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感染症ふくまく炎
猫が死んでしまいました。感染症ふくまく炎です。発病してから3ヶ月でした。よごの悪い病気で、ワクチンもなく特効薬もない病気です。3ヶ月猫は随分がんばったと思います。点滴やら痛い注射に飲み薬。娘は泣いていました。一番、可愛がって、猫も一番懐いていました。何故、完全室内飼いの猫が、コロナウイルスに感染するのか不思議です。玄関かなー。今となっては、詮索しても、仕方がない。３歳の猫でした。怖い病気なので、猫を飼っている人は玄関には、気を付けた方が良いと思います。
November 30, 2018
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となりのクロちゃん
こんにちは。変な天気が続いてますね。家のジュリちゃんは、一日の内殆ど外を眺めています。縄張りの監視かしら。完全室内飼いです。ところが隣のクロちゃんは、外にも出られる猫ちゃんです。網戸こしにやってきては、ジュリちゃんと口喧嘩。ジュリは外に出られないのだから、無視してくれれば良いのですが、どうやらそうもいかないみたい。う～う～、にゃ～にゃ～にぎやかです。私が外に出て、クロちゃんをどかしています。ホントに網戸の近くまでやってくるのです。身体も大きい、肝も座っている、ジュリちゃんの適う相手ではありません。きっとクロちゃんの縄張りに、引っかかるのでしょうねぇ。ジュリちゃんの刺激の無い生活に、刺激を与えてくれているのかも。
July 12, 2018
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慣れない猫
保護猫の里親になったのですが、私に今一つ慣れてくれません。娘や夫には、なぜてくれと催促するのですが、私のところへは甘えにきません。家に殆ど一緒にいるのですが、寝ています。食事の催促と、うんちを取る係。嫌われてはいないのですが、空気みたいな存在かも。べたべたされるのは私も嫌なので、これで我慢するのが良いのかな。娘には狂った様に甘えて、そのギャプに戸惑っています。今のままで、生活するのが一番かな。ご飯の時など私の足元スリスリしてくるので少しは甘えているのかな。
June 22, 2018
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お粥で太った
胃の調子が悪くなって、お粥ばかり食べていた。お腹わすくの。で、食べ過ぎてしまっみたい。ダイエットの本は何冊か読んでいました。で、結果として何が良いのか、分からなくなってしまいました。今はダイエットはしていません。太ったまま。私の場合は食べ過ぎ。自覚はあるのだけれど、お腹がペコペコ。胃の悪いのは、食べ過ぎが原因。お粥ばかり食べていたけれど、ご飯は食べられずにいます。なんとなく怖い。太ったせいで逆流食道炎になってしまいました。やたらにおかずを食べると、その後、吐き気で苦しむ事に。今日は素麵を食べていました。夕飯は豚カツでした。こわごわ食べたけれど、今のところは吐き気はありません。でも胃の中で、パン粉がごろごろしている。明日はお蕎麦を食べてみようかな。
June 18, 2018
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ジュリちゃん
保護猫の里親になりました。名前はジュリアン。ジュリちゃんとよんでます。オスの三歳です。かなりの人見知りで、家族以外になつきません。娘が大好きで、仕事から帰ってくるとかなり早い段階から、ドアの内でソワソワ、ニャーニャー騒いでいます。娘だけなのですよ。主人や私だと、帰ってきたのくらいでシラーとしています。私といる時はだいたい寝てます。安心しているのかな。縁あって家族となった猫。これからもよろしく。
June 17, 2018
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パソコンを買いました。
文字変換が出来なくなってから、随分時間がたってしまいました。やっと新しパソコンを買いました。もう何年もなるけれど、南国サカナさんが亡くなってからなんとなく、更新する気が無くなってしまってから気落ちしてしまって更新する気にもなれませんでした。いつまでも、このままではいけませんね。前向きにならなければ。身体の調子悪いです。胃の具合が悪くお粥しか食べられません。太っているから少しは、痩せたかも。丁度良いかもしれません。胸焼けはするし、逆流性食道炎だから、気持ち悪い。げっぷといっしよに食べたものはでてくるし。おかずはたべられません。はいちゃうの。ダイエットは止めました。お金かかってしょうない。あした病院へいってきます。
June 15, 2018
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眠れ無い夜
全然眠く無くて、夜が明けようとしています。ちょっと疲れたかな。真夜中に家事をするわけにはいかず、パソコンの画面を見て、時間を潰しています。夜中に掃除機かけたら、近所迷惑ですものね。もっと有効に時間がつかえたら良いのにね。株とかする気になれない。と言うか向いて無い。せいぜい宝くじを買って、つかの間の夢を見るくらいかな。生活に不満は無い。お金は無いけど、あまり深刻に考えると病気が悪くなる。鬱病です。先日薬の袋を提げて歩いていたら、近所のひとに聞かれ自律神経の失調だと答えました。特別隠すつもりは無いつもりでいたけれど、道の真ん中で鬱病だと言う気になれなくて。やっぱり気にしているのかな。外は明るくなりかけている、鳥の声が聞こえています。朝は夜より静かですね。せいぜい新聞配達のバイクの音が聞こえるくらい。以前住んでいた所は、病院のちかくで、救急車の音が朝になると、聞こえていました。夜と朝の狭間で具合の悪くなる人が多いみたい。私も今から郵便物を出しに行きたい。でも、腰が痛い。悪い姿勢でパソコンなど眺めているからかしら。
