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小学生２人と、空にかえった子２人の ハハ生活日記です。
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2009年09月27日
カテゴリ： ジョガー
25日金曜のぶん、書くの忘れていました
金曜の成果
御所×2周（6.6）＋ 外苑×2周（2.6）→ 9.2キロ
信号待ちほとんどナシ
長い休みを挟んだので かなり不安な気持ちで走ったけれども
9.2キロと 距離を伸ばせたことに感動
しかしいつにも増してのノロノロさ
ノロいけど、姿勢良く また気息を整えることには 常に気を配って走るようにしている
姿勢良く走ると あまり疲れないのだ
と思って走ったら かなり効いて、
筋肉痛 今回は 太腿に効いた ヨシヨシ
最近風が冷たくなってきて、
汗をかいてもすぐ乾いて シオシオ ザラザラになるのがちょっとなー
夕方 暗くなるのも早くなってきたので、
前より 走り始める時間を早くできる
となると、晩ゴハンを作る時間にも余裕ができて ずいぶんラクだ
しかし寒くなってくると いくらとろいランニングでも億劫になるだろうことは予想がつく
英気を養うための策を なんとか考えねば
10月末くらいには 距離10キロ越え いけたらいいなぁ
てか、もうちょっと痩せてほしい・・・
金曜の成果
御所×2周（6.6）＋ 外苑×2周（2.6）→ 9.2キロ
信号待ちほとんどナシ
長い休みを挟んだので かなり不安な気持ちで走ったけれども
9.2キロと 距離を伸ばせたことに感動
しかしいつにも増してのノロノロさ
ノロいけど、姿勢良く また気息を整えることには 常に気を配って走るようにしている
姿勢良く走ると あまり疲れないのだ
と思って走ったら かなり効いて、
筋肉痛 今回は 太腿に効いた ヨシヨシ
最近風が冷たくなってきて、
汗をかいてもすぐ乾いて シオシオ ザラザラになるのがちょっとなー
夕方 暗くなるのも早くなってきたので、
前より 走り始める時間を早くできる
となると、晩ゴハンを作る時間にも余裕ができて ずいぶんラクだ
しかし寒くなってくると いくらとろいランニングでも億劫になるだろうことは予想がつく
英気を養うための策を なんとか考えねば
10月末くらいには 距離10キロ越え いけたらいいなぁ
てか、もうちょっと痩せてほしい・・・
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