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2005年10月30日

体重記録更新（大台-3kg）/コーヒーダイエットだってぇ？

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テーマ：ダイエット日記(24325)

カテゴリ：ダイエット・運動

今日は夕方まで仕事ｗ。

今朝の体重大台-4.2kg、体脂肪率21.5%
今週の平均体重大台-3.7kg、平均体脂肪率20.9%

一週間大台-3kg以下を維持したので本日で公式体重記録を大台-3kgに更新する。
（これで今年8kg減、一昨年から通算して19kg減量）
前回大台-2kg記録から22日で1kg減ということになる。BMIは22.6。
目標はBMI22、あと2kg。今朝の体重からはあと0.8kgだ。

本日の運動２０４回目。
昼休みにサイクリング38分、11.5km。

あるある大辞典で「やせるってホント？コーヒーの秘密」なんて放送しているが、寒天の次はコーヒーかい（笑）。んなもんコーヒー飲むだけで目に見えて痩せるはずはないわな。カロリーの過剰摂取を改善した上で規則正しく運動するのがダイエットの基本ってもんだ。しかし、これでコーヒー業界は大喜びだろう。コーヒーブームが来るか？。そういえばキーコーヒー(2594・東１)とかスターバックス(2712・ＨＣ)の株持ってるなあ。ひょっとして上がるかも（笑）。スタバの方はすでに買値の４倍になってるけど。因みに私はコーヒー好きなので一日２～３杯は飲むがコーヒーで痩せたと思われる節は全くない。まあコーヒー飲むだけで痩せるなんて信じたらその時点でダイエット失敗決定ですな。

と思ったら早速楽天の加藤珈琲店から「コーヒーでヤセるってホント？61％OFFあるある珈琲豆セット」なるタイトルで早速メルマが届いた（爆）。しかも入浴後に飲むなんて正反対のことをwebで書いてるしｗ。

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