May 24, 2016
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文字変換が出来た！
気まぐれなパソコンで、文字変換が出来たり出来なかったり。出来ない方が断然多いです。鬱の調子も今一つ。今年もインフルエンザになりました。予防接種をしていてもダメなのですよね。不思議な事に、インフルエンザで熱がある時は、ハイでした。熱が下がったら、落ちてしまいましたが。でも、これくらいが普通なのかも。寝てばかりでしたので、足腰大分弱りました。１００メートル歩いただけで、呼吸が乱れ、ハアハアしています。三連休何をして過ごしたかしら。寝て過ごしていたようです。近頃、家に一人でいるのが寂しくなりました。１０年前には、考えられない心境の変化です。何をしなくても良いから、空気の様な存在でも、誰かいてくれると安心できます。主人は、私が寝ているすきにスロットルを打ちに行ったようです。勝つと快感なのでしょうね。だからと言って、趣味の無い私を誘う事はしません。むしろ嫌がっている。自分勝手だなあと思うのですが、私がパチンコにハマったら、のめり込んでしまう様な気がするので、私は今のところ遠慮しています。あの騒音の中にいるのは刺激が多すぎる。寂しいから一人にしないで、なんて言えません。主人や娘を拘束するわけにはいきませんですものね。昔は一人でいるのが好きでした。年齢とともに、変われば変わるものです。外との付き合いは、鬱になってから無くなりました。余計な刺激は避けています。身体だけではなく、心も弱くなってしまいました。生産的な生活ではないけれど、余計な事を考えるよりは、寝ていた方が良さそうです。
March 21, 2016
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気分次第
此処のところ気分次第で、ころころすることが変わってしまう。たとえば、掃除をしようと思っていたのが、主人が部屋にいるだけで、気が失せてしまう。そしてお茶など飲んで時間をやり過ごしています。掃除をするなら、朝早くか、夜になってから。お昼ごろは鬱の発作が出てしまい、動けなくなってしまう。胸がおもぐるしく、息をするのも辛い。たいがい寝て過ごしているのですが、そうもいかない時もある。辛いです。笑顔がひきつっているかも。イライラしたら薬を飲んで寝て過ごす。人や物に八つ当たりするのは避けたい。なるたけ家族に迷惑をかけたくないのですが、リビングで寝ているだけで邪魔かも。私、リビングで生活しています。自分の部屋もあるのですが、ベッドで寝るより電気カーペットで寝ている方が気持ちが良い。筋肉が無くなって、柔らかい物の上では起きあがるのが大変です。ダイエットしなければならないのですが、やる気が起きない。本を読む気もなくなりました。字も書けなくなりました。パソコンで文字変換してくれるので何とかなっていますが、自筆ではみみずがのたうった様なじで、簡単な文字さえ思いだせない。人前では字は書けません。武蔵野市の方に用があるのですが、武蔵野なんて老眼で見にくてとても書けない。綺麗な字が書ける人が羨ましい。買い物はネットスパーを利用しています。衝動買いはなくなりましたよ。歩かないでいたら、歩け無くなってしまいました。心肺機能が衰えてしまったようです。ダメですね。
December 27, 2015
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久しぶりです.
すごーーーーーく、久しぶりです。パソコンが文字変換しなくて、ずーーーーーと、更新が止まっていました。今日は文字変換しているけど、明日はどうなるか分かりません。理由は不明。なので、これからも更新が、止まってしまうと思います。ゴメンナサイ。何だか色々ありました。転んで骨折を３回したし。ダイエットに失敗して、脱水になったり。電解質の異常で、カリウムが異常に少なくなって病院かよいをしました。脱水になってから、腎臓の機能の一部が、正常値にならなくなってしまいました。クレアニチンです。これはつい最近の事です。尿の出方が悪いので、内科のクリニックに胃の薬を出して貰うついでに、先生に話したのですが、先生が何故か機嫌が悪くて、何を話しているのだと言う対応で、私が精神科クリニックで出して貰っている、トフラニール薬の為だから、精神科の先生に話して薬を変えて貰う様に言われました。私としては、腎臓の検査をしてもらいたかったのですが、言いだせない口調で話されたので、そのまま引きさがりました。で、精神科クリニックの予約のしてある日に、内科の先生からトフラニール話をしました。精神科クリニックの先生は、腎臓の検査をしたのですか？と聞かれ、していない事を話したら、腎臓の検査をしてくださいと話され、トフラニールは、前々から使っている薬なので検査も無しに薬を変えたく無いようでした。で、また内科クリニックに行き、精神科クリニックの先生から腎臓の検査をしてくださる様話された事を話しました。それで腎臓の検査をしたのです。結果は、グレーゾーン。それ程酷くは無いけれど、良くも無い。そんな感じです。腎臓の血流が大体５０％くらいになっているそうです。高タンパクの物を食べ過ぎ無い様、塩分は控える様、話されました。ちょっと先生元気が無かったかな。胃の薬、あまり出したくない様なので、今日楽天で買ってしまいました。胃を動かす薬です。今はガスチンを出して貰っているのですが、出したくない雰囲気なので、もう行きたくありません。そんな日々を送っています。中々うまく行きませんね。
May 17, 2015
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ダイエット終了
立ちくらみが酷く、低血圧で心臓がドキドキ、息切れではぁはぁ仕方なく内科クリニックに行ってきました。結果、急激なダイエットによる栄養失調だそうです。そんなで今回のダイエットは終了します。後８キロは減量したかったので残念です。何時も６０キロくらいで終了していたので、今回もかと言う感じです。今日の体重は朝、６０キロ、夕５９．５キロでした。食欲もそれ程無いので、お粥から始めます。
