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ミノザップ
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2019.04.05
カテゴリ： 糖質制限ミノザップ 第2弾
糖質制限の定番、牛肉と卵。
肉1枚を塩胡椒で半分食べて、残り半分をとき卵でたべる。
あと、ホタルイカを12匹ほど頂きました。
糖質、ほぼゼロです。
夕飯は、以上。
本日の糖質は、朝昼晩で5g程度。
肉1枚を塩胡椒で半分食べて、残り半分をとき卵でたべる。
あと、ホタルイカを12匹ほど頂きました。
糖質、ほぼゼロです。
夕飯は、以上。
本日の糖質は、朝昼晩で5g程度。
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