PR
スーさん1124
運動（スポーツ）を通じてコミュニケートしましょう！健康長寿の獲得には運動・栄養･休養の３原則の実践と継続が必要です。腰痛・姿勢・フットケアなどの考え方やその対処の方法（ストレッチやトレーニング方法）等についてご紹介していきます。
Freepage List
盆飾りをした
New!
楽天星no1さん
電磁波を照射される…
New!
保険の異端児・オサメさん
【VIVANT】第13話(第…
ショコラ４２５さん
7/19(日) メンテナン… 楽天ブログスタッフさん
健康増進 病気予防… 抗加齢実践家てるさん
New!
楽天星no1さん電磁波を照射される…
New!
保険の異端児・オサメさん【VIVANT】第13話(第…
ショコラ４２５さん7/19(日) メンテナン… 楽天ブログスタッフさん
健康増進 病気予防… 抗加齢実践家てるさん
Comments
2026/08
2026/07
2026/06
2026/07
2026/06
2026/05
2026/04
2026/04
2011/01/16
カテゴリ： 一般健康情報
肩こりとは、項頸部（首の後ろ）から肩にかけての部分が主観的に詰まったような、こわばった感じや不快感・こり感・重苦しさや痛みにいたる症状の総称で病名ではありません。 原因として、同じ姿勢をとり続けるなどして頭や腕を支える筋肉が持続的な緊張によって筋肉が硬くなり、血液などの循環障害が起こり、それによって酸素や栄養分が末端まで届かず、疲労物質が蓄積しこれが刺激となって肩こりの症状を起こすと考えられます。
このような肩こりには、以下の体操がお勧めです。
一日、2～3回、5回程度おやり下さい。
このような肩こりには、以下の体操がお勧めです。
一日、2～3回、5回程度おやり下さい。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[一般健康情報] カテゴリの最新記事
-
よく歩く人は長生き！ 2018/06/06
-
エコノミークラス症候群 「足首動かして」 2017/09/07
-
ほどほど飲酒も脳に有害か 2017/07/05
Re:肩こり解消(01/16)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