August 3, 2013
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ダイエット日記４３日目
今日は立ちくらみの多い日でした。ダイエットする様な事を進めた家族が、今度はダイエットを止める様に言ってます。今日の体重。朝ご飯前 ６０．０夕食前 ５９．９朝、スムージー。１１時頃、玉子粥１４時頃、玉子粥１７時半頃、ヘルシアコーヒー２０時頃、晩ご飯のおかず。食欲が無くなり、ダイエットは楽になりました。でも拒食症にならない様、気を付けなければと思います。７０キロ代から始めたダイエット、６０キロになるのに４３日掛かりました。後、８キロは減量したいです。
July 27, 2013
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ダイエット日記４２に目
今日は体調がわるかった。そんなで寝て過ごしました。今日の体重。朝食前 ６０．１夕食後 ６０．７食べた物。朝、ごはんにモロヘイヤのスープ。その後、適当な時間にモロヘイヤのすーぷ。夕ご飯、梅干し入りのおかゆ、おかずをすこし。なんだかご飯が美味しく無い。それでお粥を買ってきてもらってたべました。しっかりダイエット食になっている様な気がする。
July 26, 2013
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ダイエット日記４１日目
今日は、雨が降ったり止んだりを繰り返していた一日でした。私のダイエット家族から、止めろと言う指示が出てしまいました。原因は立ちくらみよる眩暈。眩暈がすると立っていられなくなってしまい、昨日は主人の前で倒れてしまいました。何時もこの位の体重になると眩暈がして、ダイエットを中止していました。でも今回は中止したくないのですよね。一日１００グラムを目標にして、ダイエットを続けたいです。今日の体重朝食前 ６０．５夕食前 ６０．４今日食べた物。朝４時にグリーンスムージー。７時にご飯とアンパン。１２時にローカロ麺。１７時３０分にヘルシアコーヒーとアンパン。後は食欲無いのだけれど晩ご飯を食べる予定。娘がモロヘイヤのスープを作ったので、それ飲んで終わりかな。カロリー不足で眩暈がするのかしら。減量は難しい。
July 25, 2013
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ダイエット日記４０日目
今日は朝は曇り空でしたが、お昼頃から雨が降り出しました。そんなで、寝て過ごしました。午前中いっぱい眠くて眠くて仕方が無かったのです。今日の体重。朝 ６１．０夕 ６０．２今日食べた物朝、ヘルシアコーヒー。昼、アンパン。１４時半頃、アイス。１７時半頃、ヘルシアコーヒー。１９時半頃、スムージーを飲む予定、それから晩ご飯のおかず少し。立ちくらみがしていて、ダイエットによる栄養失調だと娘から指摘され、アンパンを買ってきてくれたので、ありがたく頂戴しました。でもね、食べてもあまり美味しいとは思えない。味覚が変わったのかしら。
July 24, 2013
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ダイエット日記３９日目
今日は朝から蒸し蒸しして、今にも雨が降りそうでした。そして雨が降っています。雷の音もしています。雨が降らない内に郵便局へ行っていて良かった。今日の体重朝 ６０．９夕 ６０．６今日食べた物。朝の６時頃ヘルシアコーヒー。７時頃ソイジョイ。１１時半頃ローカロ麺。１７時３０分頃ヘルシアコーヒー。このほかにもアイスなど食べました。アイスなど食べているからか、体重の減りが少ない。ミカンも食べました。暑いのでアイスを３本くらい食べたかしら。明日は気を付けよう。この後みかんを食べようと思っています。そして１９時半頃スムージーを飲む予定です。体重減少の為か、耳管解放症になってしまい、耳が詰まった感じがしています。自分の声や呼吸音が、頭の中で響いている感じがします。その他にも立ちくらみがしていて、寝てて急に起きあがると眩暈がします。それでも懲りずにダイエットを続けて行こうと思っています。
July 23, 2013
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ダイエット日記３８日目
今日は朝から曇り空でした。こんな日は、眠くて仕方が無い。そんなで午前中は殆ど寝て過ごしました。今日の体重朝ご飯前 ６１．３夕ご飯前 ６０．６今日食べた物朝６時頃、ヘルシアコーヒー７時頃、ソイジョイお昼、ローカロ麺１７時半、ヘルシアコーヒーこの後みかんを食べようと思っています。１９時半頃、スムージーを飲み、夕ご飯のおかずを食べる予定です。グリーンスムージーを取り寄せて飲んでいるのですが、かなりお腹が一杯になり、夕ご飯のおかずも少しつまむだけです。今飲んでいるのは、ポイント10倍!!1杯あたり18kcal★91円毎回量る必要なし！便利でお手軽個包装タイプ!【31包入】飲み比べて納得！酵素ダイエット/美味しい/置き換え/グリーンスムージー/【楽天ランキング1位】グリーンスムージー【ピーチ味】【濃厚バナナ味】【完熟マンゴー味】【1杯約18kcal】【1杯あたり91円】1袋で約1ヶ月分【31杯分】【201種もの野菜/野草/果物を使用した酵素配合】【【ビタミン11種】【低カロリー】【置き換えダイエット】味は少し薄い感じです。凄く美味しいとは行きませんが、充分飲める範囲です。取り寄せたのは、ピーチ味。牛乳で作るなら、バナナの方が良かったかもしれません。個包装になっているので、計量の手間も省けるし、何より密閉チャックが汚れない所が好きです。でも、味を重視するなら他社の方で美味しい物があります。値段など考えると、３１日分でこの値段なら安い方かも知れません。
July 22, 2013
