2008年10月の記事
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明日は楽しみ
明日から かみさんと旅行に行きます久々の旅行で とても楽しみです行き先は伊豆です
2008年10月30日
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ダイエット本の紹介
男性でも頑張れる ダイエット本楽天さんで探してみました今日からできる！誰でもできる！Take It Easy!! 永井大のラクトレ（DVD付き） STOPメタボ。 男の腹やせダイエット1日5分・自宅で楽しくダイエット キックボクシングフィットネスで負けないカラダになる（DVD付き） 死なないぞダイエット 男のメタボ・ダイエット 1日5分！セルフボディビル 油摂りダイエット 「ゴロ寝」ダイエットでこんなにヤセられた！ 深呼吸ダイエット らくらくやせる雑穀・玄米ダイエット スロトレ
2008年10月30日
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ラーメン大好き
そのままなんですが、無類のラーメン好きなんですが今は健康の為 中性脂肪、コレステロール値を落とす為他にダイエットで減量をしようとしているためラーメンはしばらくご無沙汰してますちょと小腹がすいたら ちょちょっとすすって食べたい所が食事制限中の身で それは出来ませんあ～、食べたい ラーメン 醤油スープ ラーメン青葉4食セット 函館ラーメン「一文字」2食入り塩ラーメン 北海道 旭川ラーメン「繁盛店の味」詰合せ 札幌ラーメン桑名2食入り（味噌） ハマる！カレーラーメン3食入り ピリ辛もつラーメン2食 ［北海道土産］北の味めぐり寒干しラーメン ［岐阜土産］高山ラーメン3箱セット京都 らーめん麺麺堂越前そばの里
2008年10月30日
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室内を快適に
昨日は 北海道で雪の知らせが来ましたねもう そろそろ冬ですかぁ～でも、まだまだうちでは暖房らしき物はありません今の所、除湿機で十分室内は暖かくでも、空気はというと そうでもないかもしれません電化製品もうまく使って快適にすごしたいものです ﾀｲﾏｰ付き空気清浄機ﾌｧﾝﾃﾞｨﾋﾞﾀﾐﾝ 象印空気清浄機「ｴｱﾌﾞﾘｰｽﾞ」 ±0 (ﾌﾟﾗｽﾏｲﾅｽｾﾞﾛ)空気清浄機 amadana / ｱﾏﾀﾞﾅ 空気清浄機 ﾏｲﾅｽｲｵﾝ発生器ｱﾘﾏﾌﾚｸﾞﾗﾝｽ蒸散器 amadana / ｱﾏﾀﾞﾅ ｲｵﾝ式空気清浄機＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝インテリア雑貨のスタイルデコ
2008年10月29日
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こたつが必要になりましたね
少しじつ寒さを感じてきた今日この頃足元が寒いのに気付き、もうそろそろこたつが必要な時期になってきました今日のお勧めはこたつです リビングコタツ♪105×70 インテリア和風こたつ リビングこたつ丸形 オシャレで楽しいコタツ 正方形用こたつ布団 刺繍入り高級ﾍﾞﾛｱ調 省ｽﾍﾟｰｽこたつ布団ｾｯﾄ 日本製ﾍﾞﾛｱ使いﾊﾟｯﾁﾜｰｸこたつ布団（長方形） こたつ布団 ｾｯﾄ掛布団＋敷布団interior festa！
2008年10月28日
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検査結果が届きました
