私の引き寄せ生活

からだにとってもいい！「ここさち　毎日えごま油」モニター10名募集

万年ダイエッターなのでダイエット雑誌などをよく読みます。

ダイエットにも健康にも良い油としてよく取り上げられている えごま油 。

健康食品のお店などで見ても結構良いお値段で
なかなか自分で購入するまでには至らず・・・。

それにどうしても、油を摂って、ほんとに痩せられるの？ってギモンが・・・。
油＝高カロリー、のイメージがありますからね。
でもなんとなく、色々と読んでいる中で
ダイエットにはカロリーだけではないことも分かってきたし
油で油を落とす、というのも分からなくはない。



今回のモニター商品は
４グラム×３０袋の個包装。
ドレッシングや炒めものなど、料理に使うだけでなく
食べる直前に料理にかけたり
お味噌汁に入れてもいいみたいです。
これなら毎日続けられるかも。
美味しく食べて、健康的に体重が落ちたら嬉しいな。



ジムに行っていて思うのは
ある程度年齢がいくと
ただ痩せれば良いと言う訳じゃないんだな、ということ。

無理な食事制限で痩せた身体は（顔も）
ハリやツヤがないし、痩せたと言うよりはやつれた、と言う感じで
見ていて痛々しい。

年齢を重ねても、女性から見ても綺麗だなって思われるには
やっぱり適度な食事と運動？
それにはある程度の油分も絶対必要だな、って思います。

って分かっていても
スイーツとかファーストフードの誘惑は
なかなか経ち切れないんですけどね




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