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ダイエット日記３７日目
今日は参院選の投票日でしたね。結果はどうなるのか、興味深々です。テレビも選挙報道ばかりになるので、娘はうんざりしています。東京FXでアニメを放送するので、そちらを見るとか言っていました。今日の体重朝ご飯前 ６１．６夕ご飯前 ６１．３今日食べた物朝 目覚めのヘルシアコーヒー ソイジョイ９時頃、フルーウツゼリー１１時頃、みかんお昼 ローカロ麺１７時半頃、お風呂あがりのヘルシアコーヒー１８時頃、みかん後は１９時半頃、スムージー 晩ご飯のおかず胃が小さくなったのか、あまりお腹が空きません。あ、それと時間は忘れてしまったけれど、アイスキャンディーを食べました。今日の選挙、誰に入れたか、どの党に入れたかはナイショです。
July 21, 2013
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ダイエット日記３６日目
今日は朝からカレーを食べて、暫くカレーを食べたくありません。先ほどネットスパーから電話があり、ヘルシアコーヒーの注文数にならないと話されました。売れているのですね、ヘルシアコーヒー。微糖ミルク味を頼んでいるのですが、値段が高いだけで普通のミルクコーヒーです。飲みにくくは、ありません。さて今日の体重。朝食前、６１．８夕食前、６１．８今日食べた物。目覚めのヘルシアコーヒー。朝食、カレーのルゥーだけ。お昼も同じ。１７時、ヘルシアコーヒー。１９時頃には、グリーンスムージーと晩ご飯のおかずを食べる予定です。グリーンスムジー、色々なショップから取り寄せて、飲み比べています。色々あるけど営業妨害になるといけないので、ここでは書くのは控えさせていただきます。
July 20, 2013
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ダイエット日記３５日目
ダイエットも３５日が過ぎました。今日は、過食はありませんでした。一先ずホッ。今日の体重朝食前 ６２．１夕食前 ６２．０６２キロの壁、中々やぶれません。少し停滞気味です。今日食べた物。朝、目覚めのヘルシアコーヒー。一時間置いて、グリーンスムージー。お昼に、カレーのライス抜き。１７時頃、お風呂あがりのヘルシアコーヒー。１８時頃、グリーンスムージー。カレーのライス抜きの物。カレーは娘が作ってくれました。毎回、味が変わる一期一会のカレーです。今日のカレーは、トマト入りのカレー。沢山作ったので、明日もカレーかな。
July 19, 2013
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ダイエット日記３４日目
今日はダイエット出来ませんでした。食べてしまったのです、寝る前にアイスクリーム、朝ごはんをあるだけ。今日の体重朝ご飯前 ６２．４夕ご飯前 ６２．４食べた物、朝はお釜に残っていたご飯全部、お茶碗３杯分くらい。１１時頃、みかん。１３時頃、ホットドッグ。１５時頃、ヘルシアコヒー。１７時半頃、スムージー。みかんも食べました。朝、お腹一杯ご飯を食べたので、今日は空腹がありませんでした。でもね、これで太ったのですよね、気を引き締めなければ。
July 18, 2013
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ダイエット日記３３日目
外は雨が降っている。そうでなくとも出不精な私が、ますます外に出なくなる。運動無しの、食事制限だけのダイエットも３３日経ちました。今日の体重朝ご飯前 ６２．４夕ご飯前 ６２，０ダイエットも折り返し地点に達した感じです。今日食べた物６時に目覚めのヘルシアコーヒー。１１時にみかん。１２時にローカロ麺。１８時にお風呂あがりのヘルシアコーヒー。それとお腹が空くと、随時マンナンラスクを２～３個適当にたべました。後は１９時半頃、スムージーと晩ご飯のおかずを食べる予定です。みかんもね。明日はどうなるでしょうか？
July 17, 2013
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ダイエット３２日目
体重が増えてしまいました。恐るべし、みかん。暑い日に、冷たく冷やした、みかん最高に美味しい。みかんの誘惑には、なかなか勝てません。今日の体重。朝食前 ６３．０夕食前 ６２．３３００グラム増えてしまいました。今日食べた物。朝６時、ヘルシアコーヒー、昨夜の残り物の鶏の照り焼き。１１時頃、みかん。１２時頃、ローカロ麺。１５時半、お風呂あがりのヘルシアコーヒー１９時頃、みかん。１９時半過ぎたら、スムージーを飲む予定。スムージー自分でミキサーを使い作れば良いのでしょうが、面倒で粉を溶くものを使っています。ヘルシアコーヒーにしろスムージーにしろ、人工的な甘さが口に残ります。ダイエットも、目標体重の半分に差し掛かっています。ここで挫けてはいけない、明日も頑張ろう。
July 16, 2013
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ダイエット日記３１日目
やはり、みかんを食べ過ぎてしまいました。ダイエットに黄色信号が灯っています。みかんを予約したときは、ダイエットの事など考えてもいませんでした。今日の体重朝食前 ６２．７夕食前 ６２．４昨日と変わり映えしないか、それとも増えている。今日食べた物朝６時、グリーンスムージー、マンナンラスク、みかん。１１時頃、昨日のおかずの炒め物、ウインナー、みかん。１２時頃、ローカロ麺、みかん。１５時頃、マンナンラスク、みかん。１７時頃、お風呂あがりのヘルシアコーヒー。１９時頃、スムージーを飲む予定です。みかん好きだなー。時間を決めて、１個づつ食べる事にしましょう。
July 15, 2013
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ダイエット３０日目
