陽だまりはうす

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July 1, 2011

元気になりました

カテゴリ：カラダとココロ

ご無沙汰しておりました。

３年前からの息子の不登校、ＡＤＨＤとの診断。
身も心も、ほとほと疲れ果てていましたが、この半年ほどで、かなり元気になりました。
状況は何も変わっていませんが・・・

薬に頼らずに、夜眠れる方法はないかと思っていたところ、簡単な気功に出会い実践してみました。
するとウソのようにすぅ～っと眠れたことがきっかけで、気功に興味を持ち始めました。

そこで、中国宮廷式気功を簡単にアレンジしてある気功の本を買い、ＤＶＤにあわせて行ってみることにしました。

続けていくと、夜はぐっすり眠れるし、苦手だった早起きも、あまり苦にならなくなりました。

気が整うと、心も体も気持ちがいい。

次に出会ったのが、ある方に勧められた、これまた気功（のようなもの）の本でした。

ハッピーを感じやすくなる気功。
あるがままの自分を好きになれる気功。

これもまた実践です。

半信半疑で行ってみたのですが・・・
初めての日。
瞑想していると、ちょっと不思議な感覚を感じてしまいました。

そこで、この気功（のようなもの）を、毎日楽しく修練中です。
なにしろ、ハッピーを感じやすくするものなので、笑顔で楽しく、が基本のようです。

『人は、必要な時に、必要な人や物に出会うようにできている』
のだそうです。

そして、気功からつながった、あること。

それに今、興味津々です。

来週、それを受けてくるので、出来たらその時にまた更新できたらなぁ
と思っています。

なんだか、頭の中がごちゃごちゃしていて、まとまりない文章ですみません・・・

では、みなさん
おやすみなさい。

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