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2016.01.31

それは「お灸」！

これが、なかなかいいのです。

武術をほとんど毎日練習しているため、どこかを軽くひねったり、痛めたりするのは、日常的。

今日も、打ち身だし...

それをどうにかしたいな、と思っていたところ。

実は、始める前は、うすーく効いて、そんなに即効性じゃないんだろう、と思っていたのですが、

ちょっと足が痛いな、と思って、足のツボを探して、お灸をすると、

小一時間たって「あれ？足が痛くない！？」と、びっくりするほど私には効きます。

寝る前のちょっとしたお楽しみ。

お灸によっては、煙の出ないタイプもあるのですが、

私は、煙の出るほうが好み。

ある意味、アロマのような効力があり、

火をつけて、その様子を見ながら、煙が出始め、

その香りの中で、じんわり熱くなっていく感覚が好きで、

たった５分ぐらいなのだけれども、私のリラックスタイムになっています。

ネットで、「こういう時にはこのツボ」などと毎日のように探していたので、

すっかり、ツボの知識も増え、面白いしー。

おススメは、やはり”せんねん灸”のホームページ。

お灸の専門だけあって、わかりやすいし、私のような初心者向けかもしれません。

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