毎日寒い…疲れる恒温動物 | 二つの時間

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2005年02月02日

今週初めての更新
なんだかんだでサボり出すと、なかなか更新できなくなる
日曜日にうんうん唸って考え事をしたら眠れなくなった
月曜日はうれしいことがあったのだけど、寝不足で
目を開けているのも辛いし、喉が詰まって声が出ない
昨日はすっかり体調も良くなったのだけど
仕事から帰ってドスン！と瞬時にベットに倒れた
気が付いたら今日の朝５時で、起きる時間
いつもより１時間早い出勤

なんでこんなに疲労感が残るのか考えてみたら
今日はちょっとだけ思い当たった
朝、昼、夕の気温の差
というより気温の低さだろう
ぼくらホモサピエンスは恒温動物なので
恒(つね)に(体)温を一定に保とうとする
たとえばぼくの体はだいたい36.5度くらいが平熱だから
朝の気温が１度なら35度分も体内でなにかしらの運動をして
体温を36.5度にしようとするのだろう
体の中にボイラーというか火力発電所のようなモノを
抱え込んでいるようなもの？なのかもしれない

こなしているわけだ
ただボ～ッとしているつもりでも体は運動している…

真夏もたいへんだった
夏は夏で去年は３５度を超える日が続いた
上記の話で行くと平熱と気温の差は少ないから楽そうだけど

発散させて体温を下げようとするわけだ(なんでだろ？※)
これもまた非常に体に負担を掛ける運動なんだよね
もう家に帰ってからは立ち上がれないほどに疲れている
冷たいシャワーをボ～ケ～っと30分くらい浴びて
やっと立ち上がれるようになるくらいに疲れる
今年の夏に新しくわかったことなんだけど
人間が一度に摂取できる水分は決まっているらしいんだよね
だから数時間に一度しかない休憩時間だけで
水を１リットルとか飲んで一気に水分補給しようとしても意味がない
汗をかいている間は常にちょびちょびと水分補給するのが
一番良いらしいのだ

ということから考えた
食べ物だって同じじゃないのか？
ちょびちょびと食べたほうが、食べ物を無駄することなく
燃焼材料にすることができるんじゃないか？
そういえば冬山に行くと、ポリポリと常に何かしら食べたくなる
というか食べてないと寒くて凍える

だけど、仕事中に飲み物は簡単に飲むことができるけど
口をモグモグさせてたらさすがにふざけてると思われるだろうなぁ
となると自然に体を温めるには、どうしたらいいんだ？

※（人間が快適だと感じるのは春と秋。
　春と秋の気温はだいたい何度だろう？
　まぁ20度～25度くらいだろう
　ということは人間の内燃機関はいつも
　＋10度くらいの働きをしているのかも）

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