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2011年12月14日

にんぷさんの声「こんなに動いていいんですね！」【聖路加産科クリニッククラス】

カテゴリ：クリニッククラス

子どもの想像力は色んなふうに働いて
オモチャではないものがオモチャになる。
でも、空き箱は正しい利用方法。モノを詰めていました。
何してんだろう？と思っていたら
プレゼント☆と言って差し出してくれました。

しかも結構キレイに詰めている！さすがA型

『マドレボニータ産前産後クラス＠聖路加産科クリニック』の日。
にんぷさん５名、産後の方２名のご参加でした。

妊婦さんに

と聞くと大体皆さん頷きます。
なので、産後の方に「どう？」とふると、苦笑いしつつ、頭をふります。。。
だ・か・ら、産後のケア。リハビリが大切なんです。

この真ん中の黒い線いつ消える？
前履いていたパンツは履けるようになるの？
このブヨブヨなお腹は...と色々心配になる気持ちもわかります！

その乙女心も必要ですよね。
出産したら、女を忘れろ！ってわけではないんです。

筋肉量が増えれば、脂肪の燃焼もしやすくなるし
ストレスが減れば、変なドか食いもしなくなる。
授乳期は、食べ物でコントロールすることではなく

重要なんではないのかなぁと思うんです。

妊娠中から産後、自分のカラダが目まぐるしく変わるからこそ
自分のカラダと向きあうチャンス！
にんぷさんが初めてクラスに参加して
「私、こんなに動くの好きだったんだ～」って仰ってました

バランスボールのエクササイズって
妊娠中～産後にかけて、本当に最適だと思う。

腹筋使うっていっても、その感覚がわからなくなるのが
妊娠中～産後。
でも、弾みだって自分で調整できるし、
正しい姿勢で弾めば、しっかり「体感部」と言われる部分に効く！

動いていいんですよ～動こうよ！
するとパワーもみなぎるし

体を動かして、自分なりの
『美の基準』をつくっていければいいですよね

JustGivingにて、NPO法人マドレボニータへの寄付を集めるチャレンジしています！
「NECワーキングマザーサロン＠練馬・千葉のファシリテーターとして半年間活動！」

産後のボディケア＆フィットネス教室＠高円寺クラス
【1月コース】10・17・24・31（火）10：00～12：00 ☆受付中☆ 残席６名
　☆ 2011年7月5日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます
　※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます >>詳しくはコチラをご覧ください

マドレボニータ産前産後クラス＠聖路加産科クリニック
月曜日or水曜日開催（祝日お休み）10:00-11:30 >>詳細 click!
お申し込み：直接お電話０７０－６５７４－０３８３（クリニック専用電話）

マドレボニータ産後エクササイズ＆セルフケア＠マナViva！
（都営大江戸線「勝どき」駅徒歩２分　アパートメンツタワー勝どき１階）
【次回開催】12月16(金)10:00-11:10 ／第1.3金曜日開催(祝日お休み)>>詳細 click!

ひとり親、多胎の母、障害児の母、１０代の母に産後ケアを届ける
『マドレ基金』応援を募っています。

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