 糖質7.2g/1ホール | 低糖質 お菓子 スイーツ ケーキ 低糖質おやつ 糖質制限 ロカボ 糖質オフ フスボン 無添加 高タンパク 食品 手作り ケトジェニックダイエット 天然甘味料のみ使用 取り寄せ のし 冷凍 シフォンケーキ
2024.04.04
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みなさまこんにちは。今日も私のブログを見に来ていただきましてありがとうございます。 ✋😊❤️👏🌸🎶今日も取り立てて特に何もないのですが、先週、野菜直売所で買った「小松菜の菜の花」の花の部分が今私の台所で満開を迎えています。可愛いです。 そして、丈夫で活力にあふれています。それではみなさま、今日もありがとうございました。今日はとっても短いです。🌸🌼🌸🌼では、又のお越しをお待ちしております。又ね。✋😊❤️🌸🌼🫑🥬🫛🥦🥕 今日はフードロス対策の野菜のセットです。こちらは送料無料で、2580円です。 🥕🥬🫛🥦🫑🎶😊野菜セット おためし 国産野菜セット 野菜詰め合わせ やさい 8種類入り フードロス おまかせ 野菜 定番 使いやすい定番野菜 贈り物 父の日 敬老の日 旬の野菜 ポイント消化 買い周り 詰め合わせ 訳あり わけあり 贈り物 ギフト 箱買い🫑🥦🫛🥬❤️🥕こちらは2678円。送料無料です。 ❤️🥕🥬🫑🥦🫛🎶【100円offクーポン配布中】送料無料 野菜セット 7品セット おまかせ野菜セット 野菜詰め合わせ お試し野菜セット 野菜セット 野菜宅配 西日本野菜セット フードロス バレンタイン 岡山 複袋 福袋 送料込 プレゼント ギフト 実用的 父の日ギフト 福袋 お正月❤️🫛🫑🥦🥕🥬こちらは3680円です。送料無料です。 ❤️🥬🥕🫛🫑🥦🎶野菜セット お試し 国産野菜セット 旬野菜 詰め合わせ やさい 12種類 新鮮野菜 詰め合わせ 新鮮 野菜 旬の野菜 詰合せ フードロス 贈り物 楽天市場 ログイン 購入履歴 野菜 送料無料(一部地域省く)わけあり 訳あり 箱買い ギフト 敬老の日
2024.04.01
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みなさまこんにちは。 今日も私のブログを見に来ていただきましてありがとうございます。 ✋😊❤️🙏👏🕊️🪭今日は金曜日です。先日の火曜日は、大雨で、さすがに野菜の直売所もお休みでしたが、今日は朝はすごい雨だったんですけど、天気予報ではお昼頃から雨は止んで、日が射す予報なので期待していました。 金曜日は、とりあえず、甲州街道沿いの直売所は野菜があるはずなので、行ってみたいと思っていました。又、こちらの直売所は、珍しい野菜や、あると嬉しい野菜など、いいものが多いので、気に入ってる直売所です。 ここは土日がお休みのようなので、金曜日の今日、できれば行きたかったのです。 さて、午後2時ごろにアパートを出ると、すごい眩しい日差しでいい天気と、キンモクセイのいい香り。そして、あったかい。暑いくらいかも?午前中の雨が嘘のようないい天気ですね。そして、買いたくてウズウズしてた杉並野菜。午後はいい天気でしたけど、やっぱり午前中は強い雨天だったので、さすがに野菜もあまり入っていませんが、それでもいくつかありました。ちょっと嬉しいです。 今日は植物性のタンパク質がずば抜けて多いという「芽キャベツ」とちょっと黄色いお花がついてる「小松菜の菜の花」を購入しました。 芽キャベツは朝食でソテーにして、小松菜の菜の花の葉っぱは、やはり朝食でソテーにします。葉っぱが厚くて美味しそうです。これが本当にうまい!これぞ、元気の源!