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ひろこ２１１

2013年09月29日

戻りつつある

カテゴリ：ダイエット

食べ過ぎてしまった昨日は
やっぱり朝よりも１．５キロ増。
前の晩より０．７キロ増えていましたが
一晩寝て起きたら１．２キロ減っていて
結果的には前日よりも０．３キロ増えただけで済みました。

やっぱり夜にはしっかりとたんぱく質を摂った方が
翌朝にはちゃんと減ってるんだな、ということを
自分の身をもって体感しつつあります。

よく、プロテインダイエットで置き換えしている方が

と書いているのを目にしますが
私には当てはまらないみたい。
多分、夜に飢餓状態になっていると
身体が溜めこみモードになってしまうのでしょうね。

ほんと、何が合うかは人それぞれだな～、と実感しました。

そして、揚げ物食べても脂質の高いハンバーグを食べても
一時的には増えても、すぐにリセット出来ているのは
ファスティープラセンタを飲み始めてからのような気がするので
やめるのはコワイですね。
金額的に永久に飲み続けるのも難しいので
早く目標体重に達して