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インスパイア大澤

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2003.05.02

多分終わっていた！？

(3)

カテゴリ：カテゴリ未分類

私の１０年ほど前の食生活は今から考えると恐ろしいものだった。

朝６時に起き、食パン２枚、サラダ、目玉焼き、紅茶。
そして７時に家を出て、会社へ。

午前中の仕事を終え、お昼は１２：００過ぎに会社の食堂で定食。忙しいのでよく噛みもせず５分でランチを終える。

夜は仕事を終え、深夜に帰宅してから、１２：００前後に脂っこい食事、肉とか油物（当時大好きだった！）を中心に腹１２分目。

寝るのはAM２：００ごろ。

そして朝６時に起きてまた朝食をたっぷり！

良く噛まず、早食い、大食い、運動不足、そしてストレス感という恐るべき「最悪の相乗効果」をともなって、身体はアレルギー体質、全身の凝り、慢性疲労、偏頭痛、消化不良という結果を必然のように引き起こした。

そのときこの食生活が続いて４年ほどが経過していた。

でも身体が悲鳴をあげてくれたおかげで今があります。

悲鳴をあげてくれず、身体の奥に病気が潜んでいたら、今頃は下手するとガンか血管の詰まりあたりで死んでいたでしょう。

あのころは本当に極端な生活をしてましたねー。

忙しいときには忙しいなりの食生活のやり方があることを今はわかっているのですが、当時はホントになにも考えてませんでした。

「あなたにこれと同じような体験を絶対にしてほしくない！！」

これが私を突き動かす、強い情熱なのです。

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Last updated 2003.05.03 11:34:04
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■コメント

Re:多分終わっていた！？(5/2)

学者犬さん

おはようございます。 ミドルさんの日記友達の酔眼です。小生も健康を考える歳になりました。 メルマガ購読させていただいて、健康のことを考えていきたいと思います。 よろしくお願いいたします。 (2003.05.05 08:49:41)

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Re:多分終わっていた！？(5/2)

ｋ５さん

最近有名な、甲田光雄医師の「超小食療法」などにも 一脈通じるご説ですね。 　理想的な食事の方法について、どこを読めばいいでしょうか？ (2003.05.05 13:14:27)

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Re:Re:多分終わっていた！？(5/2)

Sho AZ さん

ｋ５さん ＞最近有名な、甲田光雄医師の「超小食療法」などにも 一脈通じるご説ですね。 　理想的な食事の方法について、どこを読めばいいでしょうか？ ----- 日記たくさん見ていただいてありがとうございます。 甲田先生、私も本読んだことあります。御苦労されてお医者様としてあそこまで一貫して言い続ける人はなかなかおられませんよね。 たいへんりっぱな方だと思います。 少食っていう切り口は確かにあの方から影響を受けたかもしれません。 （少食っていう言葉はあまり好きではありませんが・・・、なんかストレスが溜まりそうで・・・笑） ところで理想的な食事の方法っていうのは、そういえば書いたことありませんね！ 断片的にはいろいろ書いているのですが、またそのうちに書いてみますね。 ただ、理想的な食事っていうのは人によってかなり違ってくるんですよ。実際は。生活環境がみんな異なりますので・・・。 (2003.05.06 12:45:18)

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