直売所さんありがとう。そして、そのままもう一箇所の直売所へ。👣👣👣こちらはこんな張り紙です。ここのオーナーは、最近何かにつけ理由をつけて、休むけど、私と同じ血液型B型の人かしら? 小松菜の菜の花の花の部分は、食べるのに躊躇したので、切って以前買ったチーズケーキの可愛い瓶の中に入れて置いてみることにしました。、、、。枯れちゃうかな??? 先日に見たアメリカの食に関するドキュメンタリーで、野菜から摂るタンパク質や他の栄養分がいかに身体にとって大事か学んだので、今日の野菜がさらに宝物のように思えます。 それではみなさま、今日もありがとうございました。又のお越しをお待ちしております。又ね。 ✋😊❤️🙏😍🎶 ❤️🥬🥦🫑🥕 というわけで、今日は野菜を掲載します。最初は「芽キャベツ」です。調理方法は色々。こちらは送料別ですが、1728円です。 🥦👏🫑🥕芽キャベツ〈メキャベツ〉500g前後、20〜40個前後🥦🥬🫛🥕🫑こちらは野菜セットです。送料無料で3186円です。 🥦🥬🫛🥕🫑 【100円offクーポン配布中】送料無料 野菜セット 10品セット おまかせ野菜セット 野菜詰め合わせ お試し野菜セット 西日本野菜セット フードロス 岡山 複袋 福袋 送料込 も ったいない 人気 安い 野菜宅配 おすすめ プレゼント ギフト 実用的 父の日 ギフト 福袋 お正月🥬🥦🥒🫛🫑🥕🍒こちらも野菜のセットです。送料無料で2580円です。 🥦🥬🥒🫑🥕🫛野菜セット おためし 国産野菜セット 野菜詰め合わせ やさい 8種類入り フードロス おまかせ 野菜 定番 使いやすい定番野菜 贈り物 父の日 敬老の日 旬の野菜 ポイント消化 買い周り 詰め合わせ 訳あり わけあり 贈り物 ギフト 箱買い
2024.03.29
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みなさまこんにちは。今日も私のブログを見に来ていただきましてありがとうございます。 ✋😊❤️🙏👏🎶🎵昨日おとといは、福島県に行ったことと、葬式の疲れがどっと出て、伸びてしまいました。 それと「J」さんのポッドキャストで、又何回も私の名前を口にしてくれたことで、嬉しいというか、もうインスピレーション的に魂に入り込んでくるのでとろ~んとして余韻を楽しんでいました。でも、よく寝たおかげで、今日は元気一転!今週は、糖尿病治療の内科への通院があるのに、今まで血液検査の数値が良くなってきたのに、この3日間のいわき市旅行の、ご飯、炭水化物食が主力の食事で、見事に血糖値もHbA1cも上昇の一途を辿ってると思われます。 元気を取り戻した今日は、食べたくてうずうずしてた、「杉並野菜」を買いにウォーキングをしました。天気も良く、気温も薄着で歩くのには超最適な日でしたね。 やっぱり、杉並の風景はいいなあ。と思いながら、テクテク、、、。 今日もいつもの上高井戸の新鮮野菜直売所を二ヶ所回って、いくつか購入しました。一ヶ所目は「パクチー」(100円)、「サニーレタス」(200円)、「プチベール」(200円)を購入しました。このプチベールっていう野菜は、ブロッコリーを柔らかくしたような野菜で、茹でるとブロッコリーより食べやすいです。 二ヶ所目もいつものところで、ここはミニトマト(300円)が絶品で、とってもご馳走です。それと、レモン(100円)です。このレモンは砂糖漬けにして、朝のヨーグルトに入れて食べるのが楽しみです。 今日も帰りは高井戸第六天神社に寄って、旅の無事と杉並野菜への感謝をお祈りしてきました。 本当は今日は色々用事もあったんですけど、何よりも野菜を買いに行きたかったので、上高井戸ウォーキングにしました。 