ヒーローテニス

日本のコンビニで売られている商品は安くて美味しい、

そこが問題なんだよね、

ヒーロー的には、素材の美味しさぐらいで十分なのだが

これを、もっと美味しく、味を複雑にする為に

人工甘味料や食品添加物が使われる、

添加物でも、素材一つ一つは害が無いのもあるけど

それらを組み合わせると害が出るのもあるんだよね

でも、どの組み合わせが悪いのか？どういう調理方法が

化学変化を起こすのか分からないから

コンビニで購入しようと思った時は、添加物の少ないのを選ぶ

超おいしいじゃなくて、ま～ま～美味しいぐらいで満足する

出来るだけ素材の味を楽しんだ方が身体に良いのかもね？

特にお菓子類は添加物の宝庫だから気を付けましょう

子供のうちから血糖値が上がると、それが当たり前になるから

糖尿病患者が若年化してきている

糖は、暴力的になるし中毒性がある、

そういう生活を習慣にしてなる病気を、生活習慣病という

食事をきちんと取り、おなかの空いた時間も作って上げる

するとオートファジー効果でミトコンドリアも活性化して

免疫力アップに繋がります、

コロナに負けない体づくり頑張ろうね～ ( ´∀｀ ) ❤

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