今日は、ミカンが届きました。ｓｓサイズの小さな温室みかん。みかん大好きで、食べ過ぎて手が黄色くなってしまうほどです。甘酸っぱくて、みかんだぞーと言う味でした。今日の体重朝ご飯前 ６２．８夕ご飯前 ６２．２今日食べた物。朝、ヘルシアコヒー、グリーンスムージーダイエット１１個頃、フルールゼリー、マンナンラスク。お昼は特別食べませんでした。１６時頃、みかん、夕ご飯のおかず。後は１９時半頃、スムジーを飲む予定です。みかん、食べ出すと止まらない。５～６個は食べてしまう。ダイエット中なのに、どうしよう。
July 14, 2013
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ダイエット３０日目
今日は曇り空でしたが、暑かったです。今日の体重。朝食前 ６３．１夕食前 ６２．８体重はあまり変わりません。昨夜寝る前にアイスクリームなど食べてしまいました。増えなかっただけ良いか。今日食べた物朝 ヘルシアコーヒー、マンナンラスク。１１時頃 フルールゼリー。昼食、マンゴー。午後の３時頃 ローカロ麺１８時 お風呂あがりのヘルシアコーヒー。後はグリーンスムージーを飲むだけ。それと夕食の、おかず少し。明日はどうなるかしら。
July 13, 2013
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ダイエット日記２９日目
今日は余所さんにお邪魔し、煮物とキュウリの糠漬けと麦茶をタラフク頂いて来ました。外は暑かったです。そんなで、今日の体重。朝ご飯前、６３．１夕ご飯前、６３．０食べた物。朝、ヘルシアコーヒー。昼、煮物とキュウリの糠漬け。夜、グリーンスムージー。夜の７時頃飲んだのですが、８時半過ぎても、お腹は一杯です。胃が小さくなったのか、キュウリの糠漬けもグリーンスムージーも、中々胃から出て行く感じがしません。ダイエットの話になり、私が痩せたと言われました。見た目もダイエット出来ているのか、少し嬉しかったです。まだまだ道のりは遠いので、気を引き締めてダイエットをしなければと思っています。
July 12, 2013
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ダイエット日記２８日目
ダイエットを始めてから４週間が過ぎようしています。４週間前の体重、７２キロ代。今日の体重。朝ご飯前、６３．３キロ夕ご飯前、６２．９キロ今日食べた物。朝、目覚めのヘルシアコーヒー。昼、昨夜の残りの揚げ餃子２個、ローカロ麺の麺だけ。夕、お風呂あがりのヘルシアコーヒー、フルーツゼリー。１９時半頃、グリーンスムージーを飲む予定。その他、一日を通して０カロリー飴を食べていました。お腹が空いた時にはマンナンラスクを２～３個食べました。今日は、甘い物が欲しい一日でした。フルーツゼリーかなり甘いですが、甘さが身体に染みわたるようです。
July 11, 2013
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ダイエット日記２７日目
ダイエットを始めて２７日になります。今日の体重朝６３．７夕６３．５食べた物。朝、目覚めのヘルシアコーヒー。９時頃、お腹が空いたので、マンナンラスク５個。昼、ローカロ麺の麺だけ。１５時、フルーツゼリー。後は１９時半頃、グリーンスムージーを飲む予定、後夕ご飯のおかずを少したべます。昨日体重に変化が無かったのは、塩飴一袋食べた事とアクエリアスを飲んでいたのが、原因みたい。熱中症の予防にと考えたいたのですが、一日中家に引き籠っている私には必要無い事だったようです。
July 10, 2013
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ダイエット日記２６日目
今日は体重に変動が、あまりありませんでした。昨日飴を食べ過ぎたせいか、それともアクエリアスのカロリーか。今日の体重朝、６４．１キロ夕、６３．９キロ食べた物。朝の目覚めのヘルシアコーヒー、マンナンラスク５個。９時頃、フルーツゼリー。昼、マンナンラスク５個、娘の作ったウインナー入りのスクランドブルエッグ。（かなり脂を使っていた）１５時頃、主人の酒のつまみの小魚２本。１８時頃、お風呂あがりのヘルシアコーヒー。１９時半頃、スムージーを飲む予定。ダイエットの停滞期かもしれないけれど、諦めずにこれからもダイエットに励みます。腰の調子はもう、だいぶ良くなって、リハビリ通いも止めました。腰が悲鳴を上げるほど太るのは避けたいです。
July 9, 2013
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ダイエット日記２５日目
今日は外に出ました。と、言っても近所の１００円ローソン。買った物は、フルーツゼリーとアクエリアス。今日の体重。朝ご飯前、６４．２キロ夕ご飯前、６３．８キロ食べた物。朝、ヘルシアコーヒーとマンナンラスク５個。昼、フルーツゼリー。１７時にお風呂あがりのヘルシアコーヒーマンナンラスク２個。夕、１９時半頃グリーンスムージーを飲む予定、それと晩ご飯のおかず少し。一日を通して塩飴を舐めていたので、空腹は感じませんでした。やっと６３キロ代が見えてきました。ダイエットを始める前は、７２キロでしたのでマイナス８キロくらいです。明日もめげずに頑張ろう。
July 8, 2013
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ダイエット日記２４日目
相も変わらず、物臭ダイエットをしています。運動無し、食事制限だけ、それもかなりいい加減。体重朝、６４．６夕、６４．０食べた物朝目覚めのヘルシアコーヒー１本。９時頃お腹が空いたので、マンナンラスク３個に、主人のお酒のおつまみの煮干しの様な魚１個。１２時にローカロ麺の麺だけとマンナンラスク５個１５時にフルーツゼリー１個１９時半にグリーンスムージー１杯と夕ご飯のおかず少し。その他にも、一日を通して塩飴や０カロリー飴を食べていました。インスタントのスムージー結構お腹が一杯になります。味に飽きない様に、今の袋が終わったら違うショップのグリーンスムージーを飲みたいと思っています。レビューも書かなければならないしね。
