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2006年05月11日

減量大作戦ていうか

カテゴリ：徒然に

今体重が多分００kg有るんじゃないかと思うんだけど
減量をやってみることにした

何せ靴にも結ぶのにもお腹が圧迫されて苦しくなる
毎日少しでも歩くようにはしているんだけど
これでは中々減量できない

腹の周りのギュット摘めるこの肉を
落とすのだ

でも毎日やってることは　腹筋50回　
5kgのダンベル右左50回　両手で持って50回

ダンベルで効果の有るのは乳首がギュット上がってくる
要するにだぶ付いてた胸の筋肉が硬くなってくるんだけどね

ただ気候がよくなると　汗をかくせいかトイレの回数が
極端に少なくなるんだなこれが
汗かきだすと確かに数kgは落ちるけど
それ以上は行かないから

目標68kgを目指して頑張ろう！

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