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March 18, 2023

おはようございます(3月　1８日）

(5)

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昨日は曇りの一日になりました。

リハビリがあり外を20分程歩いたり

室内で筋トレをしました。

万歩計をポケットに入れて2500歩の外歩きしました。

その後整体の予約があり自転車で出かけてきました。

帰宅したらもうお昼でした。

雨が降り出さなくて良かったです。

ちなみに寝る前の今日の歩数は計３４１２歩でした。

デジタル表示で０時に０になり

デジタル時計もついていて便利な万歩計です。

今日は気温が下がる様です。

それぞれの土曜日ですが

素敵な時間をお過ごし下さい。

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