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福岡県久留米市に住む40代主婦です。日々の出来事をぼちぼち書いていきます。
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2015年03月09日
カテゴリ： ダイエット
体重 53.2kg
体脂肪率 28.3%
昨日一日中食べ過ぎた割にはそんなに増えてなかった。
5:2（4:3）ダイエットのファストデー。
厚揚げピザを作ってみたらすごく美味しかったです。
厚揚げ120g約200kcal
ネギとピーマン、チーズトッピングで約100kcal
朝野菜ジュース
その他お菓子をつまむ
体脂肪率 28.3%
昨日一日中食べ過ぎた割にはそんなに増えてなかった。
5:2（4:3）ダイエットのファストデー。
厚揚げピザを作ってみたらすごく美味しかったです。
厚揚げ120g約200kcal
ネギとピーマン、チーズトッピングで約100kcal
朝野菜ジュース
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