私の引き寄せ生活

女の子の日になってしまったのでお休みしました。

お昼は娘とランチ。
たんぱく質を中心の食事をしていると満足感があるのか
あまり空腹を感じることがなくて
でも生理中だしそういう時くらいケーキ解禁しようかな、
なんてダッキーダックに入ったら
突然お腹が空いて、Sサイズのパスタも食べてしまいました。
完全に目が欲しいんですよね。
でも久しぶりのパスタジェノベーゼとモンブラン、
糖質たっぷりになってしまいましたが
美味しかったので良しとします。

最近気付いたのは
夕食を控えようと置き換えドリンクにすると
朝起きた時の体重が０．３とか０．５キロとかしか減ってないのに
たんぱく質と野菜中心の軽めの食事を摂った時は
しっかりと1キロ近く落ちていること。
置き換えで順調に痩せている人はたくさんいるし
私も最初はそうだったけど
断続的に何度か繰り返しているうちに、身体が慣れてしまったのか・・・。
食べてないのに減らない！というストレスは結構辛かったです。

さて、生理が終わったら
いよいよ酵素ファスティングに挑戦です。
そろそろ油もの控えるとかの準備段階に入ります。

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