ほだかさんのブログ

５月１０日(日)
秋沢ホテル 　7:00発
　　レンタカー
)  7:20着

　大会要項とゼッケン

　参加賞(スポーツタオル)

会場で使用できるチケット10００円分チケットで購入


スタートは9時30分でした。

　10ｋｍ　43分39秒　　７０歳代　優勝
              ラップ
　1ｋｍ　4分00秒  
　　　　　　　2ｋｍ　4分00秒　1Km手前あたりから下り坂
　　　　　　　3ｋｍ   4分18秒
　　　　　　　4 ｋｍ   4分26秒
             　　        5 ｋｍ   4分32秒
                              6 ｋｍ　4分16秒
　　　　　　　7ｋｍ　4分22秒
　　　　　　　8ｋｍ   4分30秒
                              9ｋｍ   4分45秒　8Km過ぎからの上り坂
　　　　　　 10ｋｍ　 4 分27秒
　　　平均ラップ　4分25秒／Km
大会会場(宿毛総合運動場 )  10:20発

​​​​　レンタカー
タイムズレンタカー高知　13.00着
　 とさでん
ひろめ市場
　高知の特産品を堪能　
東横イン高知　15:00  

明日の予定
５月１１日(月)
東横イン高知　7:10発
　とさでん
高知駅　8:01発
  　切符はいつも通り「ジパング俱楽部」で３割引きで購入


　南風６号
岡山駅　10:33着
　　　　11:36発　約１時間近くあるので、岡山駅構内で早め　　　　の昼食をとります。
浜松駅　14:13着
　　　　14:25発
　東海道本線
豊田町　14:32着
　徒歩
自宅　14:40着