July 8, 2013
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ダイエット日記
ダイエットを始めてから２３日になります。ズボラな性格なので、運動はしません。今日の体重。朝、６４．８キロ。夕、６４．５キロ。今日食べた物。朝、ヘルシアコーヒー、マンナンラスク。昼、ローカロ麺の麺だけ、昨日の残り物のトマトとモッエラチーズのサラダ、マンナンラスク フルーツゼリー。夕、お風呂あがりにヘルシアコーヒー。晩、グリーンスムージー。（牛乳２００ｃｃにグリーンスムージーの粉を入れシェイクした物）ダイエットしたばかりの頃は、７２キロくらいだったので、現在マイナス７キロくらいです。スムージーの粉、色々なところから取り寄せしているので、送料を無料にするため、これから商品のレビューを書かなければなりません。今飲んでいるのは、グリーンベリースムージーダイエットです。水だけで溶いたら昔の駄菓子屋の、インスタントジュースみたいな味でした。牛乳で溶いたら、カロリーはアップするけれど美味しくなりました。あと２軒取り寄せしているけれど、品物はまだ来ません。色々飲み比べてみます。
July 6, 2013
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ダイエット日記
ダイエットを始めてから、３週間が過ぎました。２２日目。運動無しの食事制限だけの、怠けダイエットです。今日の体重。朝ご飯前、６５．２夕ご飯前、６４．６でした。食べた物。朝、ヘルシアコーヒー、マンナンラスク５個くらい。１０時、お腹が空いたので、マンナンラスク３個に０カロリー飴。昼、ローカロリー麺の麺だけ、昨日のおかずの肉団子２個。１６時、ヘルシアコーヒーとフルーチェ。後は１９時半頃、グリンベリースムージーダイットを飲む予定です。後夕ご飯のおかずを少し食べようと思っています。運動無しの怠けダイエットですが、３週間前は７２キロだったので、約７キロの減量です。これからも頑張ろう。
July 5, 2013
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今日の体重は？
ダイエットを始めてから３週間が過ぎました。３週間前は、７２キロの体重でした。今日は、朝食前、６５．７キロ、夕食前、６５．３キロでした。昨日より３００グラムくらい減っていました。今日食べた物。朝、ヘルシアの缶コーヒーとマンナンラスク５個くらい。１１時頃お腹が空いたので、マンナンラスクを３個くらい食べました。昼、ローカロ麺の麺だけ食べてスープは飲みませんでした。１７時３０分頃、ヘルシアの缶コヒーを飲みました。後は１９時半頃、グリーンベリースムージーダイエットを飲む予定です。それと晩ご飯のおかずを少し食べようと思っています。明日の体重はどうなるか、少し楽しみです。昨日主人が買ってきたアンパンは、私の分は残っています。今晩あたり主人が食べるでしょう。
July 4, 2013
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今日の体重
運動など、殆どしない怠けダイエットです。今日の体重は。朝食事前、６５．９キロ夕食事前、６６．０キロ食べた物は。朝、ヘルシアコーヒー微糖ミルク味１本、ドライフルーツ少々。１０時頃、お腹が空いて、お菓子（ハーベスト小袋）を食べました。お昼は、ローカロ麺の麺だけ食べてスープは殆ど飲みませんでした。１５時頃、マンナンラスクを５～６個くらい食べました。マンナンラスク100,000箱突破記念美味しさとサクサク感がたまらない♪ オリジナルフレーバーが1kgで限定復活！【マンナンラスク・オリジナル1kg】【 spr10P05Apr13】【RCP】【SSspecial03mar13_food】飴も今日届きました。カロリー０の飴。味の違いが分かるか、幾つか取り寄せてみました。１７時、ヘルシアコーヒー一本飲みました。後は２０時頃になったらグリーンベリースムージーダイエットを飲む予定です。胃が小さくなったのか、缶コーヒー１本でお腹が空かなくなります。さて、明日はどうなるのでしょう。
July 3, 2013
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グリーンベリースムージーダイエット
使っている品物を検索しているけど、出て来ない。（笑）商品名はグリーンスムージーダイエット。昨日、朝起きた時は６６．８キロ、夕方お風呂に入る前は６６．４キロでした。食べた物は、朝はヘルシアコーヒー微糖ミルクコーヒー味。昼間でにお腹が空いたので、ドライフルーツ少々。昼はローカロ麺、麺だけ食べてスープは少し飲んだだけ。３時には、ハーベストの小袋一つにドライフルーツ少し。そして夜はグリーンスムージーダイエットだけ。夕ご飯は私が用意しているのですが、自分が食べないと変な物になってしまう。夕ご飯は鶏の変わり揚げ（惣菜は購入したもの）に玉子豆腐に茄子の焼き浸し（玉子豆腐も茄子の焼き浸しはネットスーパーで購入したもの）。自分が食べないとなると手抜きになってしまう。それでも文句を言わずに食べてくれる、家族に感謝。今日朝体重を測ったら６５．９でした。少しづつ増減しながら、体重も減ってきている。これから食事をすると体重が増えるけれど、慌てない我慢の一日です。
July 2, 2013
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ダイエットの踊り場
