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昨日は食事控えめ、間食もガマンして
ジムでも頑張ったのに、体重は微動だにせず、
どころか0.1キロ増えてるし(>_<)
頑張ったのに結果が出ないとガッカリなのですが
それで暴食に走っては元の黙阿弥、ということで
今日も一日頑張りますよ~♪
さっそく朝は小松菜とバナナのスムージーと
少し時間をあけて
大好きなグラノーラチョコクランチバーを頂きました。
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結局誘惑に勝てずポチりました。
毎日食べてるからすぐになくなりそうだし
何よりも美味しくて身体に良いから
他のお菓子を買わなければ良いことだ!と自分に言い聞かせました(笑)
GWまでの期日限定と思えば
大好きなスウィ―ツを我慢することも
(完全に断つ!とは言わない、出来ないことは言わない)
食事内容を見直すことも頑張れそう・・・かな。
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