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2009年03月21日

何が必要か？

テーマ：ダイエット！健康！美容！(49130)

カテゴリ：腸内美人は肌美人☆彡

美と健康にとって一番大事なことは、
きれいな質のいい血液を体の隅々まで循環させることです。

様々な健康法やダイエット法も
結局はそういうことをやっているのだと思います。

だからマスコミの情報にあれこれ振り回されるよりも、

いかにいい血液をつくって循環させるかを考えた方が
方向として間違いがないのです。

とはいうもののテレビはホントにうまく出来てますね。

たまにダイエットものの番組見ても

それはそれで楽しいのかな？

でも血液をキレイにするという方向性だけは、忘れないようにして下さいね。

さて、そういう視点で考えると自ずとやるべきことが見えてきます。

私たちの血も肉も食べた物からつくられます。

そして食べ物を消化し吸収する場所は「腸」です。

つまり、いい物を食べて腸内環境をキレイに保つこと、
まさに「腸内美人」が血液をキレイにすることにつながるのです。

そういうわけで「腸内美人は肌美人☆彡」は間違いではないわけですね。

そしてつくられた血液を循環させるためには

「運動」も必要だし、「ストレス」「冷え」の解消も大事です。

また、「骨格のゆがみ」も血流の妨げになりますし、

「腹式呼吸」でしっかり酸素を取り入れる必要もあります。

そこで「深呼吸ダイエット」や「骨盤ダイエット」が登場するわけです。

何がいい何が悪いというより、すべて必要だったのですね。

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