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インスパイア大澤

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2006.03.06

●デスクから座卓へ●

(2)

テーマ：人生をバージョンアップ(86)

カテゴリ：身体の使い方

【今ハマッテるんです。】

それは、なんと座卓。

今、家でパソコン打ったり、書き物をするのは
ほとんど座卓です。

座卓っていうともう一つイメージがつかめないかも、ですね。

脚折れテープル
って言った方が分かりやすいですよね。

いわゆる、四角いミニテーブルです。

もちろん、そのときの気分で、時々広いデスクも使いますが、

コードを引っ張りまわす必要もないから、
座卓、とても重宝しています。

あっ、パソコンは当然ノートですが・・・

そして、基本は正座。

でも、正座はずっとは続けられないから、
時々胡坐（あぐら）に切り替えます。

これやると、
よく言われるように、
やっぱり日本人は腰腹をベースとした民族なんだなぁ、
と実感が湧きます。

お腹や腰にドッシリとした力が湧いてきます。

同じ２時間の仕事でも、
終わった後の感じが、テスクと座卓では
あまりにも違うんです。

まぁ、以前は、デスクに向かい、
椅子の上に正座したりしてました。

どうやら、デスクとの関係で高さが、
ピッタリとはカラダに合ってなかったようです。

それと、椅子の上の正座では地べたに比べちゃうと、
安定感では負けちゃいます。

あ、そういえば、
今、日本の相撲が外国人に押されたり、
男女の生殖機能の低下・不調、
婦人科疾患の増加、
肩こり・腰痛・脳疾患・ガンの増加、
若年層の体力低下
・・・・・・などなどが言われてますよね？

これも、正座文化の消滅から来ている、
と、ある識者は言っているんです。

以前は、そんな話、自分が（正座を）やってなかったから
信じられなかったかもしれませんが、
今はシッカリ納得！ですね。

ところで、私の家は、
ダイニングは掘りごたつなんです。

テーブル椅子ではないので、
食事は正座で食べるんですよ。

（で、足が疲れたら、掘りごたつに足を入れる、と・・・）

これのメリットは、
食べ過ぎないってこと。

正座して食べると、腰が入って内臓がより良いポジションになり、
食べ過ぎると、胃の窮屈感がわかるんです。
そして、腹八分目、の心地良さも実感できます。

だから、食べ過ぎず、消化機能も良く働くんですね。

また、これは比較すると良くわかりますが、
椅子に腰掛けるのと違って、
明らかに肩が緩みます。

つまり、パソコン仕事でも肩が凝りにくい、
ってこと。

・・・と、正座の効用について、ブツブツと一人ごちてみました。

IT時代、そして飽食、運動不足、ストレス過剰の時代に
手軽に、しかもタダでできる健康法。

【正座】

日本が誇る、腰腹文化の伝統。

あなたにもお勧めしますね。

あっ、でも正座が出来ない硬いカラダになられたあなた。
（これは結構問題なんですよ。）

そんなあなたはまず正座できるカラダを取り戻すこと。

大丈夫。インスパイア大澤もほぼ２年がかりで、
しっかり正座できるカラダを取り戻したんです。

出来ます出来ます！だいじょうぶでーす。

最後に、
まぁ、ここで一番お伝えしたかったのは、
日本で伝統的に伝わってきた、

【正座】という型には、
（私たちが久しく忘れてしまった）
日本人の生活の智慧が他にもいろいろ詰まっているのかもしれない、

っていうことです。

またさらに、最近の私自身の研究では、

【挨拶】とか【礼（お辞儀）】にも深い智慧が隠されていた、

っていうこともあるのですが、
この項ではこれくらいにしておきます。

今日もご来訪いただき、ありがとうございます。

あなたとのご縁に感謝します♪

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