2013年06月の記事
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今
体重が７４ｋｇ前後なので７０ｋｇ以下、４ｋｇ減以下を狙ってますジムの体脂肪燃焼キャンペーン体脂肪を6，7月の2か月で１．５％以上減らすと￥１，０００の商品券がいただけます頑張らないと・・・
2013.06.30
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田舎なので
蚊が多いです庭に出ると襲ってきます血を吸い始めて油断したところをパチンとたたくと血を吹きだしてつぶれます癖になると血を吸うように誘って刺して吸い始めたところをパチン襲ってこなくなるまで続けますちょっと達成感ありますね＾＾；そういえば蚊と戦うゲームあったな・・・
2013.06.29
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ビアガーデン
ビアホールどっちも好きですビアガーデンのよいところは屋外の解放感ビルの屋上などで飲むビールはまた格別ですただおつまみがちょっとですねビアホールは屋内ですが雰囲気はまあまあですね料理も凝ったものが多いのでそれなりに楽しめますウィンブルドンテニス錦織と伊達が3回戦進出伊達は42歳であの動きはミラクルですテニスに年齢は関係ありませんね
2013.06.27
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朝は
いろいろあって時間が足りません出勤する時間は決まっているのでそれまでにブログを書いたりなんかあんまり有意義な過ごし方じゃありませんね6月25日火曜日火Hテニススクールですストローク中心のレッスンでしたが足が動いてなくてミスが目立ちましたこの日は会社で健康診断があってバリウム飲んだので体が重かったかなで、毎回恒例のコーチメモです＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ひ～ろさん先週のボレーで良かったのは、1回のボレーで決めにいってないことです。どうしてもボレーは、打つのであれば、1発でどうしても決めないといけないと思って、力んで打ってしまいがちですが、それは間違いです。ポイント 1発目のボレー→相手の陣形を崩す ２発目のボレー→崩した時に決める２０１３．６．２０ T・S珍しくほめてもらいました自分でも最近ボレーが思い通りにできるようになった気がしますこれもコーチのおかげです
2013.06.27
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街でイチャイチャしているカップル
目のやり場には困りますが別に気にしません日本は平和だなぁ～って思うだけです6月22日土曜日3日間降り続いた雨ようやく上がりました待ちに待ったテニススクール曇りがちのお天気もすがすがしいですBも振り替えちゃいましたすき家でお昼を済ませんてテニス仲間とのテニスへ前河川敷でやってたテニスのメンバーで別のテニスコート取ることにして初のテニスです公園の中にあって木も多く木陰が多くて心地よいですたっぷり4時間男ダブテニス楽しみました折り返してジムへお風呂で汗を流し軽く筋トレのんびりと帰宅しました
2013.06.26
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テニスとビアガーデン
6月22日土曜日土Aテニススクールです雲が出てて暑くなくちょうどいい感じ風が吹くと涼しいですBも連続で振替しました午後からは男ダブテニス5人で回しました4ゲーム先取で4セット6ゲーム先取で2セットゲームしました終わってからジムですストレッチ中心に疲れた筋肉をケアしました6月23日は久しぶりに家族5人がそろったのでランチに行きました夕方からはテニススクールのイベントでビアガーデンです駅前の高層ビルの真ん中にあるデパートの屋上でビールをたくさんいただきました
2013.06.25
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おなか一杯
になるまで食べてみたいものまず、いままでおなか一杯食べたもの考えるとOSFの食べ放題のピザブロンコビリーのサラダバーステーキ宮のスープバーミスドのカフェオレとブレンドコーヒーかつ時のごはん、キャベツ、味噌汁お代わり自由会社の食事会家でやるバーベキューのお肉そんなところでしょうかで、それ以外で考えてみると吉野家のうな丼ココ壱のカレー寿がきやのラーメンかつ家のかつ丼・・・・・・・・・・なんかワンコインランチばっかり6月21日金曜日仕事でなんかいろいろあって飲まなきゃやってられねーということで雨にもかかわらず居酒屋へ生ビールと安い焼酎つまみは塩だれキャベツポテトサラダ、から揚げ野菜の串揚げ山芋の短冊タコわさびそうめん、釜飯で締め仕事の愚痴を言い合ってストレス発散少しは気が晴れたかな
2013.06.23
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とにかく
今の世の中何が起こるかわからない大地震が来て家の下敷きになったり津波にさらわれたり亡国に拉致されたり無謀運転の車にひかれたり乗ってる飛行機が落ちたり竜巻に巻き込まれたり火山に遭遇したり海でおぼれたり山で遭難したり不治の病で倒れたり保険金かけられて自殺させられたり明日のことはわかりませんがここまで続いてきた人類の歴史子孫につけを持ち越すようなことだけはしちゃいけないと思いますそのためにもこれからの人類の将来のためにもなにかできることをやらないといけないと思っていますその第一歩として小さな事かもしれませんが与えられた社会環境でできる唯一の意思表示選挙には絶対に行きますこれからのことじっくり考えて自分の意思表示しっかりしたいと考えています
2013.06.21
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うすうすと
気がついてはいたけど団体行動苦手です別に協調性がないとか団体行動が嫌いとかいうわけじゃないけれどなにか人とペースが合わない合わせようとすると疲れるまあマイペースなのかも知れませんで、今年も会社の社員旅行7月にありますが昨年のように皆さんに迷惑かけないようおとなしくしていたいと思っています
2013.06.20
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値段は高いけど
モスバーガーとマクドナルドならモスバーガーが好き値段が高いだけのことはあります6月18日火曜日雨降りそうな感じだったけどなんとかテニスできました帰ってみるとサプライズ次男から父に日のプレゼントでケーキをプレゼントされましたプレゼントもうれしかったけどそんなことができるようになった次男の成長がうれしかったです
2013.06.19
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バスタオルは
乾きにくいので晴れた日にしか洗濯しませんだいたいきれいな体のお湯をふき取るだけだから毎日洗濯しなくてもいいんですでもホテルでは毎日替えますよそれも料金のうちですからね6月17日月曜日今週もはじまりました暑いです夏バテしそう今週はイタリアから海外担当マネージャーが来日バタバタしそうです
2013.06.18
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好きな果物
バナナ、メロン、パイナップル、イチゴ、リンゴ好きな果物はいろいろありますがお手頃なところえでパイナップルかなパイナップルは料理でも使えますね6月16日日曜日午前中は家族との時間モーニング行ったり買い物に行ったり午後からは自分の時間サークルのテニスですこの日は珍しくその施設のセンターコートでできました観客席もあってちょっとウィンブルドン気分暑かったですが楽しくテニスできました帰りにジムへ寄ってちょっと筋トレお風呂にゆっくりつかってテニスの疲れを癒しました帰りに頼まれていた買い物をして帰りました（完璧＾＾）
2013.06.17
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AKB
ちまたでは人気のようですが正直誰が誰だかよくわかりませんふつうに街中で見かけるような少女たちそれなりにかわいいですがやはりそれなりです永遠の美女 吉永小百合さんとか夏目雅子さん 沢口靖子さんに匹敵するような魅力的な女性は見つけられませんね世代的なものもあるのでしょうが10年20年先に上にあげた女性たちのようにみんなに認知される女性が何人いるでしょうか疑問です6月14日金曜日仕事定時で終わりショッピングモールヘフードコートでゆっくりしてユニクロへエアイズムのインナーとショートパンツ、Tシャツ衝動買いしちゃいましたその後いつものジム＆お風呂コース15日は休館日なのでちょっとさみしいです
2013.06.15
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携帯を
最初に買ったのは20世紀の終わりごろ北海道に行くことになって親への連絡用にツーカーのPHSなかなかつながらなくて苦労しました6月13日木曜日お仕事相変わらずですあと一日頑張ればお休みでも今週土曜日はジムもテニスもできませんなぜなら休館日家でおとなしくしてるしかありませんあ、日曜日はサークルのテニスありますけどね＾＾；
2013.06.14
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理系なので
第2外国語はドイツ語必修でした4年間勉強しましたが辞書を引きながらの文章読むこと以外は全然できませんでしたまして会話など無理グーテンターク（こんにちは）、グーテンモルゲン（おはよう）ダンケシェーン（ありがとう）、ビッテ（どうも）エントシュルデグン（すみません）、バスイストダス（これはなに？）などあいさつ程度ですね今の会社、たまにドイツ人やイタリア人が来ますやり取りは英語ですがやはり彼らの母国語で話せればもっと親しくなれるのかなと思って、改めて勉強しています6月12日水曜日毎週水曜日はカレーの日会社の事務所に残ってるもの全員ココ壱のカレーの持ち帰り頼みますこの日は期間限定チキン夏野菜カレー頼みました。おいしかったです。火Hゲームクラスが雨で中止になったので水Hに振替しました蒸し暑くて汗がたくさん出ましたでもテニス前に冷麺ミニビビンバセット帰宅してからビールと味噌ラーメン体脂肪１．５％減7月までに達成できるのでしょうか？
2013.06.13
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好きな味噌汁
の具は玉ねぎとジャガイモ野菜の甘みが出ておいしいです定番のわかめと豆腐も好きですね6月11日火曜日日中は天気良かったのですが夕方から雨ジムが終わったころにはテニスできると思ったとたん雨が降り出して中止でもいつものコーチメモはちゃんと用意してくれてました＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ひ～ろさん前回の練習だと大きな動作よりも小刻みな小さな動作が必要になってきます。今のひ～ろさんは、小さな動作（細かいステップ）などがあまり出来ていません。テニスはその様な小さな動作で打点など微妙に調整するので、そういった事が出来るようになるともっと思い通りのボールが打てるようになります。 ２０１３．６．７ T・S＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿コーチのアドバイスメモもレベル高くなってきました
2013.06.12
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全仏オープン
テニスの全仏オープン終わりました男子はナダル、女子はセリーナが優勝でしたね私はナダル、アザレンカを予想していたので女子ははずれでしたそれにしてもナダルは強かった錦織も完敗でしたからねところでその錦織最新の世界ランキングで13位トップテン入りも間近ですね男子でトップテン入りはまだいませんが女子ではクルム伊達公子がベスト４杉山愛がベスト８まで入っています錦織にはその上を狙ってほしいですね
2013.06.11
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ガチンコダブルス
6月8日土曜日は前にも書きましたが土Aテニススクールジム レッスン ボールエクソサイズ名駅お出かけ 居酒屋6月9日はハードでしたまずは朝食をモーニングでその後ジムへ最近のお気に入りマシンはウェーブ前にスタイルのいいお姉さんがよくやっているのを見てこのマシンをやればスタイルが良くなるのかなと思い試してみました10分もやれば汗が出ますただ2台しかなく空いてないとできません最近そのスタイルのいいお姉さん見かけなくなりましたその後少し緩めのサークルにお昼いったん帰宅しスクール仲間のサークルへここで3時ごろまでやって再びテニススクールへスクールのイベントでコーチペアとガチンコダブルスやって勝てば返金というイベントですまあコーチペアとガチで試合して勝てるようならスクール通う必要ないんですけどねただふだん手加減してくれてるコーチと本気で試合する体験は貴重です結果は２：６で完敗でしたが2ゲーム取れたことと落としたゲームも一方的ではなくデュースで接戦だったことは次回に期待ですペアを組んでくれたOさんとも結構相性が良かったですありがとうございましたへとへとになって帰宅ですが自転車パンクしてて引いて帰りました（４ｋｍ）とってもハードな日曜日でした
2013.06.10
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お金と時間
どっちが大事かって？お金に決まってるでしょお金がないと好きなこともできないおいしいものも食べられないしね6月8日土曜日土Aテニススクールの後ジムでボールエクソサイズ午後は夏休みの旅行の予約に帰りに名駅の居酒屋でちょっと一杯いい土曜日でした
2013.06.10
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100万円
で買えるものネットで探してみました１．最高級ホテルやVIPが愛用する高級ベッド２．ターミネーターリアルサイズフィギュア３．サントリーホール（大ホール）貸切４．らんちゅう（金魚）５．宇宙葬６．テトラポッド（超巨大サイズ）どれもいらんまあせいぜい海外旅行ぐらいかな6月7日はお昼ぐらいまではいいお天気でしたが夕方から雷雨激しい雷が鳴っていました早く帰宅したら珍しく家族全員そろったので外食へブロンコビリーハンバーグとステーキのレストランです全員看板メニューのガンコハンバーグセット￥１３００ぐらいでスープとライスまたはパンサラダバーがつきますサラダバーの種類が豊富でサラダバーだけでおなかが膨れますデザートも取り放題2時間近く粘りました一人別れてジムへ摂取したカロリー消費のためです体重が２ｋｇぐらい増えてました
2013.06.10
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自分が
字が汚いので字がきれいな人あこがれます字がきれいな女性はきれいな気がします6月6日木曜日6月9日のガチンコダブルスに向けてテニススクール振り替えました普段と違うクラス、メンバー新鮮な感じで刺激を受けましたただコーチとのガチンコダブルスペアを組んでくれる相手がまだ見つかりません
2013.06.07
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趣味って
聞かれたらなんて答える？テニスとカラオケテニスは週２、火Ｈと土Ａに通ってます第１、第３日曜日はサークル仲間とゲーム第２、第４日曜日は別のサークルであと不定期でスクールのイベント参加前の会社のテニス部の仲間とゲームカラオケは毎月５日、１５日、２５日の３回同好会の練習に参加年に２回ほど市のホールで発表会があります不定期で家族でカラオケボックス行ったりしてますどちらも今の生活に必要不可欠なものです家族には家庭をほったらかしにする不良父親って言われてます家にいてゴロゴロしてる粗大ゴミ父親って言われるよりはマシですね梅雨入り宣言したら雨がふらずいいお天気が続いていますそろそろ下り坂のようですが今の季節楽しみたいです公園の菖蒲です
2013.06.06
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ラーメン
たまには塩とか味噌もいいけど基本は醤油ですねだしの味がシンプルでうまさの基準がわかりやすいおいしいラーメン食べてないなぁ～6月4日火曜日テニススクールゲームクラスです6月9日にコーチとガチンコダブルスをするのでしっかりレッスン受けましたコーチをあわてさせる状況をいかに作るかですねで、Sコーチのレッスンメモです＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ひ～ろさんラリーの展開で、バックにボールを集められると弱気になって攻めないので、ミスが増えている気がします。ラリーの練習の時にバックハンドを積極的に使って、バックハンドストロークに自信をつけてください、フォアハンドは以前に比べて良くなっているので、この調子で！！ ２０１３．５．３０ T・S＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿痛いところをついてきますね＾＾；6月1日の花火です
2013.06.05
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夏が
一番疲れますね蒸し暑いし、汗かくし寝苦しいから睡眠不足暑いので夏バテ、熱中症ウナギなど食べて体力つけないとね吉野家やすき家でうな丼が始まりましたね吉野家￥６８０、すき家￥７８０うなぎ高騰の中この値段はお値打ち￥１００高いすき家のうなぎのほうがちょっとおいしいかも
2013.06.04
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本場
中国の中華料理はあまり口に合いませんでしたが中国もしくは台湾の人が日本でやってる中華料理のお店はどこも美味しいです韓国料理はあんまり食べに行きませんねせいぜい焼肉ぐらいかな６月に入っての最初の週末この地方のお祭りがありました花火に屋台に山車にとこの祭りが終わると梅雨入りです
2013.06.03
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- 楽天トラベル
- 楽天トラベルレンタカーの鍵返却ボッ…
- (2026-05-29 21:35:02)
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- ベトナム好き集まれ
- 2026R8 越南国メコンデルタの私営ブ…
- (2026-05-27 11:33:42)
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- タイ
- 【タイ赴任10年間の軌跡】タイで一番…
- (2026-05-06 08:44:49)
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