ひもたんのゆるゆる日記

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2021年07月10日
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カテゴリ: 断乳
こんにちは!

ひもたんの妻です!

ちょうど一歳になる頃、断乳しました

母乳外来行った方がいいのかな?

自己流でトラブル起きないかな?

おにぎり絞りって何?

協力者は必要?

たくさん検索して

結局自己流でやりました



乳房トラブルもありませんでした



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今回は断乳中のご飯とおやつについて!

断乳すると、とにかくよく食べる!!

うちの子はアスリート並みに

10回食とか食べてました

10回ともなるとあげる方も大変で…

同じような人がいるかもしれないので

断乳中にオススメのご飯とおやつの紹介です

まず伝えておきたいのは

白米オンリー可!

頑張りすぎないで!



口が寂しい時にあげる!が優先

栄養は二の次(そりゃバランス良い方が良いけどね)

この口の寂しさはずっと続くわけではないはずです

ママは睡眠不足など体力的にも辛いので

ここは楽していきましょう






1位 おにぎり
2位 パン
3位 バナナ
4位 さつまいも
5位 赤ちゃんせんべい

その他
じゃがいも、コーン缶、卵豆腐
おやき、そうめん、うどん
蒸しパン、ヨーグルト、果物
市販のやさいジュレやジュース

1位はなんと言ってもおにぎり

うちは白米だけのおにぎりでした

もちろんシラス入り、チーズ入りなど

工夫できる方はしても良いです



パンは好きな時に好きなだけ食べられて

すごく便利

便利なんですが、たくさん食べるとなると

脂質や糖質が多いのが気になります

あと腹持ちも悪いので、おにぎりの勝ち



果物で腹持ちも良くて、年中あって、安い

最強なのはバナナです

果糖も摂りすぎはよくありませんので、おにぎりの勝ち



野菜で甘くて、腹持ちよのよいさつまいもは

一本蒸しておくと重宝します

私は炊飯器で炊いてラップで小分けして保存してました

断乳中は水分も積極的に摂りたいので

さつまいもは食べる時に水分欲しくなるので

一石二鳥です!



最後は赤ちゃんせんべい

噛みごたえがあって

いつでも、どこでも食べられる

出先でお腹すいちゃった時や

ご飯を準備している時など待ちきれない時に便利ですよ



亀田製菓 ハイハイン 53G



私は1位のおにぎりをベースに与えていました

具体的に言うと

朝6時に起きてぶどう

朝ごはんにパンとヨーグルト

10時くらいにおにぎり

昼ごはんにかき玉そうめん

14時くらいにおにぎり

16時くらいに炊飯器で炊いた人参とさつまいも

夜ごはんにご飯と焼き鮭と味噌汁

19時くらいにおにぎり

20時30分にバナナ

21時就寝

この日は9回ですね

これに赤ちゃんせんべいを挟んだり



《セット販売》 亀田製菓 野菜ハイハイン (53g)×12個セット 7ヵ月ころから ベビー菓子 ※軽減税率対象商品


やさいジュレを挟んだり



野菜をもっと!やさいジュレ 1歳頃から(70g*6個入*6箱セット)

おっぱい飲んでた分

口が寂しいようでよく食べてました

断乳してしばらく経つと

寂しさは紛れて

一回で摂れる食事の量が増えてきて

今は3食のご飯と3回の補食

1日トータル6回くらいにおさまってます

うちの子の場合は

2週間くらいで口の寂しさはおさまりました

断乳は精神的にも体力的にもかなり辛いですが

今は夜まとめて寝てくれるし

おっぱいチョコチョコあげなくて楽だし

ご飯をもりもり食べるようになったし

良いことづくめ!

夜泣き辛すぎたけど

終わりがくる!と思って頑張ってよかった〜

断乳終えると断乳してよかった〜

と思えるはず!

私の場合は産んでから1番辛かったのが断乳

いつもは周りから「穏やか」「優しい」「温厚」などと

いつも言ってもらえるのですが

断乳中は人生で1番ピリピリしていて

こんな姿は誰にも見せられないくらいでした

夫への極めつけの捨てセリフは

「本当に余計なことしかしないんだから!!!」

夫も色々頑張ってくれていたのですが

こんなこと言ってしまいました…


大変ですが

これ読んで乗り切ってくださーい!



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最終更新日  2021年07月14日 21時41分18秒
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