こんばんは。

愛日 大変な歩数を
歩かれているのですね
5000歩なら十分健康な方と
同じですね。 (November 11, 2023 11:03:15 PM)

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November 11, 2023
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以前のアレンジメント



昨日は朝は曇りのお天気でした。

訪問リハビリがありいつもの方に

来ていただきました。

最近は家の前の急坂を登ったりしていましたが


平坦な道路より心臓に負担が掛かりそうなので

あまり急でない道路でのウォーキングにしてもらいました。

​60​ 歳から70歳の年齢の方は

1日7000歩を健康のために推奨している様です。

その半分くらいは毎日歩いていますが

5000歩以上の日はあまりないので

少しづつ距離を伸ばそうと思います。

ちなみに昨日は5429歩でした。



夫はコロナのワクチンを打ちに指定会場へ行きました。

私は打ちませんでした。



夕方車で夫と娘が

六花を迎えに行き一緒に夕食を食べました。






お刺身も六花が好きなので

購入してきました。
​​​​​​​​​


今日は長袖着ていました。






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最終更新日  November 11, 2023 12:00:09 AM
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Re:おはようございます(11月 11日)(11/11)  
ちゃげき  さん
スーパーセール買い物しすぎました。

Re:おはようございます(11月 11日)(11/11)  
Photo USM  さん
こんにちは(USM)

産みの母は実弟を連れ他界33回忌は32年目に法事を行った。
産みの母の事は写真もなくどんな人か教えてもらえなかった。

母の消息を訪ねて親戚に聞いたりしたが他界したと言うだけ。
30歳になり父の年賀状をチェックし叔母だと言われ抜き取った。

私が36歳の時その住所に思いの丈を書き綴ったが母の末妹だった。
33回忌へ招待でチケットを取り宮崎へ誰も初めて見る顔で興奮した。
(November 11, 2023 07:08:38 PM)

Re:おはようございます(11月 11日)(11/11)  
こんばんは(^^)

リハビリ 益々頑張っておられますね。

ホント 六花ちゃんは ヘルシーな 大人が好きな物が お好きなのですね。
周りの方々が お好きだから 六花ちゃんも影響されるのですね。
(November 11, 2023 09:12:50 PM)

Re:おはようございます(11月 11日)(11/11)  
masatosdj  さん

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