歯科矯正記事、さぼっておりましたヽ(´Д｀

調整日も１日(１ケ月）すっ飛ばしました。

４月の調整は、内容が慌ただしくて、覚えられなかったんです。

パワーチェーンも何種類も出てきて、しかも当日からかなりきつかったし。。(という言い訳）

そこで気づいたんですが、調整日やその直後に書くから不調度しか記せないという事実。

適度な感覚で書く方が、記録としてはいいんだろうけど、

いかんせん、時間があったら書くスタンスなので、、

「書ける時に書く」。今後もこれしかありませんね(苦笑）

さて、今日は２２６日目です。

おお！２００の大台に乗りました。嬉しい。

８か月目です。

まだ折り返しまでは全然行きつきませんが、毎日粛々と。

毎日鏡をみていると、歯の変化は結構あって、

下の歯のアーチが綺麗になってきてるのはわかります。

中にかなり傾いていた左下４番がかなり立ち上がっています。このまま左下５番、３番２番１番とともに後ろにずれていくことを狙っての措置。

抜歯箇所の７番も若干狭まってきた感じ。

参考のために、歯番号が記された図をば。

ここは、狭まってきた弊害もあって、ちょうど米粒がうまくはまるくらいになってしまったので、

食事中に舌で詰まりをとろうとしちゃって、舌に口内炎を作ってしまうことしばし。

(現在もそれで非常に辛い毎日。。。(´;ω;｀)）

で、今回は左上奥歯８番にブラケットをつけました。

左上も、左下同様２本抜いています。

私のあごは狭いので、歯が２本ないくらいが動かしようがいいようです。

抜歯した歯は元々健康な歯ではなかったから、

抜歯に違和感もなかったのですが、

健康な歯を矯正のためにと抜くのは若干違和感もあると思うので。

まあ私にはこのタイミングが矯正によかったのかなと思っています。

(一般的には若い頃の方が動きやすいと言われます。

でもこの年でも結構歯は動きます。若い頃だと早く済むのかな）

左上奥歯は鏡で見にくいので、自分ではあまり感じていませんでしたが、

先生から「抜歯のところもかなり間隔が狭くなってきてますよ」と言われて、

手鏡でみせてもらったら、確かに。

ここに歯が一本あったとは思えない。

左上７番の抜歯箇所はちょっとスキマがあるくらいだし、５番も結構埋まって来てる。

左に頑張ってひっぱって右上３番の八重歯までをスライドさせ、八重歯じゃなくす計画実施中。

今回は、調整日の痛みはそこまでありませんでした。

その代わりといってはなんだけど、調整日数日前から下左に出来た２つの口内炎が痛い。。。。

このおかげで、寝ている時も口呼吸が難しいのと、

それと同時くらいに鼻炎が酷くなっていて、ますます口呼吸の必要性があって、

口を開けないと空気が通らず、朝は口の中がカラカラな状態に(´;ω;｀)

こういう状態で睡眠が深いわけはなく、午前中は機能停止です。。。

調整日前後は、もう仕方ないとあきらめ、

そのための体制をとることを心掛けてはいます。

今回の食事はというと、

一緒に歯科矯正をやっている息子の方が痛みが強くてご飯が食べにくいよう。

歯科矯正当日は、おさしみ。お弁当はミートボールと豆ごはんメイン。

豆ご飯は豆が結構ぷりっとできていたので矯正調整日後には適してはいないけど、

風味に助けられて食べれます、私は

２日目はマーボー豆腐。お弁当もマーボー豆腐をスープジャーに入れて。

今日は、かに玉、長芋のおろしあげにしようかと。

噛めないから飲み込むと胃腸に負担がかかって口内炎が、というジレンマをどうにかなくしたい。

食欲は落ちるけど、ストレスはたまるので、クリーム系に走って逆ダイエットというジレンマもどうにかしたい(´;ω;｀)

ひたすらうがいをして、口内環境を整えておる次第です。

日々が薬。

がんばりまーす。