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『昆布茶と塩麹』
無党派層 国益派 是々非々グループ 世間知らず組の未熟者です。 スマホに使われてます(笑)
2023.10.07
カテゴリ： つれづれ日記
皆様こんにちは。
四国といえどここ数日で一気に寒くなりました。
特に朝晩の冷えがすごい。
タオルケットからウールの肌布団にチェンジ。
やっと衣替えの季節到来？・・・のような気がします。
（せっかくなので連休中にやっちゃいます）
そんな中、連日の残業で疲れがたまってたのか、
私は足元からの冷えが強く出始め、首や背中に少し寒気を感じました。
やばいやばい、これ、風邪ひきかけの前兆。
このまま無理をしたら熱が出るか体調崩すのは確実。
夜、足が冷えてなかなか寝付けなかったので
シルクの靴下を履き、 シルクの腹巻をしたらポカポカしてきて眠れました。
最低限の家事だけして、味噌汁やとろろ汁を食べて、葛根湯を飲んで寝ました。
いやー、昼から眠気がくるって・・・
結局、午後から5時間も寝るとは、無意識のうちによほど疲れてたみたいです。
夜は塩化Ｍｇのお風呂に入って、しっかり温まって寝たら
1日でだいぶスッキリしました。
気温が下がったこともあるでしょうけど、
冷えて眠れないのは体が疲れている証拠ですから、
皆さんも気を付けて下さいね。
ぞくぞくする寒気には、葛根湯をお湯でとかして飲むのがいいです。
1時間ほどしたら体がポカポカしてきます。
季節の変わり目につき、くれぐれもご自愛ください。
四国といえどここ数日で一気に寒くなりました。
特に朝晩の冷えがすごい。
タオルケットからウールの肌布団にチェンジ。
やっと衣替えの季節到来？・・・のような気がします。
（せっかくなので連休中にやっちゃいます）
そんな中、連日の残業で疲れがたまってたのか、
私は足元からの冷えが強く出始め、首や背中に少し寒気を感じました。
やばいやばい、これ、風邪ひきかけの前兆。
このまま無理をしたら熱が出るか体調崩すのは確実。
夜、足が冷えてなかなか寝付けなかったので
シルクの靴下を履き、 シルクの腹巻をしたらポカポカしてきて眠れました。
最低限の家事だけして、味噌汁やとろろ汁を食べて、葛根湯を飲んで寝ました。
いやー、昼から眠気がくるって・・・
結局、午後から5時間も寝るとは、無意識のうちによほど疲れてたみたいです。
夜は塩化Ｍｇのお風呂に入って、しっかり温まって寝たら
1日でだいぶスッキリしました。
気温が下がったこともあるでしょうけど、
冷えて眠れないのは体が疲れている証拠ですから、
皆さんも気を付けて下さいね。
ぞくぞくする寒気には、葛根湯をお湯でとかして飲むのがいいです。
1時間ほどしたら体がポカポカしてきます。
季節の変わり目につき、くれぐれもご自愛ください。
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