体重が減りません。代謝も悪い。接種カロリーは１０００を切っているはず。ダイエットの踊り場のようです。諦めずに我慢。水分はそれなりに取っているのですが、トイレに行く回数は極端に少ない。浮腫んでいるのかな。今日食べた物、グリーンスムージーを牛乳で溶かした物１杯、ローカロ麺１杯、ドライフルーツ少し、夜もグリーンスムージーの粉を牛乳で溶かした物を食べる予定です。ダイエットを始めてから２週間弱。最初の１週間で４キロ落ちて、次の一週間で１キロ減りました。でも、それから体重が減る傾向が、ありません。ここで諦める訳にはいきません。明らかに太り過ぎ。最初は７２キロでした。今は６７キロ前後です。目標は５８キロ。それでも太り気味だけど、あまり目標は厳しく無く行きたいです。ちなみに太る前の体重は４７キロでした。若くは無いので、それなりに体重の減りも少ない様です。
July 1, 2013
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ダイエット出来るかな。
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June 30, 2013
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静かな朝
今日は、とても静かな朝です。聞こえてくるのは、鳥の鳴き声くらい。まだ皆眠っているのでしょうね。土曜日の朝。金曜日の夜、休み前の夜、色々楽しい事があったのでしょう。家は、主人は飲み会、娘はボクシングの観戦。夜、あまりにも静かなので、私は８時に寝てしまいました。夜中の１２時頃、起き出して薬を飲みにリビングに行くと、主人は帰って来ていてテレビを付けたまま寝ていました。金曜日の夜に放映される中国の武強ものを楽しみにしています。でも寝ていて殆ど見て無かったみたい。娘は私が起き出した頃、帰ってきました。深夜の０時。もう成人なので五月蠅くは言わないけれど、夜の一人歩き危ないですよね。タクシーで帰って来れば良いのに、きっと節約のため駅から歩いてきたのでしょう。ともあれ何事も無く、二人とも帰ってきたので良かったです。
June 29, 2013
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何だか良く分かりませんが文字変換できました。
どうなっているのか分からないのですが、文字変換出来ました。プロパティをクリックして、そのまま何も変えずに実行したら、文字変換が出来るようになりました。私が日記の更新をしない間に色んな事がありました。まずは母が逝きました。長い間、入院生活をしていたのですが、サクッと逝ってしまいました。誰も見ていないのを、見計らったような感じです。私も前日、東京から群馬に見舞いに行ったのですが、容体は悪いまま変わらず苦しそうに見えました。日曜日の事です。月曜日の朝、御本尊様に向かい、母を苦しめないでくださいとお願いしました。それから間もなく、逝ってしまいました。次は私の骨折。それ程痛くないので、手首をくじいたのかと思い、整形外科クリニック受診したところ、レントゲンで骨折している事が分かりました。これから痛くなると、言われたのですが不思議と痛みは感じませんでした。それでも８週間ギブスをしていました。家族には迷惑をかけ、お世話になりました。それに野良猫トラちゃんがいなくなってしまいました。縄張り維持が難しくなり、縄張りを変えた様です。野良猫の世界は厳しい。旅先で腰痛になり、動け無くなったり、お騒がせでした。これからも日常のちょっとした事を、綴って行きたいと思います。
June 28, 2013
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何故だろう？
どうしてこんな事になるのかしら。ず～～～～～～っと文字変換が出来ないでいました。今は文字変換しているけれど、何時まで続くか分かりません。日記の更新が出来るのが、今後出来るか分かりません。そんなで、暫く日記の更新をお休みします。
June 16, 2013
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昨夜の買い物
昨夜はついつられて買い物をしてしまいました。買ったのは。みかん「本当にトロけました！」贈り物に最適♪ 熨斗＆包装無料サービスあり！【農家直送品！】愛媛産 お試し♪『愛まどんな 1kg』極上大トロカンキツ♪農家直送品は当店だけ！ 【楽ギフ_包装】【楽ギフ_のし】【マラソン1112P05】【マラソン2011冬_食品】柑橘類が好きで、今年は良く食べています。そのなかでも、まどんなが気になっていて一度食べてみたかったのです。次は【期間限定】ほんのり甘いにごり酒。岩手の酒蔵あさ開(あさびらき)にごり酒 氷温生貯蔵酒「雪渡り」720ml【マラソン1112P10】【マラソン2011冬_食品】復興支援お歳暮、お年賀、お正月に東北の酒をプレゼントお土産ギフト贈り物に。岩手県産地酒・日本酒を応援ほんのり甘い濁り酒。以前飲んだ事があって、濁り酒が飲みたくなったのでリピしました。次はやずやの「身体がよろこぶスープ。」以前雑穀畑をかったにでが、飽きてしまい残っています。せっかく買ったにだから、最後まで食べようと思います。捨てるのは勿体ないですものね。
December 15, 2011
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中々減らない体重
ダイエットをしている様なしていない様な感じです。接種カロリーは低い方だと思います。でも運動など全然していないし、毎日寝て過ごしているので、体重は減りません。かえって太ってきたようです。ダイエット飲料は高価なので、買う気になれない。食事の量は少ないと思います。歳のせいかな。５年前ならこのような食事摂取量なら確実に体重は減っていたと思います。運動不足も、はなはだしい生活ですしね。夜中に起き出して掃除をし洗濯をし、後は寝ています。起きていると嫌な気分で、薬が必要なのですが、寝ていれば薬を飲まずに過ごせます。冬は鬱が酷くなるよな気がしています。寒いの苦手ですしね。冬が過ぎれば、気分も前向きになれると思っています。
December 12, 2011
