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インスパイア大澤

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2003.09.04

★身体のバランスをとると・・・・・・・・　★

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カテゴリ：カテゴリ未分類

『まず、足を自然に開いて立つ。身体のバランスを保ち、体重は両足に均等にかける。全体重をゆっくりと左足に移し、今度は右足に移してみよう。

次に、頭の位置を動かし、これが姿勢全体にどんな影響を及ぼすかをみてみよう。頭の重みはかなりのものだ。わずかに身体を後ろに傾けてみる。肩をそらし、力を抜く。頭の重みで身体が後ろに引っ張られるのが感じられるはずだ。

今度は体重を左足に移し、前方に身体を傾けてみる。顎を引き、首筋をまっすぐに保つ。身体、そして頭を通るセンターラインの存在がわかりはじめるだろう。

このラインを中心にバランスが保たれているのだと知る。ーこれは重要なことだ。バランスを中心に保った姿勢なら、どの方向にも動き出すことができる。・・・・・・』
（バイオリンを愛する友へ　イェフディ・メニューイン著より引用）

かのバイオリニスト、メニューインの言葉です。

一流の音楽家は、やはり一流の身体の使い手でもあるんですね。

重力に応じた、自然な身体の動き、そして身体の使い方を感覚的、感性的に使っているのが、上記の表現を見ても一目瞭然です。

そして重力という自然の力に素直に従った、身体の使い方は一流の演奏、インスピレーションを生み出したのです。

偶然、メニューインの著作に出会い、何気なくページをめくっていた時に、上記引用部分に出会い、通常であれば読み飛ばすかも知れない、ところですが、有難いことにこのような気づきをいただきました。

先日、私のコラボレーションセミナーにご参加いただいた方は、この言わんとする意味がより深く御理解いただけるのではないでしょうか。

そうです。

私たちは、自然に逆らった、自然から離れた身体の使い方、感じ方を、便利な現代文明の結果として大なり小なりしています。

そしてこれをブレークスルーする方法の一つとしては、今一度自然に触れる、というのがあります。

休みを利用して、月に一回くらいは、自然の風景、風のそよぎ、鳥のさえずる声、木々の匂い、触った感触・・・なんかを味わってみてください。

そこであなたの身体と対話してみてください。

『よくがんばってくれてありがとう！』
『おかげで毎日楽しませてもらってるよ！』

しっかり身体を祝福して、身体に労いの言葉をかけてあげてください。

都会で一人でこんな会話を、ブツブツやってたら気持ち悪いですが（笑）、田園風景の自然環境では、多分受け入れてくれると思いますよ。笑。

よろしければ、是非、騙されたと思って試してみてくださいね。

ここまでお読みいただいてありがとうございます。

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