幸せ向上ブログ

もうすぐ誕生日がやってきます　

また今年も一つ年齢が増えるわけですねぇ　

年とともに重力に逆らう力が弱くなり　体にも変化が！

しかし　そのまま受け入れるにはまだ早いので少しでも逆らうべく最近始めたこと。

運動が嫌いな私は体がタルタル。散歩するだけでも違うんだろうけど外に出るのが苦手な私は少しづつでも筋肉を付けるために家の中で腕立てや腹筋

テレビの１５分番組なんかでやってるエアロビ（超初心者用）やら体操なんかを気が向いたらやったり　テレビを見るときも横になって足をパタパタさせてみたり　ストレッチをやったり　１００円ショップで買った水を入れるタイプのダンベルを持って腕を上げ下げしてみたり　思いついたときに思いついたように体を動かしてみるんですけど　なんせ時間が短いので筋肉痛にもなりゃしない　

見えない部分よりも見える部分を！！とパックも始めてみた。

「え？パックしてなかったの？？」と思う人もいるかもしれないけど　超めんどくさがり屋の私はパックなんてめんどくさいものやるわけない！（えばることじゃないね）

その私が　最近は週に３回くらいパックしてる！！毎日夜更かししてるから早寝したほうが肌にいいんじゃない？って気もするけど・・・まぁまぁ　

どんなに些細なことでも続けることに意味がある！！

続けていればいつかきっと「やってて良かった！」と思う日が来る！！

そして飽きっぽい私が一番苦手なことは 『ひとつのことを続けること！』　

ダメじゃん！！！！！