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2017.04.21

開始4日目。
やはり最初の2週間がきつい。
チョコ食べたいチョコ食べたいチョコ食べたいチョコ食べたいチョコ食べたいチョコ食べたいチョコ食べたいチョコ食べたいチョコ食べたいチョコ食べたいチョコ食べたいチョコ食べたいチョコ食べたいチョコ食べたいチョコ食べたいチョコ食べたいチョコ食べたいチョコ食べたいチョコ食べたいチョコ食べたい

まさかの甘党欲求。
当然我慢です。

甘いものが欲しい時は、三ツ矢サイダーストロングゼロ。コレだね。

今朝の体重。

66.2kg。開始か、4日目で約2kg減少しています。

体脂肪率が開始より増えてる。。。まあ、測定器なんて曖昧ですし。

ミノザップは、食事の糖質制限をメインに、筋トレはダラダラと10分程度を週2回くらいしかやらない、リラックマのようなぐうたらさがあるダイエットボディメイクになります。

筋トレ、面倒だし。

体脂肪率を8%減らすとなると、あと5kg落とすか、筋肉を付けまくって3kgくらい落とすとかかな。
後者にするなら、筋トレが必須だなぁ。悩む。

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