玉虫左太夫の徒然草

サーブが振りぬけることに自信をもつことにする

最近の自分の健康状態を総合的に考えてみる。まず、老化が著しいと感じるのが、目の衰え。仕事用、スポーツ用、読書用の眼鏡を使い分けなければならない。横になって読書する際は、どうしても裸眼になる。この循環が、目を疲れやすくしている気がする。血糖値は中々良くならない。食事と運動には、日常意識的に気を付けているのだが、診断の判定は好転せず。これは自分の赤信号だとは思う。一方で、ランニングの効果があって、ハーフマラソンのタイムなどは年々向上している。山登りなどをしても、コースタイムよりかなり早く歩けるし、若いときよりも登りの持続力がついた。少し驚きは、肩の調子が良いこと。一般には五十肩などで、肩が上がらなかったり、ガタがくる年頃だろう。しかし、自分の場合は様子がちょっと違う。テニスのサーブなどをしても、まだ普通に振りぬける。３０－４０代の頃は、逆に肩をかばって、振り抜くことができなかった。最近、高い打点でラケットに当てるコツを教わってから、良くなった気がする。テニスのラケットの振りで、バランスよく筋肉を使用しているのが、肩に良い影響を与えているのかもしれない。衰えを直視しつつも、調子が良い点は持続したいなー。