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natalie（ナタリー）
使って良かったもの、投資、猫との生活を発信しています。 自分との闘い！をモットーに日々自分自身をアップデートするのが目標です。
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2023.04.17
テーマ： ダイエット！健康！美容！(43148)
カテゴリ： 食品
こんにちは(^^)
こちらのブログをご覧いただきありがとうございます！
市販のチョコやアイスの食べ過ぎで
顔のテカリ、ニキビが多発してしまい・・
さすがに反省して
甘いものを食べたいときは
スーパー、コンビニで買うのではなく
手作りすることにしました！
パンケーキなどの粉物は
甘味料はラカンカを使用
植物由来の甘味料
砂糖と同じ甘さでカロリーゼロ
料理に使用しても
しっかり甘さが出て美味しいです
YouTubeで美味しそう、かつ簡単な
レシピを見つけて色々お試し中٩( 'ω' )و
オートミール、ラカンカ、
ココアパウダーなどを混ぜたスコーン。
焼きたては柔らかめ、
冷ますとザクザク感が出て食べ応えあり！
パンなども作ってみたいです。
粉物以外を食べたいときや
お腹の調子を良くしたいときには・・
食物繊維が豊富なサイリウムで
わらび餅を作っています。
（柔らかめで見た目がイマイチですが、味は◎）
味付けをせず上からきな粉や
ハチミツをかけても美味しかったです。
コーヒー味のわらび餅を作り、
豆乳などの好きなミルクに混ぜれば
ドロリッチ（ゼリー入りドリンク）のような
デザートドリンクにも
ほんの数gでもとろみが出るサイリウム
料理のとろみ付けとして
片栗粉代わりにも使用しています。
水分を含むと膨張するので
満足感を得られドカ食いの予防にもなりますよ(^^)v
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粉物以外を食べたいときや
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（柔らかめで見た目がイマイチですが、味は◎）
味付けをせず上からきな粉や
ハチミツをかけても美味しかったです。
コーヒー味のわらび餅を作り、
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