今月の始めに受けた健康診断の検査結果が届きました色々受けまして、メタボ健診、腫瘍マーカーアレルギー、泌尿器科なんかの検査もオプションで受けて結果は・・・・メタボ健診はドップリはまってまして腫瘍マーカーは異常無しアレルギーは今まで出ていた物が無かったりで結果はマズマズ・・・泌尿器科も異常無しで 後は、血液検査・・・これは いつもの通り、高脂血症と呼ばれる物の値がまともにあり相変わらず、経過観察総じて、高脂血症の治療が主にしなければいけないのが課題でその為には コレステロール、中性脂肪の値を落とす為に何をするかそれは減量するしかないんですそれで 食事療法はしているつもりなのですが・・・・それだけではいけないのは十分わかってて、運動は出来ないんですよ、中々ハァ～でも、自分を戒める為には何かしなきゃいけないですよね～少し 色んな本を読んで戒めなきゃ 新検査のすべてがわかる本 最新病院の検査結果早わかり事典 検査値ガイドブック 健康診断の「正しい」読み方 食べて改善ｺﾚｽﾃﾛｰﾙ・中性脂肪 おいしく食べて治す高脂血症 ｺﾚｽﾃﾛｰﾙ・中性脂肪を下げるﾚｼﾋﾟ 中性脂肪とｺﾚｽﾃﾛｰﾙ新版
2008年10月25日
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メタボ解消！
メタボ体型を解消すべく、毎日食事制限 頑張っているけどどうも、あまり効いていないようです今ひとつ 現実味が無いようで 少し勉強や脅しが必要かも本が沢山出てるので お勉強方々 見てみようかな NHKきょうの健康 11月号 食生活11月号 脱メタボ講座 脱ﾒﾀﾎﾞ目指せ！理想体系 「ﾒﾀﾎﾞ」解消100のｺﾂ ﾒﾀﾎﾞﾘｯｸｼﾝﾄﾞﾛｰﾑを治す知恵とｺﾂ 夢 21 11月号 ﾍﾙｽｹｱﾎﾟﾛﾌｪｯｼｮﾅﾘのためのﾒﾀﾎﾞﾘｯｸｼﾝﾄﾞﾛｰﾑQ＆A あなたがﾒﾀﾎﾞになる理由 男女で違うﾒﾀﾎﾞとｺﾚｽﾃﾛｰﾙの新常識 「ﾒﾀﾎﾞ」が逃げ出す5つの生活習慣 食医食
2008年10月20日
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暖房器具
もうそろそろ、寝具でも暖房を考えなきゃいけない時期でしょうかうちも１，２個は用意していますが 実際使うのは風邪を引いて寒気がした時位買い物に行くと 今時期あたりから色んな暖房製品や機器が所狭しと展示してあります今日はあんかちょっと ご紹介 充電式あんか YAMAZEN山型電気あんか YAMAZEN足温器 ﾒﾄﾛ薄型 ﾌｯﾄﾋｰﾀｰ （LG） ﾒﾄﾛ薄型 ﾌｯﾄﾋｰﾀｰ（OR） ﾒﾄﾛ薄型 ﾌｯﾄﾋｰﾀｰ（DG）
2008年10月19日
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今日は体育の日
今日は体育の日ですこういう機会でもないと中々体も動かせない方も多いのでは色んなやり方で運動は気軽に出来るものですがこううやり方もあります・・・ご自宅でなら・・・ トータル ヨガ DVD-BOX 竹原慎二30UP ボクサフィットネスDVDこんな感じでストレッチ感覚で如何でしょうかアウトドアなら・・・「散歩学」のすすめ・・・読んでから散歩しても良いですけど散歩自転車、旅自転車。（vol．3）散歩それとも旅体力が続かない人は散歩でアウトドアには興味の無い人は こんなのはどうでしょう【GAME】Wii 本体【全国送料無料】 任天堂 Wii ファミリージョッキー 競馬運動か遊びで動く プロ野球 ファミリースタジアム マリオカートWii＜Wiiハンドル×1個同梱＞ スーパーマリオスタジアム ファミリーベースボール Wiiスポーツ 任天堂うちにゲームがあるとこれで運動って手がありますどうでしょう、運動の出来た1日でしたかねでも、出来ることなら継続して頂けると今流行の メタボも解消できますので身に覚えのある方、頑張りましょう～
2008年10月13日
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