それではみなさま、今日もありがとうございました。 又のお越しをお待ちしております。じゃあ、又ね。 ✋😊🎶❤️👏👣🎵❤️🎶🫛🥦🥬🫑というわけで、今日は野菜です。新鮮野菜セット。送料無料で5378円です。 ❤️🎶🫑🥬🫛🥦【送料無料】豊洲市場直送 新鮮 野菜セット 常備野菜 x 季節野菜 詰め合わせ 豊洲市場直送 大入り おまかせ 旬の野菜セット 旬の野菜詰め合せ・おまかせ詰め合わせセット! 鍋 お得なセット!❤️🎶🥦🥬🫛🫑こちらの野菜セットは、送料無料で、2376円です。 🫑🥬🥦🫛🎶❤️【送料無料】新鮮!季節の野菜セット 8種 詰め合わせ 豊洲市場直送 大入り おまかせ 旬の野菜セット 旬の野菜 おまかせ セット! リモートワーク 常備野菜 鍋 贈答 一人暮らし🥬🥦🫑🫛🎶❤️こちらの野菜セットは送料無料で、4298円です。❤️🎶🫛🥬🥦🫑【送料無料】新鮮!野菜セット 常備野菜 季節野菜 詰め合わせ 13種 豊洲市場直送 大入り おまかせ 旬の野菜セット 旬の野菜詰め合せ・おまかせ詰め合わせセット! お鍋に最適!
2024.03.19
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みなさまこんにちは。今日も私のブログを見に来ていただきましてありがとうございます。 ✋😊❤️🎶🙏👏👍🏻昨日に続いて今日もいい天気だったら、布団を干そうかな?と思っていたのですが、外に出たら小雨が降っていて、次第に普通に雨になりましたね。寒いし。 というわけで、それでも薄着で今日は又、上高井戸の野菜直売所に野菜を買いにウォーキングしました。 今日の収穫は、珍しい野菜は「プチヴェール」と「のらぼう菜」です。 プチヴェールとはプチヴェールは1990年に静岡県の農場で、ケールと芽キャベツを掛け合わせて作られた野菜です。プチヴェールの苗は一見すると、芽キャベツと同じように見えますが、茎に付いている葉が芽キャベツとは違います。葉は結球せずに、小さな葉がバラの花のような形で付いています。この葉を収穫したものが、プチヴェールとして販売されています。自販機の外から見た時、私はブロッコリーだと信じて疑いませんでした。自販機から取り出してみて、ブロッコリーより葉っぱが広がってるのがわかりました。そしてもう一つは「のらぼう菜」です。のらぼう菜とはのらぼう菜は、おもに東京都の西多摩地方や埼玉県飯能市周辺で栽培されており、江戸時代にはすでに食べられていた野菜です。アブラナ科アブラナ属の野菜で、見た目は菜の花に似ていますが苦味やクセはありません。茎にほのかな甘味と、ほどよい歯ごたえがあり、おひたしや和え物に向いています。ほかにも炒め物やパスタ、スープの具材など、さまざまな食べ方ができるため人気の野菜です。今日はこの珍しい野菜、特に「プチヴェール」は少し茹でて、これも直売所で買った可愛くてフルーツ感たっぷりのミニトマトを添えて、サラダにしました。ブロッコリーより柔らかくて食べやすかったです。、、、ケールって、スーパーフードじゃん。のらぼう菜の方は、ソテーしてみました。最近、私は小松菜や大根の葉など葉物をソテーするのにハマっているので、これも同じようにソテーしました。たまらなく、美味しいです。 いつも行く、一ヶ所の直売所は、こんな張り紙があって面白かったです。それではみなさま、今日もありがとうございました。又のお越しをお待ちしております。じゃあ又ね。 ✋😊🎶❤️🙏👍🏻👏 🥬🥦🥒🫛🥕 今回は野菜のセットです。こちらは送料無料で2376円です。 🥬🥦🫑🥒🫛🥕【送料無料】新鮮!