あなたをインスパイアするシンプル共有空間

Profile

インスパイア大澤

Freepage List

2003.06.08

運動不足！？そして・・・

(2)

カテゴリ：カテゴリ未分類

私たちの生活は、慢性の運動不足状態になりやすい環境にあります。

どこへ行くのも電車、車、そして上り下りはエスカレーター、エレベーター。

もう生活の一部なので、今更っていう感じにはなるが、その反面、足腰はかなり弱ってますよね。

そのようなことを強く感じるのは、最近の農業体験によるんです。

今日は毎月、一回行っている農業体験デーでした。三重県の赤目というところで、無農薬不耕起栽培の農法を実習体験するものです。

まわりが自然に囲まれ、ウグイスがきれいな声でさえずる、田舎の澄んだ環境のなかで、一日歩き回り、農作業をすると、普段の私たちの生活がいかに身体に良くない、かが体感できるのです。

身体が、そして気持ちが、「待ってました！」と喜ぶんですね。

その時は結構しんどかったりするのですが、後の疲れかた、そして翌日の感じなんかは、明らかに『どこかが違い』ます。

日常の仕事、での充実した疲れ方も確かにあるのですが、それとは違うさわやかさな感じがあります。

身体も普段使わない筋肉を使うので、逆に普段いかに身体を使ってないかがよくわかり、もうちょっと使ってあげんといかんな～、というのをひしひしと感じました。

あなたもたまには自然な環境の中に身を置いて、身体をのんびり動かしてみませんか！

なにかいつもと違う感じが得られるかもしれませんよ。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう