美容と健康の為に
インナーケアでとり入れているもの。
それはプロテイン。


一昔前はアスリートのためのもの
という印象が強かったけれど、


近年は食事だけでは補えないタンパク質を
プロテインで手軽に摂取するという方も
増えていますよね。


タンパク質は、骨や筋肉だけでなく

ホルモンや酵素なども構成する大切な要素。


つまり、 日常的なタンパク質補給 が
美容やダイエットにも必要
なんです


ひよりごとでも毎回大反響をいただくプロテイン。
今回ご紹介するのは・・・







マルチプロテイン BASE

① ビターチョコレート
② キャラメルチョコレート
③ ミルクティー

の3種の味から、、









私は「キャラメルチョコレート」を
選ばせていただきました♩









BASE プロテインの特徴は、


✅ ビタミン13種＋ミネラル13種
合計26種もの栄養素含有



✅ 美容成分配合
コエンザイムQ10・コラーゲン・乳酸菌ラブレなど


✅ 動物性＆植物性
2種のタンパク質をバランスよく配合


✅ 一食で大豆イソフラボン50mg
もちろん遺伝子組み換え不使用


✅ ホエイプロテインは「WPI製法」
タンパク質含有量が多く
お腹ゴロゴロの原因になりやすい



✅ 国産雑穀パウダー11種配合
雑穀にはビタミン・ミネラル・タンパク質・食物繊維などが
豊富に含まれています。


✅ アミノ酸スコア100！
アミノ酸スコアとはタンパク質の量と
必須アミノ酸がバランスよく含まれているかを
数字で表した指標となるもの。
必須アミノ酸の数値が100に達しているものが
質の良いタンパク質と言えるのだそう。









そして BASE プロテイン は
全てのフレーバーが、

✅ 人工甘味料不使用
になりました！


私は豆乳で割るのが好みで
付属のスプーン（パウダーの中に埋もれています笑）
2杯分を入れてシェイク。


BASE プロテインは、かなり濃厚なので
濃さはお好みによって加減してくださいね♩









「キャラメルチョコレート」フレーバーの
キャラメルはほんのり香り程度。


我が家は、私も夫も
甘すぎるプロテインが苦手なのですが・・・


こちらは優しい甘さで、美味しい。
まさに理想的なバランス！
他のプロテインに比べて溶けやすさも抜群。


私は1日の最初の食事の前に
このプロテインを飲むのが日課になっています。







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ちょっと大物検討しはじめていて
予定が狂いまくってる。笑

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ブログでご紹介するたびに
多くの反響をいただいている
レンジで1分カップスープ。


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パンパンになりがちなスマホのデータを
簡単に整理＆バックアップ！


私の iPhone そろそろ古いので（11pro）
買い替えを検討していなくもないのですが、


今までスマホを買い替える時
前回使っていたものより
容量を増やしていたけれど、


次は買い替えるとしても同じ容量を買うつもり！






なぜならSDカードリーダーで
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SNSでも絶賛されているスターフィルターのおかげで
換気扇掃除が一瞬で完了し、スッキリしたダイニングキッチン。
（いつもはもっと散らかっている）


関連記事： 半年ぶりのレンジフード掃除で驚愕したこと






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一気に下げてくれた救世主 🩶

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そしてキッチンの主役でもある
JURAのコーヒーマシン。


デザインが抜群にかっこいいし
コーヒーも美味しい。









仕事柄、いろんなマシンのコーヒーを
試飲しているという designshop の店長さんも、


「同じ価格帯でJURAに勝ると感じたマシンは
　正直言って皆無」


と言っているぐらい
（メルマガに書いてあった笑）


やはりこのコーヒー、美味しいのですよ。


お手入れもラクですし（超重要）
私の中でもコーヒーマシンのトップオブトップ。







JURAの人気モデル「E8」

通常価格 249,700円 ですが
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今はなんでも値上がりするご時世
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こちらの記事 でご紹介していた
ビヒダスのサプリメント。


お腹のスッキリ感がこれまでとは違う！
お腹が張る感じもなくなって絶好調。


便通の悩みとは無縁だと思っていた私でも
腸内が整えられている実感があるので
これは良い影響がありそう♩







森永乳業ビヒダス　大腸のキホン
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正直、お値段はちょっと高いかな？
と思わなくもないですが、

腸活と鼻の不快感への対策が
同時に出来ることを考えたら
結果的には安価だと思います









前回の記事 でレポしていた
AXXZIA（アクシージア）の目元用シートマスク。


これは使用感も香りもほんとに良い！


高保水の極薄シートがぴったり密着して
下を向いてスマホを見ていても
剥がれないし乾いてこないのが驚き。


食事や歯磨きもできるから行動を制限されないし
朝のながら使いにぴったりです。




乾燥しがちな目元をぐるっと一周集中ケア。
これを朝使うようになってから
夕方の目元のくすみが気にならなくなりました。

無くなったら絶対リピートします！

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ナイアシンアミドが主成分の
復元力のあるジェルで首元をケア。

着色料、合成香料、アルコール、パラベン
鉱物油、石油系界面活性剤、紫外線吸収剤
全て不使用です。

首って年齢が出やすい場所ですよね 💦

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汚れやすい玄関やキッチン床には
やはりパペリナ以外考えられない。


そもそも汚れにくい素材ですが
洗濯機で気軽に洗える
そしてすぐに乾くというのが
パペリナの最強の利点！


リビングに敷いていたパペリナは
家具の買い替えに伴い別のラグに替えたけれど
正直、洗えないことがとても不安です。笑








デザインは特に「ILDA」というモデルが好き。

以前より薄くなったというレビューがありますが
タオルのように洗うと少しふっくらするので
新品時は薄く感じるのかも？









こちらは定番サイズよりも幅広タイプの
「Mono」キッチンマット。


パペリナは布のように汚れたりしないので
無地の白や黒を選んでも大丈夫！






我が家で使っているのはこのサイズ。

パペリナは
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このキャンペーンも12/11 01:59まで。

スーパーセールと同時に終了するので
お得な機会をお見逃しなく♩






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攻略の決め手はこまめな情報収集です！！



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既に売り切れてしまったおせちもありますが
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とはいえ日に日に選択肢が狭まるので
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