季節の野菜セット 8種 詰め合わせ 豊洲市場直送 大入り おまかせ 旬の野菜セット 旬の野菜 おまかせ セット! リモートワーク 常備野菜 鍋 贈答 一人暮らし 🥬🥦🫛🥒🫑🥕 こちらは、やはり送料無料で、3218円です。 🫑🥬🥦🥒🫛【お買い物マラソン】送料無料!【豊洲市場アウトレット福袋】 新鮮!豊洲旬の野菜詰め合せ・おまかせ詰め合わせ10品セット 送料無料 野菜BOX 旬厳選ギフト 食材新鮮在宅応援 お取り寄せグルメ 訳あり わけあり ワケアリ 🥦🫑🥬🥕🥒🫛こちらは送料無料で3995円です。❤️🥬🥕🫑🥦🫛🎶【送料無料】テレワーク応援セール第2弾!! 人気11品目きのこ入り野菜セット 1日数量限定【お買得】
2024.03.05
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みなさまこんにちは。今日も私のブログを見に来ていただきましてありがとうございます。 😊✋🙏👏🎶❤️今日は日差しもあっていいお天気でしたけど、ちょっと寒かったですね。まだ少し寒い方が、冷蔵庫に入りきらない大根や白菜が痛まないのでいいんだけどなあ、、、。お天気の良かった土曜日の今日は、又ウォーキングを兼ねて、上高井戸の野菜直売所を三ヶ所、詮索してみました。 その内の二ヶ所は土曜日は休みと書いてあったのですが、昨日おとといと雨で寒くて、休みだっただろうから、天気関係なく野菜はできちゃうだろうから、何か入ってるんじゃないかなあ~と、ホワイトボードの休み予定を無視して三ヶ所まわりました。 まずは、甲州街道沿いの直売所は、、、野菜は自動販売機の中には何もなくお休みのようでしたが、脇になんと嬉しいカゴを発見しました! カゴにいっぱいの「ゆず」が無料です!そろそろ自作の作り置きの「花梨」と前に買った「ゆず」の砂糖煮がなくなってきたので、何か柑橘が欲しいところだったので、ありがたく5個ほどもらいました。ちょっと古いのかふかふかしてましたけど、煮て仕舞えば美味しく食べられるでしょう。ラッキーでした。 もう一ヶ所、上高井戸2丁目の方。ここが土曜日と火曜日が休みと書いてあったのですが、何度か関係なく野菜が入ってるので、寄ってみたら、、、やっぱり、入ってました。ここでは「ブロッコリー」と「カリフラワー」をそれぞれ100円でゲットしました。 そして三ヶ所目は、土曜日と火曜日が営業日のところ。今日はここだけが営業してるはずですが、すでにいくつか収穫があって、来てみました。先週かな?ここで立派なキャベツを200円で買って、それがすごく美味しくて大きくてとても重宝したので、又キャベツが欲しかったのですが、今日は、ここでいつものピカピカのミニトマト200円と肉厚の小松菜を100円で購入しました。今日はキャベツは無かったので残念でしたー。 今日の野菜の購入は全部で500円です。 今日も帰って早速、カリフラワー ブロッコリー ミニトマト をサラダにしました。健康的だけどすごいボリューミーです。ーおとといの血液検査の結果が、悪くなってきてるので、この野菜たちで挽回しなくちゃ! というところです。○ 今日はスマホの入ってるチェック表の歩数計。こっちの方が距離が正確です。今日は4、9キロ歩きました.○ それではみなさま、今日もありがとうございました。 じゃあ又ね。 😊✋✋❤️🙏👏🎶❤️🥬🥒🫑🫛🥕 野菜とマヨネーズは切っても切れない関係です。私の場合。こちらはカロリーオフのマヨネーズでず。送料別ですが、731円です。 ❤️🎶🫛🥬🫑🥒【POINT最大15倍★2/19 20:00~2/23 01:59】Walden Farms ノンカロリー アメージング マヨ 【 iHerb アイハーブ 公式 】 ウォルデンファームス マヨネーズ カロリーゼロ 糖質オフ ゼロカロリー カロリーフリー コレステロールフリー 340g❤️🎶🫛🥬🥒🫑 こちらもノンカロリーのマヨネーズです。