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おはようございます（１１月　9日）

(5)
カテゴリ： カテゴリ未分類



友人より


昨日は午前中一時間リハビリでした。

外を歩いて家に戻りストレッチなどしました。

その後外出したので夕方までの歩数は

6０００歩程になっていました。

 あまり歩き過ぎると夜寝ているときに

脚が攣ったりするのでわたしにはこの位がベストの様です。


​星星星星星


それぞれの土曜日ですが素敵な時間を

​ お過ごし下さい。​




家族アルバムより




 ​​七央　もうすぐ1０か月



​
牛さんにえさをあげるところ




六花5歳2か月





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最終更新日  November 9, 2024 12:00:11 AM
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Re:おはようございます（１１月　9日）(11/09)  
恭太郎。  さん
(✿✪‿✪｡)ﾉｺﾝﾁｬ♡。

多肉ちゃんの白い花、とても綺麗に咲いておりますね。(#^^#) (November 9, 2024 12:35:06 PM)

Re:おはようございます（１１月　9日）(11/09)  
USM1  さん
こんにちは（USM1）

源氏物語〔10帖 賢木 10〕を更新しました。

産みの母は直ぐに扁桃腺が腫れよく寝込んでいたと知った。
祖父は脳梗塞で父も脳梗塞だったので気を付けている。
家の中に居る時は出来るだけ暖かな格好を心掛けている。
散歩へ出掛けると体が温かくなるのか症状は殆ど出ない。

(November 9, 2024 08:03:17 PM)

Re:おはようございます（１１月　9日）(11/09)  
masatosdj  さん
こんばんは。

早く退院して
不通に散歩したいです。 (November 9, 2024 08:24:18 PM)

Re:おはようございます（１１月　9日）(11/09)  
ナイト1960  さん
ベストコンディションの維持！
中々難しい判断ですね👍お見事です。
寒さも増します、ご無理はなさらずにです。 (November 9, 2024 09:02:45 PM)

Re:おはようございます（１１月　9日）(11/09)  
ＫＥＮ−３  さん
こんばんは。

運動するには良い季節になりました。
無理せずマイペースで行きましょう。 (November 9, 2024 09:22:37 PM)

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