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寝疲れた
夜中の一定時間動き回って、日中は殆ど寝て過ごしています。主人に、そんなに寝ていると動けなくなるとか、病人みたいだとか言われてしまいました。好きで寝ている訳では無いのですが。それと病気だと思われて無い事に、ショックを受けました。何時だったか、私の事を怠け病だと電話で言っていた事を思い出しました。余計な事を思い出してしまった。目に見える数値や障害では無いので、そんな風に見えてしまうのでしょう。それにしても今日は疲れました。寝ていただけなのですが。愚痴っぽいですね。愚痴と文句は幸せを遠ざけるかもしれませんね。今に不満があるわけでは無いので、少しくらいの事で動揺するのは止めましょう。明日の夕ご飯の事でも考えましょう、その方が平和かも。
December 11, 2011
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食べても太らないサプリ
テレビ通販で見た、アルギリッチW５７PLUS。主人に買って貰いました。飲んだ感じは、太らない様な気はするけれど、便秘になります。私には合って無いのかも。殆ど寝て過ごしているので、痩せる事はありません。お水を一日２L飲むのも辛い物があります。生ビールなら飲めるかも。（笑）使用上の注意に便秘になる人がいると書かれていましたが、かなりの確率で便秘になるような気がします。それを解消するために、お水を飲むのでしょう。リピは考え物です。これからお正月など食べ過ぎ注意のイベントが続きます。あれば安心なのですが、お値段が高過ぎます。定期購入にすれば７７７７円になりますが、それでも無職の主婦には痛い。どうしたものか、今考え中です。
December 9, 2011
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間違えちゃった
今日は寒いですね。午後から雨も降り出して。さて、出不精なヒマジンはネットで食料品を買っています。イトーヨカドーのネットスーパーを利用して。今日も配達してもらったのですが、ロールキャベツが異様に多い。注文を間違えてしまったのですね。一パック６個入りのロールキャベツを一個単位と間違えて６パックも買ってしまいました。良く見ないのが悪いのですが、実際にお店に行ったら間違えない事です。慌てて冷凍庫に保存しました。冷凍庫、シュガーレディーのクリスマス用品や正月用品がやってくるので、整理しなければならないのに。当分週末はロールキャベツになりそうです。明日はコンソメでにて、来週はシチューにしようかしら。それでもまだ余る、ネットで料理方法を検索してみようかしら。
December 8, 2011
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よろよろ
最近、身体がゆらゆらよろよろしています。足の筋力の衰えか、よろよろしていて体勢を立て直せなくなってしまいました。ちょっと揺れると転んでしまいます。今日もお風呂場で揺れが立て直せ無くて、風呂の中に落ちてしまいました。服を着たままスリッパごと首まで水に浸かってしまい焦りました。しかし服を着たまま水に浸かると、動きにくいものですね。水から出るのに、凄い重さを感じました。また濡れた服を脱ぐのも一苦労。朝も早くから、一人で四苦八苦。洗濯物は増えるし朝からブルーな気分。頭から落ちなかっただけ良かったかも。頭から落ちたら、お風呂場で溺れる事になっていたかも。まあ、そうならなかっただけ良かったのかもしれませんね。
December 7, 2011
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通院日でした
今日は通院日でした。雨に降られ無い内に、家に戻ってこられました。それにしても寒い。日差しが無いと、こんなにも寒い季節なのですね。バスの窓越しから見た、井の頭公園の紅葉も赤くなっていました。先生には、最近寝て過ごす事が多いと話してきました。それと良く転ぶ事など。先生の話だと、人間は夜元気で日中は元気が無いのが、もともとの習性だとか。元気な時は気付かないけれど、鬱になると余計それがはっきりするとか。夜中に掃除をしているので、そうかもしれないと思いました。元々哺乳類は夜行性なのかも、大きな爬虫類から逃れるには、夜動くのが妥当だったのでは無いかと思います。転ぶ事に関しては、寝てばかりいるので、足の筋力が衰えているのだとか。気を付けてお帰り下さいと言われてしまいました。確かにクリニックがあるビルは、階段が凄く急です。何時も手すりに掴まりながら登り降りをしています。薬局へ行くまでに、お腹がごろごろしてきて、薬局へ入るとすぐトイレに行きました。危なくセーフ。まったく便秘なのか下痢なのかわかりません。でも間に合って良かった。
December 6, 2011
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転んだ
最近、足腰が弱くなっています。腹筋も減っているみたいで、ベットから中々起きあがれません。殆ど寝て過ごしているので、余計かも。今日は盛大に転びました。ホットカーペットに寝ていて、起きあがり様によろけて転びました。どしんと凄い音がしたみたい。主人がすぐ来てくれて、起きあがるのを手伝ってくれました。娘にも凄い音がしたと言われてしまいました。歩き方も、すり足で足が上に上がりません。運動不足なのは分かっているのですが、運動する気力が足りません。私の体年齢は、実際より２０歳位も上だと思っています。体力が無くならない内に旅行でも行きたいです。身体が中々思うように動かないのは問題ですね。気力が無いのは鬱のせいかな、ふらふらしているのは薬のせいかなと疑っています。今度、お医者様に相談してみようかな。
December 5, 2011
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