送料別ですが、731円です。 ❤️🥒🥬🫑🫛🥕【POINT最大15倍★2/19 20:00~2/23 01:59】Walden Farms ノンカロリー チポトレ マヨ 【 iHerb アイハーブ 公式 】 ウォルデンファームス マヨネーズ カロリーゼロ 糖質オフ ゼロカロリー カロリーフリー コレステロールフリー 340g❤️🫑🥬🥒🫛🥕 こちらは糖質オフでもカロリーオフでもありませんが、私が好きな「ケンコー」さんのマヨネーズです。こちらは送料無料で、2790円です。 ❤️🫛🥒🥬🫑🥕マヨネーズ 洋食 調味料 本格的 【5本】ケンコーマヨネーズ レストランの味 マヨネーズ レストラン サラダ ディップ ポテトサラダ 調味料 まろやか 卵黄 コク まとめ買い ケンコーマヨネーズ【D】[10up]
2024.02.24
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みなさまこんにちは。今日も私のブログを見に来ていただきましてありがとうございます。 😊✋❤️🎶🙏👍🏻土曜日の今日は、いつもの楽しみで、上高井戸の野菜直売所に行きましたよ。今日買った野菜は結構あって、葉付きのカブ100円、 白いところだけの大根100円、 小粒のミニトマト20〇円、 小松菜100円です。これだけ買って全部で500円なんて、素晴らしすぎます!どの野菜も活力に溢れています。行く前は 白菜と葉付きの大根があるといいなと思っていましたが、実際行ってみると、予想しないけど、納得と満足の野菜がいつも買えるので、直売所野菜の購入はやめられないです。小松菜も葉が厚くて美味しそうですが、実は大根の葉や今日買ったかぶの葉っぱ、これがソテーすると本当に美味しいんです。朝食で食べると体調がいいです。 綺麗に洗ってあるし、大大大満足しています。 今日のお昼は、このカブの葉っぱと以前買ってた大根で、大根ステーキにしました。 今年は私も60歳になるので、年取ってきた身体には、野菜のおかずが一番美味しくすんなり適してるようです。まあ、これにタンパク質に豆腐や他に白菜ましキムチとか食べますけどね。 でもこの大根ステーキのおかげで、就寝前の血糖値は100以下になって落ち着くんです。胃も落ち着きます。 美味しく元気で活力がある野菜たちを摂取することで、糖尿病の更なる改善を目指します。 それでは今日もありがとうございました。 じゃあ、又ね。😊✋❤️🎶🙏👍🏻 🥬🥦🥒🫛🥕🫑今日は東京都の野菜の詰め合わせを紹介します。送料別ですが、3450円です。 🥒🥬🥦🫛🍆大治 東京野菜おまかせ産直 9品セット 新発売大田市場直送 こだわり 厳選 野菜セット 新鮮 のし・ギフト・サンプル各種対応不可🥬🥦🥒🫛🫑🍆 こちらは八王子の野菜です。15000円です! 🥬🫑🥦🌶️🥒🫛【ふるさと納税】東京・八王子産 とれたて新鮮野菜&卵の詰め合わせセットー🍅🍅🍅こちらは、東京都産のトマトです。送料無料で2980円です。 🍅🍅🍅🥬🥦トマト ミニトマト 奏 約1kg S〜2Lサイズ 東京都産 産地直送【とまと かなで 野菜 フルーツ お取り寄せ ギフト 贈答 プレゼント 内祝い】【産直プレミアム】
2024.02.17
