2006年01月28日
テーマ： ダイエット日記(24499)
カテゴリ： ダイエット・運動
今朝の体重大台-5.1kg（通算-21.1kg）、体脂肪率17.7%
と再び年初レベルへ。
何だか最近は体重の振れ幅が大きい。
午後は告別式に参列。
その後本年の運動27回目、サイクリング48分13km。
今日も北風が強烈だった。
どんなに寒くてもサイクリングから帰ると汗びっしょり。
夜のウォーキング30分3200歩。
寝る前の腹筋60回。
と再び年初レベルへ。
何だか最近は体重の振れ幅が大きい。
午後は告別式に参列。
その後本年の運動27回目、サイクリング48分13km。
今日も北風が強烈だった。
どんなに寒くてもサイクリングから帰ると汗びっしょり。
夜のウォーキング30分3200歩。
寝る前の腹筋60回。
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