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みなさまこんにちは。今日も私のブログを見に来ていただきましてありがとうございます。 😊❤️🎶🙏✋昨日今日と天気のいい、春めいてきた日に、私は又直売所の新鮮野菜を買いに行きましたよ。🎶👣👣👣昨日は面白い野菜を仕入れました。「西洋わさび」です。チューブや加工されたものではなく、野菜の「西洋わさび」です。それと柑橘系の夏みかんとゆずです。これは、前回に直売所で買って、砂糖漬けにしたレモンがもう無くなるので、ちょうどいいタイミングです。こんなにたくさんの柑橘類は、嬉しいです。ヨーグルトに入れて、毎朝食べるので、一人暮らしでもすぐなくなってしまうので、砂糖漬けをたくさん作ります。「西洋わさび」の方は、さてどんな風に食べようかとか、ネットで検索してみたら、肉のソースに使うものが多かったのですが、その中で、かまぼこにクリームチーズと挟んだおつまみのようなものが、簡単で美味しそうなので、作ってみました。今日のお昼ご飯のおかずの一品にしました。そんなに辛くないだろうと馬鹿にしてたので死が、すりおろしたら、辛味で目がしょぼつきました。やっぱり元気な証拠なんですね。少しの量でもピリリとしました。すりおろした西洋わさびにマヨネーズを少し混ぜて、かまぼこにクリームチーズと一緒に挟みました。塩分は摂りたくないので、このまま醤油とか何もつけずに食べましたけど、美味かったです。おかずにはなりました。柑橘の方は、夏みかんもゆずも皮ごと小さく切って、砂糖で少し煮て冷ましてからタッパで保存して、毎日食べます。 今回は大量にできました。そして、これも美味しい。だんだん春に近づくにつれて、この直売所の野菜も何が入るか本当に楽しみです。❤️🍞🥐🥨どうも、又フスボンさんのパンです。今、マジでどれか買いたいなあと迷っているので、貼り付けてみました。こちら10枚切り2斤で3200円。送料無料です。 ❤️🥐🥨🍞【送料無料】フスボン低糖質食パン・10枚入×2本セット 糖質2.3g/枚 | ふすまパン 低糖質パン 低糖質 糖質制限 ロカボ 糖質オフ 大豆パン 無添加 有機ふすま使用 高タンパク 食品 手作り ケトジェニックダイエット 天然甘味料のみ使用 食パン 大豆粉 ダイエット 置き換え ❤️🍞🥐🥨こんどこちらは、プレーン1禁で1363円。送料別です。 ❤️🥐🍞🥨プレーンブレッド(大10枚入)糖質2.3g/枚 | ふすまパン 低糖質パン 低糖質 パン 糖質制限 ロカボ 糖質オフ フスボン 大豆パン 無添加 有機ふすま使用 高タンパク 食品 手作り ケトジェニックダイエット 天然甘味料のみ使用 食パン 大豆粉 ダイエット 置き換え❤️🍞🥐🥨前回購入したいちじくとくるみのブレッドが美味しかったので、このくるみのブレッドも美味しそうだなあ。 送料別ですが、1108円です。❤️🍞🥐くるみブレッド(5枚入)糖質2.6g/枚 | ふすまパン 低糖質パン 低糖質 パン 糖質制限 ロカボ 糖質オフ フスボン 大豆パン 無添加 有機ふすま使用 高タンパク 食品 手作り ケトジェニックダイエット 天然甘味料のみ使用 食パン 大豆粉 ダイエット 置き換え くるみパン❤️🥐🍞🥨🎶こちらはチョコブレッド。送料別ですが、2113円です。美味しそう。❤️🥐🥨フスボンチョコブレッド薄切り (16枚入) 糖質1.6g/枚 | ふすまパン 低糖質パン 低糖質 パン 糖質制限 ロカボ 糖質オフ フスボン 大豆パン 無添加 有機ふすま使用 高タンパク 食品 手作り ケトジェニックダイエット 天然甘味料のみ使用 食パン 大豆粉 ダイエット 置き換え❤️🎶😊それではみなさま、今日もありがとうございました。又ね。 😊🙏🎶❤️🥨🍞🥐👣✋
2024.01.27
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